Боль у суставах: 8 асноўных прычын і што рабіць

Задаволены

• 1. Артрыт
• 2. Падзенне
• 3. Тэндыніт
• 4. Вывіх калена
• 5. Эпікандыліт
• 6. Бурсіт
• 7. Рэўматоідны артрыт
• 8. Інфекцыя
• Сродкі лячэння боляў у суставах
• Як пазбегнуць боляў у суставах

Боль у суставах, якую ў народзе называюць болем у суставах, звычайна не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнай праблемы, і яе можна лячыць дома, прыкладваючы да вобласці цёплыя кампрэсы. Аднак боль у суставах таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзных праблем, напрыклад, артрыту або запалення сухажылляў, якія, напрыклад, павінны быць ацэнены артапедам альбо фізіятэрапеўтам.

Такім чынам, калі боль у суставах альбо суставах вельмі інтэнсіўная, патрабуецца больш за 1 месяц, каб знікнуць альбо выклікаць нейкі выгляд дэфармацыі, вельмі важна пракансультавацца з лекарам, дыягнаставаць праблему і пачаць адпаведнае лячэнне.

1. Артрыт

Артрыт з'яўляецца асноўнай прычынай боляў у суставах і можа адбыцца з-за залішняй вагі, траўмаў і натуральнага зносу сустава, што прыводзіць да з'яўлення такіх прыкмет і сімптомаў, як боль, цяжкасці пры выкананні рухаў здзіўленым суставам і дэфармацыя.

Што рабіць: Для лячэння артрыту паказаны фізіятэрапія і выкарыстанне лекаў, а ў найбольш цяжкіх выпадках можа быць паказана хірургічнае ўмяшанне. Акрамя таго, артапед павінен паказаць выкананне пэўных аналізаў для выяўлення тыпу артрыту, і, такім чынам, лячэнне павінна быць больш мэтанакіраваным.

Даведайцеся больш пра артрыт.

2. Падзенне

Падагра - гэта запаленчае захворванне, выкліканае залішняй колькасцю мачавой кіслаты ў крыві, якая ў выніку назапашваецца ў суставах і прыводзіць да такіх сімптомаў, як боль у суставах, ацёк і мясцовае пачырваненне. Акрамя таго, мачавая кіслата звычайна канцэнтруецца ў асноўным на вялікім пальцы ногі, і таму чалавек можа адчуваць моцны боль, спрабуючы паставіць нагу на падлогу або, напрыклад, пры хадзе.

Што рабіць: Важна пракансультавацца з рэўматолагам або тэрапеўтам, каб можна было парэкамендаваць сродкі для зняцця сімптомаў запалення, зніжэння ўзроўню мачавой кіслаты ў крыві і спрыяння яе выводзінам з мочой. Зразумець, якім павінна быць лячэнне падагры.

3. Тэндыніт

Тэндыніт адпавядае запаленню сухажыллі, якое з'яўляецца структурай, якая злучае мышцы з косткамі, і выклікае боль, цяжкасці ў перамяшчэнні здзіўленай канечнасці, а таксама ацёк і мясцовае пачырваненне. Тендыніт часцей за ўсё звязаны з паўтаральнымі рухамі.

Што рабіць: Акрамя таго, у дадатак да ўжывання абязбольвальных і супрацьзапаленчых прэпаратаў, важна, каб чалавек заставаўся ў стане спакою, каб прадухіліць запаленне і сімптомы. У некаторых выпадках таксама можа быць рэкамендавана фізіятэрапія.

4. Вывіх калена

Скрут калена таксама можа быць адной з прычын боляў у суставах і можа адбыцца з-за празмернага расцяжэння звязкаў, рэзкіх рухаў або ўдараў каленам, напрыклад, у выніку такіх сімптомаў, як моцная боль у калене, ацёк і цяжкасці пры згінанні калена.

Што рабіць: Рэкамендуецца чалавеку заставацца ў стане спакою і пакласці лёд на месца, каб паменшыць ацёк і запаленне і, такім чынам, зняць сімптомы.

5. Эпікандыліт

Эпікандыліт - гэта запаленне цягліц-разгінальнікаў запясці, галоўным чынам з-за паўтаральных высілкаў, пры гэтым успрымаецца боль у локці, якая можа ірадыёўваць у перадплечча і ўзмацняцца пры адчыненні дзвярэй, напрыклад, пры расчэсванні валасоў, пісанні альбо наборы тэксту. Акрамя таго, можа таксама знізіцца трываласць рукі ці запясця, што можа ўскладніць правядзенне шклянкі.

Што рабіць: У гэтых выпадках чалавеку рэкамендуецца пазбягаць паўтаральных рухаў і рабіць фізіятэрапію для зняцця болю. Акрамя таго, можа быць рэкамендавана выкарыстанне лекаў для зняцця болю і памяншэння запалення, а ў самых цяжкіх выпадках можа быць рэкамендавана хірургічнае ўмяшанне. Зразумець, якім павінна быць лячэнне эпікандыліту.

6. Бурсіт

Бурсіт адпавядае запаленню тканіны, якая знаходзіцца ўнутры плечавага сустава, сіновіальной бурсе, што абцяжарвае выкананне рухаў. Акрамя таго, у выпадку бурсіту чалавек можа адчуваць слабасць ва ўсёй здзіўленай руцэ, адчуванне паколвання і цяжкасці з узняццем рукі над галавой, бо руху абмежаваныя.

Што рабіць: У выпадку бурсіту рэкамендуецца рабіць фізіятэрапеўтычныя працэдуры, каб сустаў не захрасаў і каб можна было выконваць руху без такой болькі. Акрамя таго, выкарыстанне супрацьзапаленчых сродкаў, такіх як дыклафенаку, Тилатил і Целестон, можа быць паказана прыблізна ад 7 да 14 дзён альбо ў адпаведнасці з рэкамендацыяй лекара.

7. Рэўматоідны артрыт

Рэўматоідны артрыт - хранічнае аутоіммунно-запаленчае захворванне, якое характарызуецца дзеяннем імуннай сістэмы на сам арганізм, якое прыводзіць да ацёку і запалення суставаў, акрамя цяжкасці ў руху сустава, памяншэння мясцовай сілы і болю, якія ўзмацняюцца неўзабаве пасля прачнуўшыся. Вось як вызначыць рэўматоідны артрыт.

Што рабіць: Важна, каб чалавек прытрымліваўся лячэння, рэкамендаванага рэўматолагам, якое звычайна ўключае ўжыванне лекаў для зняцця болю і памяншэння ацёкаў. Акрамя таго, чалавеку важна прайсці фізіятэрапеўтычную працэдуру, бо гэта спрыяе самаадчуванню і памяншае рыгіднасць суставаў.

8. Інфекцыя

Заражэнне вірусамі, якія адказваюць за ліхаманку денгі, Зіка і Чыкунгунья можа прывесці да запалення розных суставаў у целе, што прывядзе да адчування болю па ўсім целе. Акрамя боляў у суставах, у залежнасці ад віруса могуць з'яўляцца і іншыя сімптомы, такія як ліхаманка, стомленасць, боль вакол вачэй, страта апетыту і нядужанне. Даведайцеся, як адрозніць денгу, Зіку і Чыкунгунью.

Што рабіць: Пры падазрэнні на гэтыя інфекцыі рэкамендуецца не прымаць ніякіх лекаў, асабліва ацэтыл-саліцылавай кіслаты, паколькі гэта павялічвае рызыку крывацёкаў, і звяртацца ў бліжэйшы аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі альбо ў бальніцу, паколькі паведамляць пра гэтыя захворванні трэба абавязкова. Лячэнне, якое звычайна рэкамендуе лекар, складаецца з адпачынку, увільгатнення і выкарыстання лекаў, якія дапамагаюць зняць сімптомы. Аднак калі нават пасля лячэння, паказанага лекарам, не паляпшаецца сімптаматыка і не пагаршаецца стан, важна вярнуцца ў бальніцу для прафілактыкі аналізаў і ўскладненняў.

Сродкі лячэння боляў у суставах

Калі праходзіць боль у суставах больш за 7 дзён, магчыма, спатрэбіцца прымаць такія медыкаменты, як абязбольвальныя прэпараты або супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як дыпірон і ібупрофен, пад кіраўніцтвам лекара. Такія мазі, як дыклафенак, таксама могуць дапамагчы зняць боль і палегчыць рух, але ў любым выпадку варта звярнуцца да лекара, каб вызначыць, што гэта такое, і пры неабходнасці замовіць аналізы з указаннем таго, што можа мець чалавек.

Паклаўшы халодны мяшок на сустаў, каб палегчыць сімптомы, але для дапаўнення лячэння важна рабіць сеансы фізіятэрапіі не радзей за 3 разы на тыдзень альбо рабіць практыкаванні з невялікім уздзеяннем, такія як пілатэс або водная аэробіка.

Як пазбегнуць боляў у суставах

Каб пазбегнуць боляў у суставах, рэкамендуюцца рэгулярныя практыкаванні з невялікім уздзеяннем, такія як хада, язда на ровары або плаванне, а таксама знаходжанне ў ідэальным вазе, асабліва пасля 50 гадоў. Ешце больш рыбы і морапрадуктаў, бо яны ўтрымліваюць рэчывы, якія дапамагаюць аднавіць суставы і паменшыць запаленне.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце, якія натуральныя абязбольвальныя сродкі могуць дапамагчы ў зняцці болю: