Кіраўніцтва па абмеркаванні гепатыту C: як размаўляць з каханым чалавекам

Задаволены

• Для ўсяго ёсць зручны час
• Слухайце ўважліва
• Не засяроджвайцеся на негатыве
• Дапамажыце ім падрыхтавацца да лячэння
• Прапануйце спачуванне
• Шукайце інфармацыю
• Падайце руку дапамогі
• Дапамажыце ім пачаць працу
• Вынас

Калі каму-небудзь, каго вы хвалюеце, быў пастаўлены дыягназ гепатыт С, вы, магчыма, не ведаеце, што сказаць і як ім дапамагчы.

Знайдзіце час, каб спытаць каханага, як ён сябе адчувае, гэта добрае месца для пачатку. Вось некалькі парад, якія дапамогуць пачаць размову пра іх дыягностыку і падтрымку.

Для ўсяго ёсць зручны час

Калі вы хочаце пагаварыць з каханым чалавекам пра тое, як яны робяць, альбо спытаеце ў іх, як вы можаце дапамагчы, пераканайцеся, што тэрмін падыходзіць.

Напрыклад, калі вы стаіце разам у пакоі, поўнай людзей, вам варта пачакаць больш прыватнага моманту. Паспрабуйце папрасіць іх правесці некалькі разоў з вамі, каб вы маглі пагаварыць.

Гэта можа дапамагчы размове ў спакойнай абстаноўцы. Сядзьце ў ціхім месцы, дзе вы можаце слухаць адзін аднаго, не адцягваючыся.

Слухайце ўважліва

Даведаўшыся, што ў каханага чалавека гепатыт З можа выклікаць шмат эмоцый. Напрыклад, вы можаце адчуць здзіўленне, засмучэнне або разгубленасць.

Замест таго, каб рэагаваць адразу, паспрабуйце даць сабе імгненне для апрацоўкі навін. Слухайце ўважліва тое, што вам кажа ваш каханы. Затым зрабіце глыбокі ўдых і падумайце, як вы будзеце рэагаваць.

Пачнеце з таго, што "я рады, што вы распавядаеце пра свае праблемы са здароўем, і я гатовы паслухаць і дапамагчы".

Не засяроджвайцеся на негатыве

Ваш каханы чалавек можа спалохацца свайго дыягназу. Ім можа спатрэбіцца хтосьці, каб супакоіць іх. Яны могуць шукаць для вас станоўчую эмацыйную падтрымку.

Замест таго, каб паказваць на недахопы альбо небяспеку гепатыту С, падкрэсліце, што гэта стан паддаецца лячэнню. Запэўніць іх, што ў іх ёсць усё, што трэба, каб перажыць гэта.

Калі яны кажуць нешта накшталт "я баюся" ці "я так злы на сябе", прызнайце свае пачуцці. Затым паспрабуйце прапанаваць ім надзею і дапамогу.

Дапамажыце ім падрыхтавацца да лячэння

У не надта далёкім мінулым гепатыт С не паддаваўся лячэнню - але цяпер існуе мноства метадаў лячэння, якія дапамагаюць лячыць і патэнцыйна вылечыць яго.

Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC), сучасныя метады лячэння вылечваюць больш за 90 адсоткаў хранічных гепатытаў З. Новыя метады лячэння таксама выклікаюць менш пабочных эфектаў, чым старыя падыходы да лячэння.

Калі ваш любімы чалавек рыхтуецца пачаць супрацьвіруснае лячэнне гепатыту С, паспрабуйце выслухаць з сімпатыяй вуха, якія могуць узнікнуць праблемы з нагоды працэдуры лячэння. Затым пераканайце іх у здольнасці справіцца з праблемамі лячэння, уключаючы патэнцыйныя пабочныя эфекты.

Напрыклад, падумайце сказаць каханаму: "Я ведаю, што ты дастаткова моцны, каб знайсці рашэнні - і ты перажывеш гэта".

Прапануйце спачуванне

Хранічны гепатыт C можа выклікаць такія сімптомы, як стомленасць, болі ў целе, туман мозгу і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Гэта можа паўплываць на фізічнае, псіхічнае і сацыяльнае дабрабыт каханага.

Іх дыягназ можа паўплываць і на вас. Але калі вы гаворыце з імі пра іх стан, паспрабуйце захаваць увагу на іх замест вас.

Калі вы з усіх сіл шукаеце словы, каб суцешыць ці супакоіць іх, простыя жэсты могуць дапамагчы вам перадаць спачуванне і падтрымку.

Напрыклад, паспрабуйце ўсміхацца, ківаючы галавой альбо схіляючыся да іх, калі яны размаўляюць. Гэта можа даць ім зразумець, што вы актыўна слухаеце, і паказаць, што вам усё роўна.

Часам ваш каханы чалавек можа не хацець гаварыць пра гепатыт С ці пра тое, як на іх ўплывае стан. Калі яны папросяць, важна даць ім прастору і канфідэнцыяльнасць.

Шукайце інфармацыю

Калі я ўпершыню атрымаў свой дыягназ гепатыт С, я памятаю, як адчуваў сябе брудным і сорамным - пакуль не даведаўся пра яго больш.

Існуе мноства міфаў і памылак пра гепатыт С. Навучанне сябе пра стан можа дапамагчы вам даведацца больш пра яго і развязаць любыя памылкі, якія вы можаце мець.

Гэта можа дапамагчы вам лепш зразумець, што перажывае ваш каханы і як вы можаце падтрымаць яго ў працэсе.

Падумайце, каб звярнуцца да медыцынскага праспекта з брашурамі, парадамі і статыстыкай. Вы таксама можаце праглядзець вэб-сайты аўтарытэтных арганізацый пацыентаў, каб знайсці больш інфармацыі пра гепатыт С.

Падайце руку дапамогі

Калі казаць з асабістага вопыту, то сябры і члены сям'і падтрымлівалі мяне падчас лячэння гепатыту З, змяніўшы свет.

Яны збіралі прадукты, гатавалі выпадковыя стравы і адвезлі мяне да ўрача. Яны таксама паднялі настрой, прагледзеўшы са мной фільмы, прагуляўшыся са мной і пабываўшы на час.

Падумайце, каб спытаць каханага, як вы можаце дапамагчы. Вы можаце таксама прапанаваць дапамагчы ім з даручэннямі, справамі і іншымі задачамі.

Проста праводзіць час з імі таксама можа дапамагчы наладзіць іх настрой.

Дапамажыце ім пачаць працу

Калі хтосьці атрымлівае дыягназ гепатыт С, ён можа быць спачатку незразумелым або заблытаным. Можа спатрэбіцца вашаму каханаму нейкі час, каб даведацца пра яго варыянты лячэння і высветліць іх наступныя крокі.

Магчыма, вы зможаце дапамагчы ім стварыць мазгавы штурм з спісам пытанняў для свайго лекара, пытанняў да іх медыцынскага страхавання ці задач, якія яны павінны выканаць, каб пачаць лячэнне. Падумайце, спытаеце іх, як вы можаце дапамагчы ім пачаць працу.

Вынас

Калі хтосьці хоча распавесці вам пра свой дыягназ гепатыту С, гэта знак даверу.

Вы можаце дапамагчы падтрымаць іх, выслухаўшы іх праблемы, запэўніўшы іх і прапаноўваючы дапамагчы ім у паўсядзённых задачах ці аспектах іх абыходжання. Паспрабуйце пазбягаць выкарыстання слоў, якія могуць выклікаць іх сум, спалох ці сорам - і дайце ім месца, калі ім гэта трэба.

Прапаноўваючы спачувальнае вуха, словы заахвочвання і іншую падтрымку могуць дапамагчы вашаму любімаму чалавеку пачаць у правільным кірунку да выздараўлення.

Карэн Хойт - прыхільнік пацыентаў з захворваннямі печані, які хутка шпацыруе, трэсціся. Яна жыве на рацэ Арканзас у штаце Аклахома і дзеліцца заахвочваннем у сваім блогу.