5 прычын, па якіх у жанчын больш мігрэні

Задаволены

• 1. Менструацыя
• 2. Ужыванне гармонаў
• 3. Цяжарнасць
• 4. Менапаўза
• 5. Стрэс і непакой
• Як лячыць мігрэнь
• Корм для мігрэні
• Сродкі лячэння мігрэні

Прыступы мігрэні ў жанчын сустракаюцца ў 3-5 разоў часцей, чым у мужчын, што ў асноўным адбываецца ў выніку гарманальных змен, якія перажывае жаночы арганізм на працягу ўсяго жыцця.

Такім чынам, павышэнне і падзенне ўзроўню эстрагена і прогестэрону, якія адбываюцца з-за такіх сітуацый, як менструацыя, ужыванне гарманальных таблетак і цяжарнасць, могуць пагоршыць прыступы мігрэні, што называецца гарманальнай мігрэнню. Хоць прычына такой сітуацыі дакладна невядомая, магчыма, гэта таму, што гэтыя гармоны могуць аказваць стымулюючае ўздзеянне на мозг.

Асноўныя прычыны мігрэні ў жанчын ўключаюць:

1. Менструацыя

Падчас менструальнага цыклу жанчыны адчуваюць падзенне і павышэнне ўзроўню эстрагена, што можа выклікаць прыступы мігрэні. Гэта змяненне найбольш значнае падчас ПМС, менавіта таму ў гэты перыяд у многіх жанчын могуць узнікаць болі.

Па гэтай прычыне некаторыя жанчыны могуць сутыкнуцца з паляпшэннем сімптомаў пры ўжыванні кантрацэптываў, хаця выкарыстанне гэтых таблетак можа ў асобных выпадках пагоршыць крызіс.

2. Ужыванне гармонаў

Павышэнне ўзроўню эстрагенаў у арганізме можа выклікаць мігрэнь, таму ў некаторых жанчын падчас гарманальнага лячэння ўзнікаюць сімптомы мігрэні, напрыклад, пры выкарыстанні супрацьзачаткавых таблетак, ін'екцый, похвавых кольцаў альбо гармонавых імплантатаў у скуры.

Даведайцеся, якія асноўныя пабочныя эфекты выкарыстання кантрацэпцыі.

3. Цяжарнасць

У першым трыместры цяжарнасці жанчына перажывае перыяд інтэнсіўных гарманальных змен, таму звычайна ў гэты перыяд узнікае большы крызіс болю. У другім і трэцім трыместрах назіраецца пастаяннае падзенне ўзроўню эстрагена ў параўнанні з узроўнем прогестэрону, які ў многіх выпадках можа адказваць за паляпшэнне мігрэні.

Аднак неўзабаве пасля заканчэння цяжарнасці жанчына перажывае чарговую рэзкую змену гэтых гармонаў, што таксама можа выклікаць новыя крызісы.

4. Менапаўза

Пасля менапаўзы ў жанчыны палепшылася мігрэнь, таму што ўзровень эстрагена нізкі і больш пастаянны. Аднак жанчыны, якія праходзяць замяшчальную гарманальную тэрапію, могуць заўважыць з'яўленне курчаў, бо гэта лячэнне зноў значна павышае ўзровень гармонаў.

5. Стрэс і непакой

Звычайна, што руціна многіх жанчын перагружана, бо многім неабходна сумясціць прафесійную жыццё з лішкам задач па догляду за домам і дзецьмі.

Гэтыя абавязкі і меншыя шанцы на адпачынак з'яўляюцца важнымі прычынамі мігрэні ў жанчын.

Як лячыць мігрэнь

Лячэнне мігрэні ў асноўным уключае змены ў ладзе жыцця, харчаванні і ўжыванні лекаў.

Корм для мігрэні

Дыета пры мігрэні можа дапамагчы паменшыць яе частату. Некаторыя рэкамендацыі:

• Павелічэнне спажывання: прадукты, багатыя амега-3, такія як рыбін тлушч і насенне чыа;
• Пазбягайце: стымулюючыя прадукты, такія як кава, чорная гарбата і кока-кола, алкагольныя напоі і апрацаваныя прадукты;
• Прыём натуральных транквілізатараў: як рамонак, ліпа і меліса.

Акрамя таго, важна выконваць указанні лекара адносна лячэння мігрэні.

Сродкі лячэння мігрэні

Прымяненне лекаў ад мігрэні павінна ажыццяўляцца пад медыцынскім кіраўніцтвам. Часам можа быць дастатковым выкарыстанне такіх сродкаў, як Неосальдзіна і Маракужына, але калі мігрэнь пастаянная альбо абмяжоўвае жыццё жанчыны, неўролаг можа парэкамендаваць выкарыстоўваць такія сродкі, як:

• Амітрыптылін;
• Лексапра;
• Венлафаксін;
• Атэналол
• Топірамат;
• Дабаўка магнію і кафермент Q10.

Калі бессань частая праблема, ужыванне мелатоніна можа быць эфектыўным для паляпшэння начнога сну, што таксама дапаможа ў барацьбе з мігрэнню.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце, што рабіць для прафілактыкі мігрэні: