Міф Бэстэр: Ці халоднае надвор'е робіць цябе хворым?

Задаволены

• Ці ёсць сувязь?
• Вінаватыя
• Вірусы і імунная сістэма
• Цэнтральнае ацяпленне
• Вільготнасць у памяшканні і вентыляцыя
• На свежым паветры
• Больш падказкаў, чаму вы нюхаеце
• Пагрозы пераахаладжэння
• Халоднае надвор'е і астматыкі
• Наступствы міфа

Ці ёсць сувязь?

Няўжо халоднае надвор'е не хварэе? На працягу стагоддзяў гэты міф прымушаў бабуль настойваць на тым, каб дзеці сядзелі далей ад скразнякоў, трымалі шапку ў халоднае надвор'е і пазбягалі выхаду на вуліцу з мокрымі валасамі.

Але калі гэта міф, чаму прастуда і пік грыпу ўзімку? Адказы складаныя і займальныя.

Вінаватыя

З пункту гледжання інфекцыйных хвароб, мікробы прымушаюць вас хварэць, а не сама пахаладанне. Вы павінны звязацца з рынавірусамі, каб прастудзіцца. І вам трэба заразіцца вірусамі грыпу, каб заразіцца на грып.

Пік рынавірусаў вясной і восенню, а зімой грып пік.

Хоць холад не можа быць адзінай прычынай, існуе сувязь паміж астуджэннем і захворваннем: халоднае паветра можа спрыяць умовам, якія прыводзяць да хваробы.

Вірусы і імунная сістэма

Некаторыя вірусы на самай справе часцей распаўсюджваюцца ў халоднае надвор'е. Рынавірус (прычына катару) лепш размнажаецца пры больш прахалодных тэмпературах, напрыклад, у носе (ад 33 ° да 35 ° па Цэльсіі) у параўнанні з тэмпературай ядра цела (ад 33 ° да 37 ° па Цэльсіі).

Аднак адно даследаванне выявіла, што клеткі імуннай сістэмы ініцыююць больш трывалую супрацьвірусную абарону пры тэмпературы лёгкіх і тэмпературы насавой паражніны. Гэта можа азначаць, што арганізм можа не змагацца з вірусам, калі тэмпература ў носе і верхніх дыхальных шляхах паніжаецца пры навакольным холадзе.

Некаторыя даследаванні сцвярджаюць, што вірус грыпу найбольш устойлівы пры прахалодных і сухіх тэмпературах. Аднак іншыя даследаванні паказваюць, што захворванне таксама распаўсюджана ў вільготным цёплым клімаце. Іншыя фактары, якія патэнцыйна ўплываюць на імунны адказ, ўключаюць рэзкія перапады тэмпературы або ўздзеянне цёмных і светлых цыклаў.

Сутнасць заключаецца ў тым, што прастуда не выклікае хваробы, хаця надвор'е і іншыя фактары могуць аслабіць вашу здольнасць змагацца з хваробай.

Цэнтральнае ацяпленне

Халоднае паветра прымушае цябе ўнутры, дзе цёпла. Сухое паветра, звязанае з цэнтральным ацяпленнем, дазваляе вірусам прастуды і грыпу трапіць у сухія насавыя праходы.

Але думкі пра правільнасць гэтай тэорыі падзяляюцца.

Вільготнасць у памяшканні і вентыляцыя

Само сухое паветра ў памяшканні не хварэе. Але гэта можа гуляць ролю ў тым, каб даць кроплі аэразоля ад чыха выжыць і квітнець.

Даследчыкі з Універсітэта Цяньцзіня ў Кітаі выявілі, што студэнты ў інтэрнатных пакоях з дрэннай вентыляцыяй пераахалоджваюцца.

Акрамя таго, навукоўцы Virginia Tech выявілі, што добрая вентыляцыя, а таксама высокая адносная вільготнасць паветра ў памяшканні робяць вірус грыпу А неактыўным.

На свежым паветры

Сухое паветра на адкрытым паветры, вымеранае абсалютнай вільготнасцю, таксама можа быць звязана з успышкамі грыпу. Паводле дадзеных Нацыянальнага інстытута здароўя (NIH), сухое зімовае паветра дазваляе вірусу грыпу выжываць і перадаваць сябе.

Дадатковыя даследаванні NIH дазваляюць выказаць здагадку, што пакрыццё вірусам грыпу становіцца больш жорсткім пры тэмпературы, набліжанай да замярзання, што робіць іх больш актыўнымі, пругкімі і прасцей перадаваць зімой.

Больш падказкаў, чаму вы нюхаеце

Цалкам верагодна, што знаходжанне на вуліцы ў халоднае надвор'е стрымлівае здольнасць слізі і насавых валасоў выводзіць узбуджальнікаў захворванняў з вашага носа.

Магчыма таксама, што калі вы вернецеся ўнутр пакоя з зачыненымі вокнамі і людзьмі нюхаеце, вы, хутчэй за ўсё, падвергнецеся ўзнікненню мікробаў.

Па меры таго, як людзі восенню вяртаюцца ў каледж, школу, працу і дзіцячы догляд, вірусы знаходзяць ідэальныя ўмовы для пераходу ад аднаго гаспадара да іншага, да таго, як нават настане халоднае надвор'е.

Пагрозы пераахаладжэння

Пераахаладжэнне - гэта надзвычайная сітуацыя, якая патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Гэты стан узнікае, калі ваша цела губляе занадта шмат цяпла. Гэта можа паўстаць у выніку ўздзеяння вельмі халоднага надвор'я і стыхій.

Ўздзеянне халодных тэмператур можа прымусіць турыстаў, бамжоў, зусім маладых і вельмі старых пачаць дрыжаць, разгубіцца і нават страціць прытомнасць.

Калі вы ў халоднае надвор'е і сутыкнецеся з любым з наступных умоў, вы хутка сутыкнецеся з неадкладнай медыцынскай дапамогай:

• падвяргаючыся ўздзеянню шмат ветру ці дажджу
• становіцца прасякнутым потам
• апусканне ў ваду

Калі ваша цела губляе занадта шмат цяпла, сагрэйцеся і звярніцеся па дапамогу.

Халоднае надвор'е і астматыкі

Калі вы любіце бегаць, але ў вас гісторыя астмы альбо захворванняў верхніх дыхальных шляхоў, халоднае надвор'е можа стварыць праблемы. Прагрэйцеся паступова, перш чым нанесці поўны крок на адкрытым паветры і надзеньце на рот шыю, каб сагрэць паветра, які паступае ў лёгкія.

Таксама сплануйце свой маршрут, каб пазбегнуць верагодных прычын развіцця астмы, напрыклад, спалення лісця альбо дыму коміна.

Наступствы міфа

Людзі, якія сапраўды лічаць, што халоднае надвор'е выклікае інфекцыйныя хваробы, магчыма, не разумее, як мікробы ўплываюць на арганізм. Хоць важна абараніць ад экстрэмальных тэмператур па іншых прычынах, яны не з'яўляюцца прычынай хвароб.

Даследаванні універсітэта Джорджа Вашынгтона паказалі, што маленькія дзеці часцей лічаць, што халоднае надвор'е выклікае хваробы. Гэта азначае, што дзеці могуць не зразумець найлепшага спосабу прадухілення захварэць на прастуду і грып.

Ведаючы, як працуюць мікробы, могуць дапамагчы выкладчыкам здароўя навучыць эфектыўнай прафілактыцы прастуды і грыпу, напрыклад, садзейнічанню правільнай гігіене рук.