Дэніс Рычардс і практыкаванні пілатэс

Задаволены

• Даведайцеся, як сіла пазітыўнага мыслення і адданасць практыкаванням пілатэс дапамаглі зрабіць Дэніс Рычардс лепнай, падцягнутай і моцнай.
• Праграмы трэніровак, якія прымусілі Дэніс стаць моцнай і скульптурнай, - гэта практыкаванні пілатэс.
• Агляд для

Даведайцеся, як сіла пазітыўнага мыслення і адданасць практыкаванням пілатэс дапамаглі зрабіць Дэніс Рычардс лепнай, падцягнутай і моцнай.

Рыхтуючыся да правядзення першага Дня маці без мамы, яна размаўляе Форма пра страту яе ад раку і пра тое, што яна робіць, каб рухацца наперад.

На пытанне, чаму яна навучылася ад сваёй мамы, першае, што кажа Дэніс, - засяродзіцца на пазітыўным мысленні і пазітыўна глядзець на жыццё, асабліва на здароўе. Каб справіцца са сваім горам і эмацыйнымі наступствамі стрэсу, Дэніс разлічвае на натуральны эфект фізічных практыкаванняў, які павышае настрой. Гэта звычка, якую яна спадзяецца прышчапіць уласным дзецям.

Як і большасць жанчын, Дэніс праводзіць большую частку дня, клапоцячыся пра ўсіх у сваім жыцці. Але яна таксама даведалася, як важна засяроджвацца на ўласным дабрабыце.

Праграмы трэніровак, якія прымусілі Дэніс стаць моцнай і скульптурнай, - гэта практыкаванні пілатэс.

Гэтыя заняткі не толькі даюць Дэніз Рычардс важны час для сябе, але і дапамаглі ёй змяніць форму свайго цела - і скінуць памер джынсаў!

У маці дваіх дзяцей ужо ёсць болі ў спіне і шыі, але яна, нарэшце, знайшла працэдуры трэніровак, якія ўмацоўваюць яе цела, каб прадухіліць гэтыя болі. "Пілатэс - адзінае практыкаванне, якое не пагаршае маю спіну", - кажа актрыса. Акрамя таго, што Дэніз адчувае сябе лепш, яна яшчэ больш задаволена сваім выглядам. "Пілатэс быў адзінай трэніроўкай, у якой жывот зноў нарадзіўся пасля нараджэння двух дзяцей", - кажа Рычардс. – Я проста люблю гэта.

Агляд для