Ці ёсць у вас засмучэнні харчавання?

Задаволены

• Агляд для

Хоць кожны можа стаць ахвярай харчовага засмучэнні, каля 95 працэнтаў тых, хто пакутуе ад анарэксіі,-жанчыны-і аналагічныя лічбы пры буліміі. Больш за тое, даследаванне 2008 года паказала, што 65 працэнтаў амерыканскіх жанчын ва ўзросце ад 25 да 45 гадоў маюць некаторую форму "няправільнага харчавання" і спрабавалі схуднець рознымі спосабамі, у тым ліку прымаць слабільныя і таблеткі для пахудання, прымушаючы сябе ванітаваць і ачыстка. Для жанчын засмучэнні харчовай паводзінаў таксама могуць быць вынікам нездаровага барацьбы са стрэсам. Такім чынам, якія доўгатэрміновыя пабочныя эфекты буліміі і анарэксіі?

Карыес і захворванні дзёсен: Гэта адзін з самых частых пабочных эфектаў буліміі. Частая ваніты, звязаная з буліміяй, выклікае рэгулярны кантакт страўнікавых кіслот з зубамі і дзёснамі, пашкоджваючы эмаль і саслабляючы зубы. Гэты карыес можа закрануць усю ротавую паражніну і з цягам часу прывесці да шырокага рамонту зубоў і хваравітых язваў у роце.

Хвароба сэрца: Нават пасля акрыяння ад харчовага засмучэнні жанчыны могуць пакутаваць ад сардэчных захворванняў і/або сардэчнай недастатковасці. Як і іншыя мышцы, сэрца абапіраецца на бялок, каб нармальна функцыянаваць, і становіцца слабей, калі стрэс спрабуе працаваць без належнага харчавання. Фізічныя нагрузкі, звязаныя з засмучэннем харчавання, наносяцца на кожную частку цела-і гэтая жыццёва важная цягліца не выключэнне. На жаль, некаторыя людзі, якія пакутуюць ад харчовых расстройстваў, саслабляюць сэрца аж да сардэчнага прыступу, нават у маладым узросце.

Пашкоджанне нырак: Думайце пра ныркі як пра фільтры: яны апрацоўваюць кроў, пазбаўляюцца ад прымешак, каб захаваць арганізм здаровым. Але рэгулярная ваніты і/або недастатковая колькасць ежы і пітва можа прывесці да пастаяннага абязводжвання арганізма, што прымушае ныркі працаваць звышурочна, каб падтрымліваць нармальны ўзровень солі, вады і неабходных мінералаў у крыві. У выніку адходы назапашваюцца, аслабляючы гэтыя неабходныя органы.

Рост валасоў на целе: Для жанчын засмучэнні харчовай паводзінаў могуць быць вынікам нездаровага пераадолення стрэсу - і адным з прыкмет таго, што ёсць праблема, з'яўляецца празмерны рост валасоў на нечаканых участках цела, напрыклад на твары. Гэта спроба арганізма сагрэцца пасля таго, як ён атрымлівае мазгавы сігнал, што галадае (часта сустракаецца з анарэксіяй), бо план здаровага харчавання з'яўляецца ключом да падтрымання належнага росту валасоў і пазногцяў. Тым часам валасы на галаве могуць стаць ломкімі і вытанчыліся.

Бясплоддзе: Надзвычай нізкае ўтрыманне тлушчу ў арганізме можа выклікаць аменарэю-гэта медыцынскі тэрмін, пры якім больш не выпадае менструацыя. Працуе гэта так: пры адсутнасці здаровага рацыёну харчавання арганізм не атрымлівае дастатковую колькасць калорый, неабходных для нармальнай працы, што прыводзіць да перападу гармонаў, якія перашкаджаюць рэгулярным менструальным цыклам.

астэапароз: З часам косткі могуць слабець з-за няправільнага харчавання. Для жанчын парушэнні харчавання павялічваюць і без таго высокую верагоднасць пашкоджання костак. Паводле ацэнак Міжнароднага фонду астэапарозу, 40 працэнтаў каўказскіх жанчын у ЗША захварэюць на гэтую хваробу да 50 гадоў (верагоднасць павялічваецца для афра-амерыканскіх і азіяцка-амерыканскіх жанчын)-і гэта не дадае стрэсу ад харчовага засмучэнні. Здаровы план дыеты з кальцыем (змяшчаецца ў малацэ, ёгурце і шпінаце) плюс вітамін D (які вы можаце атрымаць у дабаўках або ад сонца) неабходны для падтрымання моцных костак.

Агляд для