Ці варта вам падвойную маскіроўку абараніць ад COVID-19?

Задаволены

• Чаму важна насіць маску
• Падвойная маскіроўка падвойвае абарону?
• Калі трэба падвойную маску?
• Як падвойная маска, каб абараніцца ад COVID-19
• Агляд для

Цяпер вы ведаеце, наколькі эфектыўныя маскі для асобы запавольваюць распаўсюджванне COVID-19. Але, магчыма, вы заўважылі апошнім часам, што некаторыя людзі апранаюць не адно, а два маскі для твару ў грамадскіх месцах. Ад вядучага эксперта па інфекцыйных хваробах, доктара медыцынскіх навук Энтані Фочы, да ўступнай паэткі Аманды Горман, падвойнае маскіраванне, безумоўна, становіцца ўсё больш распаўсюджаным. Такім чынам, вы павінны прытрымлівацца іх прыкладу? Вось што кажуць эксперты аб падвойнай маскіроўцы супраць COVID-19.

Чаму важна насіць маску

Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) спасылаюцца на шматлікія даследаванні, якія пацвярджаюць эфектыўнасць нашэння маскі для абароны ад COVID. У адным з такіх даследаванняў даследчыкі разгледзелі падзею "высокай экспазіцыі", падчас якой два цырульнікі (абодва ў масках), у якіх быў сімптаматычны COVID-19, на працягу васьмі дзён у сярэднім узаемадзейнічалі з 139 кліентамі (таксама ў масках). 15 хвілін з кожным кліентам. Нягледзячы на ​​​​гэтае ўздзеянне, даследаванне паказала, што з 67 кліентаў, якія пагадзіліся на тэставанне на COVID і інтэрв'ю для даследавання, ні ў аднаго з іх не захварэла інфекцыя, паведамляе CDC. Такім чынам, палітыка салона, якая патрабуе насіць маскі стылістамі і кліентамі, «можа змякчыць распаўсюджванне інфекцыі сярод насельніцтва ў цэлым», прыйшлі да высновы даследчыкі ў даследаванні. (Па тэме: Усё, што вам трэба ведаць аб перадачы каранавіруса)

Іншае даследаванне ўспышкі COVID на самалёце USS Тэадора Рузвельта паказала, што нават у цесных памяшканнях самалёта выкарыстанне маскі для асобы на борце было звязана з 70-працэнтным зніжэннем рызыкі развіцця COVID-19, паведамляе CDC.

Зусім нядаўна CDC выпрабаваў падвойную маскіроўку ў серыі лабараторных эксперыментаў. Даследчыкі змадэлявалі кашаль і дыханне, а таксама праверылі, наколькі эфектыўна розныя маскі блакуюць часціцы аэразоля. Яны параўналі нашэнне тканкавай маскі, хірургічнай маскі, тканкавай маскі над хірургічнай маскай, завязвання вузлоў на вушных завесах хірургічнай маскі і адсутнасці маскі, каб убачыць, як гэтыя розныя стылі нашэння маскі ўплываюць на перадачу і ўздзеянне аэразоля часціцы. У той час як хірургічная маска блакіравала 42 працэнты часціц ад немаскіраванай асобы, а тканкавая маска-ад прыкладна 44 працэнтаў часціц немаскіраванай асобы, двайная маскіроўка (г.зн. нашэнне тканкавай маскі над хірургічнай маскай) спыніла каласальныя 83 працэнты часціц. , паводле справаздачы CDC. Яшчэ больш перспектыўна: калі два чалавекі падвойную маскіроўку, гэта можа знізіць іх абодва ўздзеяння вірусных часціц больш чым на 95 працэнтаў, гаворыцца ў даследаванні.

Падвойная маскіроўка падвойвае абарону?

Зыходзячы з новага даследавання CDC, здаецца, што падвойная маскіроўка вызначана можа забяспечыць лепшую абарону, чым нашэнне толькі адной маскі. Фактычна, пасля апублікавання сваіх новых высноў, CDC абнавіў кіраўніцтва па масках, уключыўшы рэкамендацыю разгледзець магчымасць падвойнай маскіроўкі з адной аднаразовай маскай пад тканкавай маскай.

Падвойная маскіроўка таксама зацверджана Фочы. "Гэта, верагодна, [прапануе больш абароны ад COVID-19]", - сказаў доктар Фочы ў нядаўнім інтэрв'ю з Сёння. «Гэта фізічнае пакрыццё, якое прадухіляе трапленне кропель і вірусаў. Такім чынам, калі ў вас ёсць фізічнае пакрыццё з адным пластом, і вы наносіце на яго іншы пласт, гэта проста разумна, што гэта, верагодна, будзе больш эфектыўным».

У адрозненне ад падвойнай маскіроўкі, акцэнт на нашэнні маскі з некалькімі пластамі не новы. За апошнія некалькі месяцаў CDC ужо рэкамендаваў насіць маскі, якія маюць «два ці больш слаёў мыецца, дыхае тканіны», а не аднаслаёвы шалік, бандану або шыйныя гетры. Зусім нядаўна спецыялісты па інфекцыйных захворваннях Моніка Гандзі, доктар медыцынскіх навук і Лінсі Мар, доктар філасофіі. апублікавалі дакумент, у якім напісалі, што зыходзячы з наяўнай у цяперашні час навукі аб COVID-19, яны рэкамендуюць насіць «тканкавую маску шчыльна на хірургічнай масцы» для «максімальнай абароны». "Хірургічная маска дзейнічае як фільтр, а тканкавая маска забяспечвае дадатковы пласт фільтрацыі, адначасова паляпшаючы прылеганія", таму маскі больш шчыльна прылягаюць да вашага твару, напісалі яны ў газеце. Тым не менш, даследчыкі таксама напісалі, што яны прыхільнікі насіць толькі адну «высакаякасную хірургічную маску» або адну «тканкавую маску, па меншай меры, з двух слаёў з вялікім лікам нітак» для «базавай абароны».

Пераклад: Падвойная маскіроўка, верагодна, забяспечвае большую абарону, але фільтраванне і падганянне - гэта ключавыя дэталі, на якія трэба звярнуць увагу, - кажа Прабхёт Сінгх, доктар медыцынскіх навук, доктар філасофіі, галоўны медыцынскі і навуковы дарадца CV19 CheckUp, онлайн-інструмента, які дапамагае ацэньваць вашы рызыкі, звязаныя з COVID-19. «Каб зрабіць гэта прасцей, ёсць два тыпу масак - нізкая фільтрацыя (low-fi) і высокая фільтраванне (hi-fi)», - тлумачыць доктар Сінгх. "Тыповая тканкавая маска" low fi " - яна захоплівае прыкладна палову аэразоля, які выходзіць з рота". "High-fi" маска, з іншага боку, улоўлівае больш гэтых аэразольных кропель, працягвае ён. "Сіняя хірургічная маска дае вам 70 да 80 працэнтаў [кропель аэразоля], а N95 захоплівае 95 працэнтаў", - тлумачыць ён. Такім чынам, нашэнне дзвюх масак з нізкім узроўнем фізкультуры (г.зн. дзвюх тканкавых масак), безумоўна, будзе забяспечваць большую абарону, чым адной, а выбар дзвюх масак з высокім узроўнем фізкультуры (напрыклад, двух масак N95)-яшчэ лепш, тлумачыць ён . FTR, аднак, CDC рэкамендуе аддаваць перавагу выкарыстанню масак N95 для людзей, якія працуюць у асяроддзях з высокай рызыкай, такіх як бальніцы і дамы састарэлых. (Звязаны: Знакамітасці любяць гэтую цалкам чыстую маску для асобы - але ці працуе яна на самай справе?)

Аднак дадатковыя пласты фільтрацыі па сутнасці бескарысныя, калі маскі проста не падыходзяць, адзначае доктар Сінгх. "Шчыльная пасадка мае вырашальнае значэнне", - тлумачыць ён. «Фільтрацыя не мае значэння, калі ў вас ёсць вялікая дзірка паміж тварам і маскамі. Некаторыя людзі робяць «пробу задзьмуць свечку» [г.зн. паспрабуйце падарваць свечку, надзеўшы маску; калі вы можаце, гэта азначае, што ваша маска недастаткова ахоўная], каб убачыць, ці адчуваюць яны, як паветра выходзіць міма іх маскі, або вы можаце прачытаць што-небудзь услых, каб убачыць, як рухаецца ваша маска», — кажа ён. Калі вы размаўляеце, ваша маска, здаецца, слізгае і слізгае паўсюль, пакуль вы гаворыце, значыць, напэўна, яна недастаткова тугая, - кажа доктар Сінгх.

Калі трэба падвойную маску?

Гэта сапраўды залежыць ад таго, у якім асяроддзі вы знаходзіцеся высокага рызыкі. «Як правіла, простай тканкавай маскі (а не падвойнай маскі) будзе дастаткова ў паўсядзённых сітуацыях, калі вы можаце ў асноўным сацыяльна дыстанцыявацца», - кажа Эдгар Санчэс, доктар медыцынскіх навук, інфекцыянер. спецыяліст па хваробах і віцэ -старшыня Інфекцыйнай групы аховы здароўя Арланда. "Аднак, калі вы знаходзіцеся ў сітуацыі, калі вы не можаце сацыяльна дыстанцыравацца на працягу працяглага перыяду часу, напрыклад, у перапоўненым аэрапорце ці перапоўненай чарзе ў краме, - гэта будзе карысна падвоіць пласт, калі можна, асабліва калі ў вас ёсць толькі маскі з тканіны ".

Калі вы работнік высокай рызыкі з вялікім уздзеяннем (напрыклад, тыя, хто працуе ў доме састарэлых), падвойнае маскіраванне можа дапамагчы знізіць рызыку заражэння (або распаўсюджвання) COVID, кажа доктар Сінгх. (Насамрэч, вы, напэўна, ужо бачылі, як медыцынскія работнікі падвойваюць маскі на працягу ўсёй пандэміі.)

Двайная маскіроўка таксама можа быць добрай ідэяй, калі вы хворыя на COVID-19 і хочаце забяспечыць аптымальную абарону як для сябе, так і для навакольных падчас заражэння, дадае доктар Сінгх.

Калі вам цікава, ці бяспечна падвойная маска падчас заняткаў, доктар Сінгх кажа, што гэта залежыць ад чалавека. У цэлым, аднак, "маска з шчыльнай тканіны павінна падысці" для трэніровак, кажа ён. "Пастаўце свой выбар маскіроўкі ў кантэкст таго, што вы робіце", - дадае ён. "Людзям з цяжкасцямі дыхання трэба параіцца са сваім лекарам аб найлепшым спосабе абароны сябе і навакольных". (Гл.: Як знайсці лепшую маску для твару для трэніровак)

Як падвойная маска, каб абараніцца ад COVID-19

У той час як маскі N95-гэта залаты стандарт, CDC па-ранейшаму рэкамендуе выкарыстоўваць іх толькі медыцынскім работнікам з высокай рызыкай, каб пазбегнуць дэфіцыту.

"Для тых з нас, хто купіў тканкавыя маскі і хірургічныя маскі, ёсць некалькі камбінацый, якія з'яўляюцца крокам наперад" ад тыповай аднаслаёвай тканкавай маскі, кажа доктар Сінгх. Адзін з варыянтаў-падвойная маска з "шчыльна тканымі тканкавымі маскамі", якія вы лёгка знойдзеце ў крамах Etsy, Everlane, Uniqlo і іншых. (Гл.: Гэта самыя стыльныя тканкавыя маскі для твару)

Падвойнае маскіраванне з дапамогай хірургічнай маскі (якую вы павінны знайсці ў мясцовай аптэцы або на Amazon) і тканкавай маскі "яшчэ лепш",-адзначае доктар Сінгх. У сваёй працы Мар і доктар Гандзі рэкамендавалі насіць тканкавую маску зверху хірургічнай маскі для лепшай абароны і лепшага прылеганія. Сапраўды гэтак жа, калі ў вас ёсць маска N95, доктар Санчэс рэкамендуе накласці тканкавую маску на верхнюю частку N95 для лепшай абароны і прылеганія.

Вынік: эксперты не зусім заклікаючы грамадскасць падвойваць маскіроўку ў якасці неабходнасці, але яны, безумоўна, падыходзяць да гэтага падыходу. Улічваючы, што зараз па ўсім свеце цыркулюе некалькі новых (і патэнцыйна больш заразных) штамаў COVID-19, магчыма, не такая дрэнная ідэя падвоіць.

Інфармацыя ў гэтай гісторыі дакладная на момант друку. Паколькі абнаўленні аб каранавірусе COVID-19 працягваюць развівацца, магчыма, некаторыя звесткі і рэкамендацыі ў гэтай гісторыі змяніліся з моманту першапачатковай публікацыі. Мы рэкамендуем вам рэгулярна звяртацца да такіх рэсурсаў, як CDC, СААЗ і ваш мясцовы аддзел аховы здароўя, каб атрымаць самыя свежыя даныя і рэкамендацыі.

Агляд для