Ці можа Jawzrsize на самай справе схуднець ваш твар і ўмацаваць мышцы сківіцы?

Задаволены

• Як працуе Jawzrsize?
• Сціскае твар Jawzrsize?
• Патэнцыйныя рызыкі выкарыстання Jawzrsize
• Ці варта ўмацоўваць мышцы сківіцы?
• Як паслабіць сківіцу і паменшыць ацёк
• Агляд для

Не сорамна жадаць выразанай, выразнай сківіцы, акрэсленых шчок і падбародка, але акрамя сапраўды добрага бронзера і добрага масажу асобы, няма пастаяннага спосабу «пахуднець» твар, акрамя касметычнай хірургіі або Кібелы. Вось чаму з'явіліся такія інструменты, як Jawzrsize, кругавая сіліконавая прылада, якая сцвярджае, што дае вам больш моцную і падцягнутую лінію сківіцы.

Як працуе Jawzrsize?

Jawzrsize распрацаваны для працы цягліц сківіцы ў поўным дыяпазоне рухаў з розным узроўнем супраціву, паведамляецца на вэб-сайце кампаніі. Даступны вага ад 20 да 50 фунтаў супраціву з крокам у пяць фунтаў, Jawzrsize сцвярджае, што актывуе больш за 57 цягліц на твары і павялічвае прыток крыві да гэтай зоны, што не толькі дапамагае разбіваць і ляпіць вашу сківіцу, але і дае больш малады бляск , у адпаведнасці з брэндам. (Хто -небудзь яшчэ атрымлівае ўспаміны з пунсовага падбародка Даволі дзіўныя бацькі? Толькі я?)

Каб выкарыстоўваць прыладу, размесціце яе паміж верхнімі і ніжнімі пярэднімі зубамі, прыкусіце і адпусціце. (Падумайце: як стрэсавы мяч для вашага твару.) Брэнд прапануе рабіць гэта ад 5 да 10 хвілін штодня, чатыры-пяць дзён у тыдзень, пачынаючы з 20 фунтаў супраціўляльнасці і павялічваючы да 40 фунтаў.

Сціскае твар Jawzrsize?

Эксперты кажуць, што выкарыстанне Jawzrsize можа сапраўды зрабіць гэта насупраць таго, што ён сцвярджае, што робіць. "Jawzrsize сцвярджае, што можа распрацаваць мышцы сківіцы і, у сваю чаргу, схуднець твар. Выкарыстанне гэтых прылад, безумоўна, папрацуе мышцы сківіцы, але ідэя, што гэта зробіць твар зграбней, зусім беспадстаўная", - кажа Саманта Роўдзін , DMD, зубны ўрач, які спецыялізуецца на касметычнай стаматалагічнай працы і аднаўленчых працэдурах. "Гэтыя дзейнічаюць, стымулюючы жавальную цягліцу - вялікую цягліцу ў баку вашай шчокі, якая дапамагае вам жаваць. Хоць яны могуць дапамагчы вам спаліць некалькі калорый, яны насамрэч прывядуць да гіпертрафіі, або павелічэння памеру мышцы, у выніку чаго яна становіцца больш, чым а не худнець", - тлумачыць яна.

Прама кажучы, калі вы хочаце зграбней сківіцы, вам варта рэгулярна займацца спортам і прытрымлівацца здаровай дыеты - або звярнуцца да пластычнага хірурга, кажа Роўдзін. Гэтак жа, як і іншыя вобласці цела, вы не можаце прывучыць сківіцу памяншаць кропку і атрымліваць зграбней. Для таго, каб скінуць тлушч дзе заўгодна, вам трэба спальваць тлушч ва ўсім целе з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў, якія ў канчатковым рахунку змяняюць склад вашага цела. (Напрыклад, вы не можаце рабіць 100 прысяданняў кожны дзень - і нічога больш - і чакаць, што атрымаеце шэсць пачак.)

Справядлівасці варта адзначыць, што кампанія прызнае ўсё гэта на сваім вэб-сайце: у сваіх часта задаваных пытаннях яны паказваюць на жавальныя мышцы як на галоўную мішэнь для росту (у выніку «практыкаванняў» і «кармлення[] вашага цела»), і яны робяць прызнаюць, што «Jawzrsize не дазволіць вам заўважыць паменшыць тлушч на вашым твары. Гэта немагчыма. Але пры спалучэнні здаровага, збалансаванага харчавання і фізічных практыкаванняў вы можаце паменшыць агульны тлушчавы тлушч». Замест гэтага яны кажуць, што галоўным рухавіком візуальнага паляпшэння з'яўляецца нарошчванне цягліц пад скурай, і тады "скура, якая акружае ваш твар, стане больш жорсткай, і гэта прывядзе да здаровага і эстэтычнага выгляду асобы".

Вядома, генетыка гуляе вялікую ролю ў тым, як можа выглядаць "падцягнутая" ваша сківіца - і ўмацаванне гэтай мышцы не абавязкова зменіць гэта. Сківіцы бываюць розных формаў і памераў, і няма адной формы сківіцы, якая лічылася б універсальна прыгожай, - кажа Чарльз Сутэра, супрацоўнік Акадэміі агульнай стаматалогіі (FAGD) і нацыянальна вядомы стаматолаг, які спецыялізуецца на складаных ВНЧС. лячэбна -касметычная і заспакаяльная стаматалогія. Іншымі словамі, не варта моцна напружвацца з нагоды таго, як выглядае ваша сківіца, проста засяродзьцеся на паляпшэнні ладу жыцця, напрыклад, на збалансаваным харчаванні, выкананні звычайнай трэніроўкі і зніжэнні стрэсу. Усе гэтыя рэчы спрыяюць вашаму агульнаму ўспрыманню сябе і проста прымушаюць вас адчуваць сябе вельмі добра.

Патэнцыйныя рызыкі выкарыстання Jawzrsize

У дадатак да патэнцыйнага павелічэння цягліц сківіцы, існуе таксама рызыка таго, што выкарыстанне Jawzrsize і аналагічных прылад можа выклікаць праблемы з выраўноўваннем зубоў і сківіц, а таксама парушэнні скронева -ніжнечэлюстнага сустава (ВНЧС), кажа Сутэра. Jawzrsize, з іншага боку, сцвярджае, што «калі вы ўмацоўваеце мышцы сківіцы, гэта дапамагае палегчыць боль, звязаную з гэтым засмучэннем, і трымае вашыя сківіцы мацнейшымі і памяншае небяспеку перакосу».

"Самы вялікі рызыка канцэпцыі ўмацавання сківічных цягліц заключаецца ў тым, што яна патрабуе неразжованной сілы на зубы",-кажа Сутэра. "Калі сіла прыкладзена пад вуглом да зубоў, яна можа дзейнічаць як ненаўмысная артадантыя. З часам сіла, прыкладзеная да рота, можа прывесці да зрушэння зубоў або змены становішча прыкусу, што павялічвае рызыку ўзнікнення праблем з ВНЧС бязладдзе». (Па тэме: Як перастаць скрыгацець зубамі)

Да ведама, ВНЧС злучае вашу сківіцу з чэрапам, і ў вас ёсць па адным з кожнага боку сківіцы, па дадзеных клінікі Майо. Парушэнні ВНЧС могуць выклікаць боль у сківічным суставе і цягліцах, якія адказваюць за рух сківіцы (іншыя сімптомы могуць ўключаць хваравітасць пры жаванні, галаўныя болі, пстрыканне і выскакванне сківіцы, па Sutera). Ёсць шмат фактараў, якія спрыяюць парушэнню ВНЧС, напрыклад, артрыт, траўмы сківіц, бруксізм (скрыгат зубоў) і генетыка. Сціскаючы сківіцу або скрыгаючы зубамі, можна пашкодзіць амартызацыйны дыск, які аддзяляе косткі, якія ўзаемадзейнічаюць з ВНЧС, у выніку чаго яна размываецца або выходзіць з звычайнага раўнавагі-і наяўнасць звышмоцных цягліц сківіцы можа пагоршыць сітуацыю.

Ці варта ўмацоўваць мышцы сківіцы?

Магчыма, ёсць сэнс трэніраваць сківічныя мышцы, калі вы хочаце зрабіць іх больш моцнымі-і, магчыма, гэта нават дасць вам больш гладкую сківіцу, калі вы дастаткова нарошчваеце мышцы, як мяркуе Jawzrsize,-але праўда ў тым, што штодзённыя рухі, у тым ліку размовы , усміхаючыся, есць, сціскаючы і шліфуючы, ужо значна выкарыстоўвае мышцы сківіцы, кажа Сутэра.

"Гэтак жа, як вы свядома не трэніруеце сардэчную цягліцу, тое ж самае тычыцца і мышцы сківіцы. Вы трэніруеце сківіцу на працягу дня, нават не ўсведамляючы гэтага - на самай справе, магчыма, больш, чым любую іншую мышцу", - кажа ён.

Сутэра кажа, што большасць праблем са сківіцай на самай справе з'яўляюцца вынікам наяўнасці празмерна развітыя сківічныя мышцы, а не слабыя або неадэкватныя. На самай справе, празмерная сіла сківічных цягліц - гэта тое, што можа прывесці да сціску і болям у ВНЧС. "Думайце пра ніжнюю сківіцу як пра гамак: калі вы мякка размахваеце гамак з лёгкай сілай, гэта лёгка кантраляваць, але калі вы размахваеце гамак з залішняй магутнасцю, завесы пачынаюць пстрыкаць і выскокваць", - кажа ён. "Гамак можа вытрымліваць столькі сілы, колькі самае слабое звяно. Тое ж самае тычыцца сківіцы".

«У большасці выпадкаў не павінна быць неабходнасці ўмацоўваць сківіцу, — згаджаецца Раўдзін. "Маці -прырода зрабіла выдатную працу, дазволіўшы вашай сківіцы і цягліцам, якія яе падтрымліваюць, вытрымліваць штодзённую актыўнасць жавання і размовы. Калі ў вас баліць ВНЧС, гэта, хутчэй за ўсё, не таму, што яе трэба ўмацоўваць" ... Замест гэтага вам варта звярнуцца да стаматолага для агляду ". (Глядзіце: 11 рэчаў, якія ваш рот можа сказаць вам пра ваша здароўе)

Як паслабіць сківіцу і паменшыць ацёк

Тым не менш, ёсць некаторыя неінвазіўныя метады і сродкі самаабслугоўвання, якія можна выкарыстоўваць, каб паменшыць азызласць у сківіцы і зняць напружанне. На самай справе, калі вы адчуваеце што -небудзь з гэтага, вінаватым, як правіла, з'яўляецца цягліцавае напружанне, а не абвіслая скура, кажа Мадалайна Конці, сертыфікаваны эстэтык і нацыянальны трэнер па падрыхтоўцы кадраў FaceGym ЗША. "Цягліцавае напружанне стварае закаркаванні і назапашванне фасцыі (тканіны) і вадкасці, што можа спрыяць дадатковай азызласці і абвісанню",-кажа яна. «Прапрацоўка гэтага напружання і застою стварае лепшую плынь, дазваляе скуры і цягліцам атрымліваць належныя пажыўныя рэчывы, а таксама развівае мышачную памяць, што прывядзе да больш скульптурнага, контурнага і адпушчанага выгляду». (Звязаны: ці варта трэніраваць твар?)

Добрая навіна заключаецца ў тым, што вы можаце лёгка (і бясплатна) зняць напружанне і паменшыць азызласць дома з дапамогай простага масажу асобы. Агляд даследаванняў у Часопіс галаўнога болю і болю паказвае, што кансерватыўныя метады лячэння, такія як масаж і практыкаванні, пераважней для лячэння болю ў ВНЧС з-за нізкага рызыкі пабочных эфектаў, і што масаж можа дапамагчы паменшыць ацёк і боль. Магчыма, вы чулі пра нефрытавыя валікі і гуа-ша, метад усходнекітайскай медыцыны, які ўключае ў сябе расціранне і стымуляцыю скуры сродкамі, якія спрыяюць цыркуляцыі крыві ў цягліцах і глыбокіх тканінах, але вашы пальцы могуць быць такімі ж магутнымі, кажа Конці. Выкарыстоўвайце сваё любімае алей для асобы, каб памасіраваць твар і засяродзіцца на праблемах, кажа яна.(FaceGym таксама прапануе онлайн-заняткі і бясплатныя відэа на YouTube, калі вам патрэбныя дадатковыя ўказанні, а ў медыцынскай групы Kaiser Permanente таксама ёсць інструкцыі для хуткага самамасажу, каб палегчыць боль і напружанне.)

У той час як масаж і іншыя альтэрнатыўныя метады лячэння могуць дапамагчы палегчыць боль у ВНЧС, важна вырашаць іншыя праблемы з ладам жыцця (напрыклад, скрыгат зубоў ад стрэсу), якія могуць спрыяць гэтаму; заўсёды добра пракансультавацца з урачом або фізіятэрапеўтам, каб знайсці найлепшае лячэнне для вас. (Па тэме: Я атрымаў ботакс у сківіцы для зняцця стрэсу)

Агляд для