Святаяннік: для чаго ён прызначаны і як яго ўжываць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як карыстацца
• 1. Чай з святаянніка
• 2. Капсулы
• 3. Фарбавальнік
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Святаяннік, таксама вядомы як святаяннік альбо гіперікум, - гэта лекавая расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў якасці хатняга сродкі для барацьбы з дэпрэсіяй лёгкай і сярэдняй ступені цяжкасці, а таксама звязанымі з гэтым сімптомамі трывогі і напружання цягліц. У гэтай расліне ёсць некалькі біялагічна актыўных злучэнняў, такіх як гіперфарын, гіперыцын, флавоноіды, дубільныя рэчывы.

Навуковая назва гэтай расліны -Hypericum perforatumі іх можна набыць у натуральным выглядзе, звычайна ў сухім расліне, у настойцы ці капсулах, у крамах здаровай ежы, аптэках і некаторых супермаркетах.

Для чаго гэта трэба

Святаяннік выкарыстоўваецца ў першую чаргу для медыцынскага лячэння сімптомаў дэпрэсіі, а таксама для лячэння трывожнасці і расстройстваў настрою. Гэта тлумачыцца тым, што расліна ўтрымлівае такія рэчывы, як гіперцыцын і гіперфарын, якія дзейнічаюць на ўзроўні цэнтральнай нервовай сістэмы, супакойваюць розум і аднаўляюць нармальную працу мозгу. Па гэтай прычыне эфект гэтай расліны часта параўноўваюць з некаторымі аптэчнымі антыдэпрэсантамі.

Акрамя таго, святаяннік можна выкарыстоўваць і вонкава, у выглядзе вільготнага кампрэсу, для лячэння:

• Лёгкія апёкі і сонечныя апёкі;
• Сінякі;
• Закрытыя раны ў працэсе гаення;
• Сіндром палення рота;
• Боль у цягліцах;
• Псарыяз;
• Рэўматызм.

Святаяннік таксама можа дапамагчы паменшыць сімптомы дэфіцыту ўвагі, сіндрому хранічнай стомленасці, сіндрому раздражнёнага кішачніка і ПМС. Ён па-ранейшаму ў народзе выкарыстоўваецца для паляпшэння гемарою, мігрэні, генітальнага герпесу і стомленасці.

Трава Святога Яна, якая валодае антіоксідантным дзеяннем, дапамагае ліквідаваць свабодныя радыкалы і прадухіляе заўчаснае старэнне клетак, што можа знізіць рызыку развіцця рака. Іншыя ўласцівасці гэтай травы ўключаюць яе антыбактэрыйнае, абязбольвальнае, супрацьгрыбковае, супрацьвіруснае, мочегонное, супрацьзапаленчае і сутаргавае дзеянне.

Як карыстацца

Асноўныя спосабы ўжывання святаянніка ў выглядзе гарбаты, настойкі альбо ў выглядзе капсул:

1. Чай з святаянніка

Інгрэдыенты

• 1 гарбатная лыжка (ад 2 да 3 г) сухога святаянніка;
• 250 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце святаяннік у кіпень і дайце яму пастаяць ад 5 да 10 хвілін. Затым працадзіце, дайце яму сагрэцца і піце 2-3 разы на дзень пасля ежы.

З гарбатай таксама можна стварыць вільготны кампрэс, які можна выкарыстоўваць вонкава для лячэння цягліцавых боляў і рэўматызму.

2. Капсулы

Рэкамендуемая доза - 1 капсула 3 разы на дзень на працягу часу, вызначанага лекарам ці зёлкавым лекарам. Для дзяцей ва ўзросце ад 6 да 12 гадоў доза павінна складаць 1 капсулу ў дзень і ўжываць толькі пад кіраўніцтвам педыятра.

Каб пазбегнуць праблем са страўнікам, капсулы трэба прымаць, пажадана пасля ежы.

Як правіла, агульныя сімптомы дэпрэсіі, такія як стомленасць і смутак, пачынаюць паляпшацца ад 3 да 4 тыдняў пасля пачатку лячэння капсуламі.

3. Фарбавальнік

Рэкамендуемая доза для настойкі святаянніка складае ад 2 да 4 мл 3 разы на дзень. Аднак дозу заўсёды павінен прызначаць тэрапеўт.

Магчымыя пабочныя эфекты

Звычайна святаяннік добра пераносіцца, але ў некаторых выпадках могуць з'явіцца страўнікава-кішачныя сімптомы, такія як боль у страўніку, алергічныя рэакцыі, узбуджэнне або падвышаная адчувальнасць скуры да сонечных прамянёў.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Святаяннік проціпаказаны людзям з адчувальнасцю да расліны, а таксама людзям з эпізодамі цяжкай дэпрэсіі.

Акрамя таго, гэта расліна таксама нельга ўжываць цяжарным жанчынам, жанчынам, якія кормяць грудзьмі, альбо жанчынам, якія выкарыстоўваюць аральныя кантрацэптывы, бо гэта можа змяніць эфектыўнасць таблеткі. Дзеці ва ўзросце да 12 гадоў таксама павінны ўжываць святаяннік толькі пад кіраўніцтвам лекара.

Экстракты, атрыманыя з святаянніка, могуць узаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, асабліва з цыкласпарынам, такролімусам, ампрэнавірам, індынавірам і іншымі прэпаратамі, якія інгібіруюць пратэазу, а таксама з ірынатэканам або варфарынам. Таксама варта пазбягаць раслін людзям, якія ўжываюць буспірон, трыптаны альбо бензадыазепіны, метадон, амітрыптылін, дыгаксін, фінастэрыд, фексафенадын, фінастэрыд і сімвастацін.

Антыдэпрэсанты, якія інгібіруюць зваротны захоп серотоніна, такія як сертралін, параксецін або нефазодон, таксама нельга ўжываць сумесна са святаяннікам.