Каваіннае піва не ўтрымлівае кафеіну?

Задаволены

• Большасць каранёвага піва не ўтрымлівае кафеіну
• Некаторыя віды могуць утрымліваць кафеін
• Як праверыць на кафеін
• Сутнасць

Каранёвае піва - гэта насычаны і сметанковы безалкагольны напой, які звычайна ўжываюць па ўсёй Паўночнай Амерыцы.

Хоць большасць людзей ведае, што іншыя гатункі газіроўкі часта ўтрымліваюць кафеін, многія не ўпэўненыя ў змесце кафеіну ў каранёвым піве.

Гэта можа быць асабліва праблематычным, калі вы спрабуеце абмежаваць спажыванне кафеіну альбо выключыць яго са свайго рацыёну.

Гэты артыкул даследуе, ці ёсць кафеін у каранёвым піве, і прапануе некалькі простых спосабаў праверыць.

Большасць каранёвага піва не ўтрымлівае кафеіну

Увогуле, большасць марак каранёвага піва, якія прадаюцца ў Паўночнай Амерыцы, не ўтрымліваюць кафеіну.

Хоць інгрэдыенты могуць вар'іравацца ў залежнасці ад канкрэтнай маркі і прадукту, большасць відаў гэтага папулярнага напою ўтрымліваюць газаваную ваду, цукар, харчовыя фарбавальнікі і штучныя араматызатары.

Аднак вельмі мала брэндаў ўтрымліваюць дададзены кафеін.

Вось некалькі папулярных марак каранёвага піва, якія не ўтрымліваюць кафеіну:

• Каранёвае піва A&W
• Дыета A&W каранёвае піва
• Кружка каранёвага піва
• Дыетычная кружка каранёвага піва
• Тата каранёвае піва
• Дыетычнае каранёвае піва таты
• Дыетнае каранёвае піва Barq’s

Самыя папулярныя маркі каранёвага піва, якія прадаюцца ў Паўночнай Амерыцы, не ўтрымліваюць кафеіну.

Некаторыя віды могуць утрымліваць кафеін

Хоць каранёвае піва, як правіла, не ўтрымлівае кафеіну, некаторыя гатункі могуць утрымліваць невялікая колькасць.

У прыватнасці, брэнд Barq's адметны сваім утрыманнем кафеіну.

Звычайная разнавіднасць змяшчае каля 22 мг у кожнай банку (355 мл). Аднак дыетычны варыянт не ўтрымлівае (1).

Для даведкі, тыповая кубак кавы з 8 унцыямі (240 мл) змяшчае прыблізна 96 мг кафеіну, што прыблізна ў 4 разы перавышае колькасць банкі ў банку ().

Іншыя напоі з кафеінам, такія як зялёны ці чорны чай, таксама ўтрымліваюць больш кафеіну, якія часта ўтрымліваюць 28-48 мг на шклянку (240 мл) (,).

Некаторыя канкрэтныя маркі могуць утрымліваць кафеін. Напрыклад, звычайнае каранёвае піва Barq змяшчае 22 мг у кожнай порцыі 355 мл.

Як праверыць на кафеін

Прадукты, якія ўтрымліваюць кафеін натуральна, такія як кава, гарбата і шакалад, могуць не ўказваць яго непасрэдна на этыкетцы ().

Аднак прадукты, якія ўтрымліваюць дададзены кафеін, у тым ліку некаторыя гатункі каранёвага піва, павінны пералічваць яго на этыкетцы інгрэдыентаў.

Майце на ўвазе, што Адміністрацыя па харчовых прадуктах і леках (FDA) не патрабуе ад вытворцаў раскрываць дакладную колькасць дададзенага кафеіну ў харчовыя прадукты ().

Такім чынам, лепшы спосаб дакладна вызначыць, колькі ўтрымлівае канкрэтны прадукт, - гэта праверыць вэб-сайт прадукту альбо звярнуцца непасрэдна да вытворцы.

Ежа і напоі з даданнем кафеіну павінны пералічваць яго на этыкетцы інгрэдыента. Каб вызначыць дакладную колькасць прадукту, праверце вэб-сайт брэнда альбо звярніцеся да вытворцы.

Сутнасць

Большасць гатункаў каранёвага піва, якія прадаюцца ў Паўночнай Амерыцы, не ўтрымліваюць кафеіну.

Аднак некаторыя маркі, такія як Barq, могуць утрымліваць невялікую колькасць кафеіну ў кожнай порцыі.

Калі вы спрабуеце паменшыць спажыванне кафеіну альбо цалкам выключыць яго, абавязкова ўважліва праверце этыкетку інгрэдыентаў напояў, каб вызначыць, ці ўтрымліваюць яны кафеін.