Як кантраляваць заўчасную эякуляцыю

Задаволены

• Варыянты лячэння для кіравання эякуляцыяй
• 1. Тэхніка старт-стоп
• 2. Тэхніка кампрэсіі
• 3. Тэхніка дэсенсібілізацыі
• 4. Выкананне практыкаванняў Кегеля
• 5. Выкарыстанне мясцовых анестэтыкаў
• 6. Ужыванне лекаў
• Ці вылечваецца заўчасная эякуляцыя?

Заўчасная эякуляцыя адбываецца, калі мужчына дасягае аргазму ў першыя некалькі секунд пасля пранікнення альбо да таго, як ён пранік, што ў канчатковым выніку не задавальняе для пары.

Гэтая сэксуальная дысфункцыя часцей сустракаецца ў падлеткаў з-за гарманальных змен, якія робяць іх больш узбудлівымі, але яна можа з'яўляцца і ў дарослых, у гэтых выпадках у большай ступені звязаная з псіхалагічнымі фактарамі, напрыклад, стрэсам, трывогай ці страхам, напрыклад .

Заўчасную эякуляцыю можна кантраляваць, выкарыстоўваючы некаторыя метады і практыкаванні, але ў некаторых выпадках можа спатрэбіцца нават выкарыстанне лекаў альбо праходжанне псіхатэрапіі. Такім чынам, лепш заўсёды звяртацца да ўролага, каб выявіць магчымую прычыну заўчаснай эякуляцыі і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне.

Варыянты лячэння для кіравання эякуляцыяй

Уролаг можа рэкамендаваць і накіраваць некалькі відаў лячэння, якія ўключаюць у сябе:

1. Тэхніка старт-стоп

Гэты прыём шырока выкарыстоўваецца і дапамагае прывучыць мужчыну да эякуляцыі больш часу. Для гэтага тэхніка робіцца з паступовымі этапамі, якія ўключаюць:

1. У першы дзень мужчына павінен мастурбаваць сухой рукой, зрабіўшы 3 руху і спыніўшыся на 2 ці 3 секунды. Пасля кожнай паўзы трэба зрабіць яшчэ раз 3 руху і спыніць. Гэты ўзор неабходна вытрымліваць 10 разоў. Калі эякуляцыя адбылася раней за гэтыя 10 разоў, вам варта паўтарыць практыкаванне ў наступныя дні, пакуль вы не справіцеся з гэтым 10 разоў;
2. Пасля таго, як вы зможаце зрабіць 10 разоў па 3 руху, тэхніку трэба паўтарыць, але з 5 паслядоўнымі рухамі, перамяжоўваючыся паўзамі;
3. Калі вы зможаце зрабіць 10 разоў па 5 рухаў, вы пачынаеце рабіць 7 рухаў запар;
4. Дасягнуўшы 10 разоў з 7 рухаў запар, усю тэхніку трэба паўтарыць, пачынаючы зноў з 3 рухаў, але мокрай рукой, выкарыстоўваючы для гэтага нейкі тып змазкі або вазеліну;
5. Калі 7 рухаў будуць дасягнуты зноў, тэхніку неабходна паўтарыць, але партнёрам.

Кожны этап гэтай тэхнікі трэба рабіць у розныя дні альбо праз некалькі гадзін, каб стымул і жаданне эякуляцыі былі падобныя.

У ідэале падчас гэтай тэхнікі чакаецца, што мужчына навучыцца вызначаць адчуванні і зможа кіраваць імі, падаўжаючы час да эякуляцыі. Для дасягнення найлепшых вынікаў важна сачыць за ўролагам.

2. Тэхніка кампрэсіі

У гэтай тэхніцы мужчына вучыцца распазнаваць адчуванні, якія ўзнікаюць перад эякуляцыяй, і кіраваць імі. Вялікая перавага гэтай тэхнікі ў тым, што гэта можа зрабіць сам мужчына, без дапамогі партнёра.

Для гэтага неабходна зрабіць стымуляцыю пеніса з дапамогай мастурбацыі альбо палавога акту, і, калі вы адчуваеце, што эякуляваць, вам трэба спыніцца і аказаць ціск на галоўку пеніса.

Для гэтага пакладзеце вялікі палец на ніжнюю частку галоўкі пеніса, вышэй аброці, а паказальным і сярэднім пальцам націсніце на верх пеніса, зачыніўшы ўрэтру. Ціск трэба падтрымліваць ад 3 да 4 секунд і павінна быць злёгку дыскамфортна, але не прычыняючы болю. Гэты прыём трэба паўтараць максімум 5 разоў запар.

Іншы варыянт кампрэсіі - падцягванне ў падставы пеніса. Гэты прыём можна зрабіць падчас пранікнення, але важна папрасіць партнёра не рухацца, пазбягаючы стымуляцыі пры здушэнні.

3. Тэхніка дэсенсібілізацыі

Гэта вельмі простая методыка, але, магчыма, яна спрацавала не для ўсіх мужчын, бо складаецца ў тым, каб зрабіць мастурбацыю за 1-2 гадзіны да палавога акту, што зніжае адчувальнасць да аргазму.

Акрамя таго, калі мужчына не выкарыстоўвае прэзерватыў, бо ў яго ўжо працяглыя адносіны, уролаг можа параіць яго выкарыстанне, так як гэта звычайна зніжае адчувальнасць пеніса, дазваляючы кантраляваць аргазм.

4. Выкананне практыкаванняў Кегеля

Практыкаванні Кегеля дазваляюць умацаваць мышцы тазавага дна, гэта група цягліц, якая знаходзіцца ў вобласці таза і вакол мачавыпускальнага канала. Калі гэтыя мышцы ўмацоўваюцца, мужчына можа кантраляваць эякуляцыю, не дапушчаючы яе ўзнікнення, напрыклад, пры скарачэнні.

Гэтыя практыкаванні трэба рабіць кожны дзень па 10 падходаў па 10 паўтораў. Вось пакрокавае кіраўніцтва па правільным выкананні практыкаванняў Кегеля.

5. Выкарыстанне мясцовых анестэтыкаў

Некаторыя мазі або спрэі, якія ўтрымліваюць абязбольвальнае рэчыва, такія як лідокаін або бензакаін, можна выкарыстоўваць для зніжэння адчувальнасці пеніса і павелічэння працягласці сэксуальнага акту без эякуляцыі. Гэты від прадукту павінен паказаць лекар і наносіць прыблізна за 10-15 хвілін да палавога акту.

У дадатак да гэтых прадуктаў ёсць таксама прэзерватывы, якія змяшчаюць анестэтык ўнутры і якія таксама можна выкарыстоўваць. Некалькі прыкладаў:

• Durex Extended Pleasure;
• Эфект запаволення разважлівасці;
• Асцярожны лёд.

Хоць анестэтыкі выдатна ўплываюць на затрымку эякуляцыі, яны могуць мець і некаторыя пабочныя эфекты, найбольш распаўсюджаныя з якіх - мужчыны спасылаюцца на зніжэнне задавальнення пры зніжэнні адчувальнасці.

6. Ужыванне лекаў

Сродкі звычайна выкарыстоўваюцца, калі іншыя метады не даюць патрэбных вынікаў. Лекі заўсёды павінны рэкамендаваць уролаг і, як правіла, уключаюць антыдэпрэсанты, напрыклад, сертралін, флуоксетин або тразодон, якія лечаць, у асноўным, трывогу, якая вельмі часта сустракаецца ў гэтых выпадках.

Праверце больш поўны спіс найбольш часта выкарыстоўваюцца сродкаў ад заўчаснай эякуляцыі.

Ці вылечваецца заўчасная эякуляцыя?

Вылечыць ад заўчаснай эякуляцыі можна з дапамогай простых метадаў самакантролю, але калі гэтага недастаткова, можна паспрабаваць знізіць адчувальнасць мужчынскага палавога органа альбо прыняць лекі, прызначаныя лекарам. Выдатнай стратэгіяй вылечыць заўчасную эякуляцыю з'яўляецца выкананне практыкаванняў Кегеля каля 300 раз у дзень, кожны дзень.