Усё, што вам трэба ведаць пра сіндром дзіравай кішкі

Задаволены

• Што такое сіндром дзіравай кішкі?
• Прычыны сіндрому дзіравай кішкі
• Сімптомы сіндрому дзіравай кішкі
• Што вы можаце зрабіць
• Агляд для

Нібыта Гіпакрат сказаў, што «ўсе хваробы пачынаюцца ў кішачніку». І з цягам часу ўсё больш даследаванняў паказвае, што ён, магчыма, меў рацыю. Даследаванні пачынаюць даказваць, што ваш кішачнік з'яўляецца варотамі да агульнага здароўя і што незбалансаванае асяроддзе ў кішачніку можа спрыяць развіццю шматлікіх захворванняў, у тым ліку дыябету, атлусцення, дэпрэсіі і рэўматоіднага артрыту.

Таксама вядомы як страўнікава -кішачны тракт (ЖКТ), кішачнік - гэта шлях, які пачынаецца з рота і заканчваецца ў прамой кішцы. Яго асноўная роля заключаецца ў перапрацоўцы ежы з моманту яе спажывання да таго часу, пакуль яна не засвоіцца арганізмам або не пройдзе праз крэсла. Захоўваць гэты шлях чыстым і здаровым неверагодна важна - наколькі добра ён функцыянуе, можа паўплываць на засваенне вітамінаў і мінералаў, рэгуляцыю гармонаў, страваванне і імунітэт.

Што такое сіндром дзіравай кішкі?

Яшчэ адзін пабочны эфект неўпарадкаваных праблем з страўнікава-кішачным трактам: сіндром негерметычнай кішкі. Навукова вядомы як гіперпранікальнасць кішачніка, сіндром негерметычнай кішкі - гэта стан, пры якім слізістая абалонка кішачніка становіцца ўсё больш кіпрай, у выніку чаго больш буйныя, неперавараныя малекулы ежы вырываюцца з стрававальнага гасцінца. Разам з гэтымі часціцамі ежы знаходзяцца дрожджы, таксіны і іншыя формы адходаў, усе яны здольныя бесперашкодна працякаць праз кроў. Калі гэта адбываецца, печань павінна працаваць звышурочна, каб змагацца з захопнікамі. Неўзабаве перагружаная печань не ў стане паспяваць за попытам, і яе функцыянальнасць ставіцца пад пагрозу. Непрыемныя таксіны могуць пракрасціся ў розныя тканіны па ўсім целе, што прывядзе да запалення. Хранічнае запаленне звязваюць з хваробамі сэрца, дыябетам, ракам і нават хваробай Альцгеймера. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не самая сэксуальная тэма для абмеркавання, у апошні час сіндром уцечкі кішачніка атрымаў вялікую ўвагу ў СМІ з -за ўсё большага колькасці даследаванняў, якія звязваюць яго з рознымі праблемамі са здароўем і хранічнымі захворваннямі.

Прычыны сіндрому дзіравай кішкі

Нягледзячы на ​​тое, што ёсць яшчэ шмат пытанняў без адказу аб тым, што менавіта выклікае стан, у першую чаргу, даследаванні паказалі, што няправільны выбар дыеты, хранічны стрэс, празмернасць таксінаў у сістэме і бактэрыяльны дысбаланс могуць нанесці шкоду вашаму здароўю. З'яўляюцца пастаянныя даследаванні, якія звязваюць агульныя праблемы са здароўем і хранічныя праблемы з сіндромам працякалай кішкі, таму ясна адно: гэта не праблема, якую можна змыць ва ўнітазе.

Джыл Карнахан, доктар медыцынскіх навук, эксперт па функцыянальнай медыцыне з Луісвілля, штат Каларада, кажа, што многія рэчы могуць выклікаць сіндром дзіравай кішкі. Да іх можна аднесці запаленчае захворванне кішачніка, несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), разрастанне бактэрый у тонкім кішачніку, грыбковы дысбактэрыёз (які падобны на разрастанне дрожджаў кандыды), целиакию, паразітарныя інфекцыі, алкаголь, харчовую алергію, старэнне, празмернасць практыкаванні і недахоп харчавання, кажа Карнахан.

Даследаванні паказалі, што глютен з'яўляецца адным з найвялікшых укладчыкаў у негерметичные кішкі, дзякуючы выдзяленню хімічнага рэчыва пад назвай занулін. Гэты бялок рэгулюе сувязі, званыя шчыльнымі злучэннямі, на скрыжаваннях слізістай абалонкі кішачніка. Лішак зонуліну можа сігналізаваць аб адкрыцці клетак слізістай абалонкі, паслабляючы сувязь і выклікаючы сімптомы працёку кішачніка. Даследаванне 2012 года, апублікаванае ў Нью -Ёркская акадэмія навук таксама выявілі, што зонулін звязаны з парушэннем бар'ернай функцыі кішачніка ў сувязі з некалькімі захворваннямі, уключаючы аутоіммунные і нейродегенеративные стану.

Сімптомы сіндрому дзіравай кішкі

Найбольш распаўсюджанымі прыкметамі негерметычнага кішачніка з'яўляюцца ўздуцце жывата, завала, газы, хранічная стомленасць і адчувальнасць да ежы, - кажа Эмі Майерс, доктар медыцынскіх навук, эксперт па функцыянальнай медыцыне з Бі Кэйв, штат Тэхас. Але іншыя сімптомы, такія як пастаянная дыярэя, болі ў суставах і пастаяннае захворванне з-за перанапружанай імуннай сістэмы,-таксама могуць сведчыць аб тым, што ў вашым кішачніку нешта не так.

Што вы можаце зрабіць

Карнахан кажа, што адзін з лепшых спосабаў вярнуць кішачнік - гэта прыём прабіётыкаў. Карнахан кажа, што тэставанне безглютеновой ежы, а таксама адмова ад ГМА і выбар арганічных, калі гэта магчыма, можа дапамагчы палегчыць сімптомы для некаторых людзей. "Вылячэнне дзіравага кішачніка ўключае ў сябе лячэнне асноўнай прычыны", - кажа яна. Але калі вы не ўпэўненыя, ці ёсць у вас сіндром негерметычнай кішкі, і вы адчуваеце некаторыя з хранічных сімптомаў, неабходна пагаварыць з лекарам, перш чым уносіць якія-небудзь змены ў свой лад жыцця.

Агляд для