8 асноўных прычын боляў у запясце і што рабіць

Задаволены

• 1. Пералом
• 2. Вывіх
• 3. Тэндыніт
• 4. Сіндром Кервена
• 5. Сіндром запясцевага канала
• 6. Рэўматоідны артрыт
• 7. "Запясце адкрыта"
• 8. Хвароба Кінбока

Боль у запясце ўзнікае галоўным чынам з-за паўтаральных рухаў, што прыводзіць да запалення сухажылляў у вобласці альбо здушэння мясцовага нерва і прыводзіць да болю, напрыклад, тэндыніту, сіндрому Кервена і сіндрому запясцевага канала, напрыклад. выкарыстанне супрацьзапаленчых прэпаратаў.

З іншага боку, у некаторых сітуацыях боль у запясце можа суправаджацца ацёкам у вобласці, зменай колеру і скаванасцю суставаў, што сведчыць пра больш сур'ёзныя сітуацыі і якія павінны лячыцца ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара, і можа быць рэкамендавана запясце. імабілізацыя, хірургічныя і фізіятэрапеўтычныя сеансы.

Асноўнымі прычынамі боляў у запясце з'яўляюцца:

1. Пералом

Пераломы адпавядаюць страце цэласнасці косткі і могуць адбыцца з-за падзенняў або ўдараў, якія могуць здарыцца падчас практыкаванняў, напрыклад, гімнастыкі, бокса, валейбола або бокса. Такім чынам, пры пераломе запясця можна адчуць моцны боль у запясце, ацёк на месцы і змяненне колеру ўчастка.

Што рабіць: Важна, каб чалавек звярнуўся да артапеда для рэнтгеналагічнага даследавання, каб праверыць, ці быў пералом косці ці не. У выпадку пацверджання пералому можа спатрэбіцца імабілізацыя, якую звычайна робяць з дапамогай гіпсу.

2. Вывіх

Вывіх запясця таксама з'яўляецца адной з прычын боляў у запясце, якія могуць узнікаць пры ўзняцці цяжараў у трэнажорнай зале, нашэнні цяжкай сумкі альбо пры занятках джыу-джытсу альбо іншым фізічным кантактным спорце. Акрамя болю ў запясце, можна таксама заўважыць ацёк у руцэ, які з'яўляецца праз некалькі гадзін пасля траўмы.

Што рабіць: Як і пры пераломе, вывіх запясця вельмі нязручны, і таму рэкамендуецца звярнуцца да артапеда, каб зрабіць здымак, каб пацвердзіць вывіх і, такім чынам, паказаць лепшае лячэнне, якое звычайна робіцца з імабілізацыі запясця і адпачынку.

3. Тэндыніт

Тэндыніт ў запясце адпавядае запаленню сухажылляў у гэтым рэгіёне, што можа адбыцца галоўным чынам пры выкананні паўтаральных рухаў, такіх як правядзенне дня за камп'ютэрам, уборка дома, мыццё посуду, намаганні павярнуць ключы, зацягнуць бутэльку шапкі, альбо нават вязаць. Гэты тып паўтаральных намаганняў выклікае траўму сухажылляў, выклікаючы іх запаленне і прыводзіць да боляў у запясце.

Што рабіць: Лепшае, што трэба зрабіць у выпадку запалення сухажылляў - гэта спыніць выкананне гэтых паўтаральных рухаў і адпачыць, акрамя таго, выкарыстоўваць супрацьзапаленчыя прэпараты для памяншэння запалення і, такім чынам, зняцця болю і дыскамфорту. У некаторых выпадках таксама можа быць прызначана фізіятэрапія, асабліва калі запаленне частае і не праходзіць з цягам часу. Больш падрабязна пра лячэнне запалення сухажылляў.

4. Сіндром Кервена

Сіндром Кервена - гэта сітуацыя, якая таксама прыводзіць да боляў у запясце і ўзнікае з-за паўтаральных дзеянняў, якія ў асноўным патрабуюць намаганняў вялікага пальца, напрыклад, шмат гадзін, гуляючы ў відэагульні з джойсцік альбо на мабільны тэлефон, напрыклад.

Акрамя болі ў запясце, магчыма таксама боль пры руху вялікага пальца, так як сухажыллі ў падставы гэтага пальца моцна запаляюцца, ацёк вобласці і боль узмацняюцца пры руху пальцам або пры выкананні паўтаральных рухаў. Даведайцеся больш пра сіндром Кервена.

Што рабіць: Лячэнне сіндрому Кервена павінна быць паказана артапедам у адпаведнасці з сімптомамі чалавека, і для аслаблення сімптомаў можа спатрэбіцца імабілізацыя вялікага пальца і выкарыстанне супрацьзапаленчых прэпаратаў.

5. Сіндром запясцевага канала

Тунэльны запясцевы сіндром узнікае галоўным чынам як следства паўтаральных рухаў і ўзнікае з-за здушэння нерва, які праходзіць праз запясце і інервуецца да далоні рукі, што прыводзіць да болі ў запясце, паколвання і змене адчувальнасці.

Што рабіць: У гэтым выпадку лячэнне можа праводзіцца з выкарыстаннем халодных кампрэсаў, бранзалетаў, выкарыстаннем супрацьзапаленчых прэпаратаў і фізіятэрапеўтычных працэдур. Паглядзіце відэа ніжэй і паглядзіце, што трэба зрабіць, каб палегчыць боль у запясце, выкліканую сіндромам запясцевага канала:

6. Рэўматоідны артрыт

Рэўматоідны артрыт - гэта аутоіммунныя захворванні, галоўным сімптомам якіх з'яўляюцца боль і ацёк суставаў, якія таксама могуць дасягаць запясця і, напрыклад, прыводзіць да дэфармацыі пальцаў.

Што рабіць: Лячэнне рэўматоіднага артрыту павінна праводзіцца ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара і выяўленасцю сімптомаў, а таксама могуць быць паказаны супрацьзапаленчыя сродкі, ін'екцыі кортікостэроідаў або імунасупрэсіўныя прэпараты, акрамя фізіятэрапеўтычных сеансаў.

7. "Запясце адкрыта"

"Адкрытае запясце" - гэта нестабільнасць запясці, якая з'яўляецца ў падлеткаў і дарослых, і можа выклікаць адчуванне, што запясце баліць, калі далонь звернута дадолу, і адчуванне, што запясце адкрыта, неабходна выкарыстоўваць нешта накшталт "наручныя гадзіны".

Што рабіць: Рэкамендуецца звярнуцца да кіраўніцтва артапеда, бо можна зрабіць рэнтген, пры якім можна праверыць павелічэнне адлегласці паміж косткамі, якое, нават калі яно менш за 1 мм, можа выклікаць дыскамфорт , боль і расколіна ў запясце.

8. Хвароба Кінбока

Хвароба Кінбока - гэта сітуацыя, калі адна з костак, якія ўваходзяць у запясце, не атрымлівае дастатковай колькасці крыві, што прыводзіць да яго пагаршэння і прыводзіць да такіх сімптомаў, як пастаянны боль у запясце і цяжкасць перамяшчэння або закрыцця рукі.

Што рабіць: У гэтым выпадку рэкамендуецца абезрухоміць запясце прыблізна на 6 тыдняў, аднак у некаторых выпадках артапед можа парэкамендаваць аперацыю па выпраўленні становішча костак.

Гэта адбываецца з-за дрэннай васкулярызацыі паўмесячнай косткі ў запясце, выклікаючы боль. Лячэнне можна праводзіць з імабілізацыяй на працягу 6 тыдняў, але хірургічнае ўмяшанне гэтай косці з больш блізкім можа прапанаваць і артапед.