Што такое вушныя семечкі і як яны працуюць?

Задаволены

• Для чаго людзі ім карыстаюцца?
• Як я іх выкарыстоўваю?
• Ці ёсць доказы пацверджання іх выкарыстання?
• Боль у паясніцы
• Бессань
• Талерантнасць да болю
• Ці бяспечна паспрабаваць?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Вушныя насенне - гэта невялікія насенне, якія выкарыстоўваюцца для стымуляцыі кропак ціску ў вуху. Гэта тып аурыкулатэрапіі, які ставіцца да акупрессуры або акупунктуры, арыентаванай на вуха.

Яны заснаваныя на тых жа агульных прынцыпах, што і іглаўколванне. У традыцыйнай кітайскай медыцыне (ТКМ) ваша здароўе залежыць ад патоку цы (энергіі) у вашым целе.

Па дадзеных TCM, гэтая энергія рухаецца па нябачных шляхах, вядомых як мерыдыяны. Мэрыдыяны знаходзяцца па ўсім целе, у тым ліку і ў вашых вушах.

Корань насення размяшчаецца ў пэўных кропках, звычайна па лініі мерыдыяна, каб дапамагчы ліквідаваць закаркаванні Ці. У TCM, ліквідацыя гэтых блакаванняў можа дапамагчы пры розных станах здароўя.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра насенне вушэй, уключаючы іх патэнцыйныя перавагі і спосабы іх выкарыстання.

Для чаго людзі ім карыстаюцца?

Людзі сцвярджаюць, што насенне вушэй дапамагаюць па шэрагу праблем са здароўем, у тым ліку:

• хранічная боль, асабліва боль у паясніцы
• бессань і іншыя праблемы са сном
• дэпрэсія
• неспакой
• стрэс
• бясплоддзе
• мігрэнь і іншыя болі ў галаве
• залежнасць
• страта вагі

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць насенне вуха самастойна. Іншыя выкарыстоўваюць іх паміж прафесійнай акупунктурай або кропкавым прызначэннем.

Як я іх выкарыстоўваю?

Пакуль насенне вуха можна размясціць самастойна, звычайна лепш упершыню наведаць навучанага акупунктуры.

Яны могуць перабраць сімптомы, якія вы хочаце вырашыць, і дапамагчы вам знайсці адпаведныя кропкі на вуху. Яны таксама могуць паказаць, як правільна размясціць насенне.

Традыцыйна насенне вушэй паходзяць з квітнеючай травы ваккарыі. Але сёння вы таксама можаце знайсці металічныя або керамічныя пацеркі.

Большасць акупунктурыстаў, якія займаюцца размяшчэннем насення вуха, маюць уласныя насенне, але вы таксама можаце набыць свой уласны Інтэрнэт.

Калі вы хочаце паспрабаваць іх самастойна, выканайце наступныя дзеянні:

1. Ачысціце і высушыце звонку вуха. Вушныя насенне заўсёды павінны ісці звонку вуха, ніколі ў вушны канал.
2. Вызначце правільны момант. Некаторыя камплекты вушных насення пастаўляюцца з дыяграмамі, якія паказваюць размяшчэнне пэўных кропак. Акупунктурыст таксама можа дапамагчы вам знайсці лепшыя балы для вашых патрэбаў.
3. Выкарыстоўвайце пінцэт, каб прыкласці насеннае вуха да кропкі на вуху. Насенне вушэй звычайна пастаўляюцца папярэдне прымацаванымі на клейкую стужку; старайцеся не чапаць ліпкую бок стужкі. Асцярожна націсніце на стужку, каб пераканацца, што яна прыліпла.
4. Акуратна масажуйце вушныя семечкі. Рабіце гэта два-тры разы кожны дзень альбо калі ў вас ёсць сімптомы. Аказвайце ціск, расціраючы насенне кругавымі рухамі на працягу адной-трох хвілін.
5. Змяняйце іх рэгулярна. Колас насення можа адваліцца самастойна прыкладна праз тры-пяць дзён. Не рэкамендуецца пакідаць іх больш за пяць дзён, нават калі яны яшчэ ёсць.
6. Выдаліце ​​іх. Вы можаце выкарыстоўваць пінцэт ці пазногці. Каб пераканацца, што насенне не трапляюць у ваш слыхавы праход, нахіліце галаву, каб вуха стаяла тварам да зямлі, перш чым здымаць іх. Калі насеньне не трапіць у вуха і не выходзіць, звяжыцеся як мага хутчэй.

Гэта добрая ідэя, каб ваша скура адпачывала паміж размяшчэннем насення вуха. Паспрабуйце пачакаць дзень (не менш за восем гадзін), перш чым выкарыстоўваць новыя насенне вушэй.

Падчас выкарыстання насення вушэй кожны дзень правярайце вушы на прадмет раздражнення, напрыклад:

• пачырваненне
• азызласць
• хваравітасць
• пяшчота

Выдаліце ​​насенне адразу, калі вы заўважылі які-небудзь з гэтых сімптомаў.

Ці ёсць доказы пацверджання іх выкарыстання?

Існуе не шмат якасных даследаванняў пра насенне вушэй і іншыя формы аўрыкулатэрапіі.

Аднак нешматлікія з іх існуюць, мяркуюць, што насенне вушэй могуць прынесці карысць пры пэўных умовах, асабліва пры выкарыстанні разам з іншымі метадамі лячэння. Хоча правесці дадатковыя даследаванні, каб цалкам вывучыць перавагі і пабочныя эфекты.

Боль у паясніцы

Вынікі даследавання 2013 года, які займаўся 19 людзьмі, якія жывуць з хранічнай болем у паясніцы, мяркуюць, што насенне вушэй могуць дапамагчы паменшыць боль і палепшыць рухомасць.

Удзельнікі былі выпадковым чынам падзелены на дзве групы. Першая група мела насенне вушэй, размешчаных на кропках, звязаных з болем у паясніцы. Другая група мела насенне вушэй, размешчаныя ў выпадковых кропках на вуху.

Першая група заўважыла лепшыя вынікі, чым другая пасля чатырох тыдняў лячэння. Удзельнікі першай групы адзначылі агульнае зніжэнне інтэнсіўнасці болю на 75 адсоткаў. Паляпшэнне доўжылася як мінімум месяц.

Бессань

У 2015 годзе ў літаратурным аглядзе разглядалася 15 даследаванняў па вушной іглаўколванні з насеннем вуха пры бессані. Разам даследаванні паказалі, што спалучэнне насення вуха і акупунктуры, здавалася, памяншае сімптомы бессані.

Аднак аўтары агляду адзначылі некалькі недахопаў у аналізаваных імі даследаваннях, у тым ліку невялікія памеры выбаркі, нізкаякасныя мадэлі даследавання і патэнцыяльныя зрухі.

Талерантнасць да болю

У 2015 годзе даследаванне параўнала мінімальныя і максімальныя адчуванні болю, якія адчувалі 16 здаровых людзей да і пасля ўжывання насення вушэй. Вынікі мяркуюць, што выкарыстанне насення вушэй можа павысіць талерантнасць да болю.

Майце на ўвазе, што талерантнасць да болю ставіцца да таго, колькі болю можа вытрымаць чалавек. Гэта адрозніваецца ад болевага парога, які з'яўляецца кропкай, калі хтосьці пачынае адчуваць боль.

Ці бяспечна паспрабаваць?

Колас насення звычайна бяспечны. Яны неінвазіўныя і не патрабуюць выкарыстання іголак, таму ў іх значна менш рызыкі заражэння або крывацёку ў параўнанні з іглаўколваннем.

Аднак калі ў вас алергія на адчувальную скуру або латекс, насенне металу або скотч могуць выклікаць некаторыя раздражненні. Калі ваша скура мае раздражненне металам, прытрымлівайцеся керамікі або насення вакарыі.

Некаторыя людзі таксама развіваюць невялікія язвы вакол насення. Гэта часта звязана з масай насення занадта часта альбо не даюць вушам спакою перад ужываннем новых насення.

Акрамя таго, некаторыя людзі адчуваюць пабочныя эфекты пры выкарыстанні насення вушэй, уключаючы кароткія загаворы:

• галавакружэнне
• млоснасць
• дрымотнасць

Хоць гэтыя пабочныя эфекты сустракаюцца не так часта, лепш пазбягаць кіравання адразу пасля масажу насення вушэй, пакуль вы не зразумееце, як рэагуе ваша цела.

Звычайна заўсёды карысна звярнуцца да ўрача, перш чым паспрабаваць новае лячэнне, у тым ліку насенне.

Калі вы цяжарныя, не спрабуйце насенне вушэй ці іншыя формы аўрыкулатэрапіі, перш чым пагаварыць з урачом. Некаторыя моманты могуць выклікаць раннія роды.

Сутнасць

Вушныя насенне, тып традыцыйнай кітайскай медыцыны, звязаны з іголкатэрапіяй і кропкавым ціскам, могуць стаць эканамічна эфектыўным падыходам да дадатковага лячэння.

Асабліва гэта адбываецца, калі вы зацікаўлены ў акупунктуры, але аддаеце перавагу неинвазивному падыходу.

Нягледзячы на ​​тое, што навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць карысць насення вушэй, абмежаваныя, існуючыя даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што насеннае вуха можа даць дапамогу ад некаторых рэчаў, уключаючы бессань і боль.