Ці можа абязводжванне ўплываць на ваш артэрыяльны ціск?

Задаволены

• Як абязводжванне ўплывае на артэрыяльны ціск?
• Абязводжванне і нізкі крывяны ціск
• Абязводжванне і высокае крывяны ціск
• Іншыя сімптомы дэгідратаціі
• Прычыны абязводжвання
• Калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу
• Пры паніжаным артэрыяльным ціску
• Пры высокім крывяным ціску
• Колькі вады трэба піць кожны дзень?
• Сутнасць

Абязводжванне адбываецца, калі ў вашым арганізме не хапае вадкасці. Не ўжыванне дастатковай колькасці вадкасці альбо страта вадкасці хутчэй, чым вы можаце замяніць, можа прывесці да абязводжвання.

Абязводжванне можа быць сур'ёзным. Калі яго не лячыць, гэта можа прывесці да небяспечных для жыцця ускладненняў, такіх як надзвычайныя сітуацыі, звязаныя з цяплом, і праблемы з ныркамі.

Акрамя таго, абязводжванне можа выклікаць патэнцыйна небяспечныя змены артэрыяльнага ціску.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра дэгідратацыю, яе ўплыў на крывяны ціск і сімптомах, на якія трэба сачыць.

Як абязводжванне ўплывае на артэрыяльны ціск?

Артэрыяльны ціск - гэта сіла, якую ваша кроў аказвае на сценкі артэрый і вен. Абязводжванне можа паўплываць на ваш артэрыяльны ціск, у выніку чаго ён падскочыць альбо панізіцца. Давайце больш падрабязна разбярэмся, чаму гэта адбываецца.

Абязводжванне і нізкі крывяны ціск

Нізкі крывяны ціск - гэта калі паказчык артэрыяльнага ціску ніжэй за 90/60 мм рт. Абязводжванне можа выклікаць зніжэнне артэрыяльнага ціску з-за памяншэння аб'ёму крыві.

Аб'ём крыві - гэта колькасць вадкасці, якая цыркулюе ў сасудах. Падтрыманне нармальнага аб'ёму крыві неабходна для таго, каб кроў магла належным чынам дабрацца да ўсіх тканін вашага цела.

Калі вы вельмі абязводжаны, аб'ём крыві можа паменшыцца, што прывядзе да падзення артэрыяльнага ціску.

Калі артэрыяльны ціск падае занадта нізка, вашы органы не будуць атрымліваць неабходны кісларод і пажыўныя рэчывы. Вы маглі б пайсці ў шок.

Абязводжванне і высокае крывяны ціск

Высокае крывяны ціск - гэта калі сісталічны паказчык (верхняя лічба) складае 140 мм рт.сл. або вышэй, альбо дыясталічны паказчык (ніжні нумар) - 90 мм рт.

Абязводжванне звязана з высокім крывяным ціскам. Аднак даследаванні гэтай тэмы абмежаваныя. Для расследавання сувязі неабходна правесці дадатковую працу.

Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, усё ж варта адзначыць, што дэгідратацыя можа прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску з-за дзеяння гармона, які называецца вазопрессин.

Вазапрэсін сакрэтуе, калі ў крыві вялікая колькасць раствораных рэчываў (альбо ўзровень натрыю), альбо калі аб'ём крыві нізкі. І тое, і іншае можа адбыцца, калі вы страціце занадта шмат вадкасці.

У адказ на гэта, калі вы абязводжаны, вашы ныркі ўбіраюць ваду, а не прапускаюць яе ў мачу. Высокая канцэнтрацыя вазапрэсіну таксама можа выклікаць здушэнне сасудаў. Гэта можа прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску.

Іншыя сімптомы дэгідратаціі

У дадатак да змены артэрыяльнага ціску варта звярнуць увагу і на іншыя сімптомы дэгідратацыі.

Часта вы адчуеце гэтыя сімптомы, перш чым даведацца, што ў вас змянілася крывяны ціск. Гэтыя сімптомы ўключаюць:

• смага
• сухасць у роце
• мачавыпусканне радзей
• мача цёмнага колеру
• пачуццё стомленасці або стомленасці
• галавакружэнне або галавакружэнне
• разгубленасць

Акрамя таго, у дзяцей, якія абязводжаны, могуць быць наступныя сімптомы:

• адсутнасць мокрых падгузнікаў на працягу некалькіх гадзін
• адсутнасць слёз пры плачы
• раздражняльнасць
• запалыя шчокі, вочы ці мяккае месца на чэрапе (крынічка)
• бязвольнасць

Прычыны абязводжвання

Акрамя недастатковага ўжывання вадкасці, існуюць і іншыя магчымыя прычыны абязводжвання. Яны могуць ўключаць у сябе:

• Хвароба. Высокая тэмпература можа прывесці да абязводжвання. Акрамя таго, ваніты і дыярэя могуць прывесці да значнай страты вадкасці і электралітаў.
• Падвышаная потлівасць. Вада губляецца, калі вы пацееце. Павышаны потаадлучэнне можа адбыцца ў гарачае надвор'е, падчас фізічных нагрузак і калі вы хворыя ліхаманкай.
• Частае мачавыпусканне. Вы таксама можаце страціць вадкасць пры мачавыпусканні. Такія лекі, як мочегонные прэпараты, такія асноўныя захворванні, як дыябет, і ўжыванне алкаголю могуць выклікаць больш частае мачавыпусканне.

Калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• дыярэя, якая доўжылася больш за 24 гадзіны
• немагчымасць утрымліваць вадкасць уніз
• пачашчанае сэрцабіцце
• моцнае знясіленне, дэзарыентацыя альбо разгубленасць
• чорны ці крывавы крэсла

Пры паніжаным артэрыяльным ціску

Паказчык артэрыяльнага ціску ніжэй за звычайны, без іншых сімптомаў, можа не выклікаць турботы.

Аднак, калі ў вас ёсць паказчыкі нізкага артэрыяльнага ціску разам з іншымі сімптомамі, важна атрымаць медыцынскую дапамогу.

Сімптомы, на якія трэба звярнуць увагу, ўключаюць:

• пачуццё галавакружэння або галавакружэння
• млоснасць
• пачуццё стомленасці або стомленасці
• размытасць гледжання

Шок - гэта надзвычайная медыцынская дапамога, якая патрабуе неадкладнай дапамогі. Набярыце 911, калі ў вас ніжэйшы за звычайны крывяны ціск і такія сімптомы, як:

• скура, якая з'яўляецца халоднай альбо липкай
• хуткае, павярхоўнае дыханне
• імпульс, які з'яўляецца хуткім і слабым
• разгубленасць

Пры высокім крывяным ціску

Высокае крывяны ціск звычайна не выклікае сімптомаў. Большасць людзей даведваюцца пра гэта падчас звычайнага агляду ў лекара.

Калі вы рэгулярна вымяраеце артэрыяльны ціск і выяўляеце, што паказчыкі пастаянна высокія, звярніцеся да лекара.

Колькі вады трэба піць кожны дзень?

Ключ да прадухілення абязводжвання - пераканацца, што кожны дзень вы ўжываеце дастатковую колькасць вадкасці. Але колькі вады ці іншай вадкасці трэба выпіваць у дзень?

Штодзённыя рэкамендацыі па ўжыванні вадкасці могуць залежаць ад некалькіх фактараў, уключаючы такія рэчы, як:

• узрост
• сэкс
• вага
• ваша здароўе ў цэлым
• метэаралагічныя ўмовы
• узровень актыўнасці
• цяжарнасць ці кармленне грудзьмі

Па дадзеных клінікі Майо, добрай мэтай з'яўляецца выпіванне не менш за восем шклянак вады ў дзень.

Калі вам цяжка піць простую ваду, вы таксама можаце ўвільгатняць, выпіваючы:

• вада, настоеная на лустачках садавіны, як цытрына ці агурок
• газаваная вада без цукру
• кактэйлі, прыгатаваныя з садавіны і агародніны
• травяны чай без кафеіну
• малако
• супы з нізкім утрыманнем натрыю

Таксама памятайце, што вы можаце атрымліваць ваду з некаторых крыніц ежы, асабліва з садавіны і агародніны.

Акрамя таго, прытрымлівайцеся парад, прыведзеных ніжэй, каб дапамагчы вам заставацца ўвільготненым:

• Заўсёды піце, калі адчуваеце смагу. Пачуццё смагі - гэта спосаб вашага цела сказаць, што вам трэба больш вадкасці.
• Не забудзьцеся піць больш вады, калі вы фізічна актыўныя, у гарачым клімаце альбо хварэеце на ліхаманку, ваніты ці дыярэю.
• Вазьміце з сабой бутэльку з вадой, займаючыся паўсядзённымі справамі. Такім чынам, у вас заўсёды будзе пад рукой вада.
• Выбірайце ваду замест салодкіх газаваных напояў, энергетычных напояў, падсалоджаных напояў ці алкагольных напояў.

Сутнасць

Змены артэрыяльнага ціску могуць адбыцца з-за абязводжвання.

Падзенне аб'ёму крыві можа прывесці да патэнцыйна небяспечнага падзення артэрыяльнага ціску і нават шоку.

Высокае крывяны ціск таксама звязана з абязводжваннем. Для поўнага разумення сувязі неабходныя дадатковыя даследаванні.

Папярэдзіць абязводжванне можна, ужываючы шмат вадкасці. Гэта асабліва важна, калі вы захварэлі, знаходзіцеся ў цёплай абстаноўцы альбо займаецеся фізічнай актыўнасцю.