Як не быць у стане сэксу, пераасэнсаванай маю сэксуальнасць - і знаёмства

Задаволены

• Вагінізм: кароткі агляд
• Спатканне, калі палавой акт не з'яўляецца магчымай
• Вагінізм шмат у чым паўплываў на маю сэксуальнасць
• Згода - некалькі разоў падчас сэксу - надзвычай важная
• Выяўленне іншых аспектаў сэксу можа адчуваць сябе захапляльным
• Навучанне непасрэднаму зносінам у ложку прымушае мяне кантраляваць маё задавальненне
• Атрымлівайце асалоду ад павольнага сэксу на ўсё жыццё
• Знаходзячыся ў адносінах пасля таго, як мой вагінізм знік

Як мы бачым формы свету, якімі мы вырашылі стаць, - і абмен пераканаўчым вопытам можа ўсталяваць тое, як мы ставімся адзін да аднаго, да лепшага. Гэта магутная перспектыва.

"Дайце мне дыхаць на секунду", шэпчу я, бо рот партнёра знаходзіцца ў некалькіх сантыметрах ад майго.

Мы абодва пачынаем дыхаць разам, адзін вялікі ўдых, адзін выдых. Я заплюшчваю вочы і спрабую расслабіцца. Напружанне ў маіх цягліцах настолькі інтэнсіўна, што балюча. Я іх распушчу.

Але яшчэ раз, маё цела дзейнічае як барыкада падчас сэксу. Мае мышцы похвы моцныя і поўныя рашучасці перашкаджаць трапленню чаго-небудзь у маё цела.

Калі што-небудзь паспрабаваць увайсці ўнутр мяне падчас сэксу было падобна на тое, каб біць аб сцяну фізічна і часта эмацыйна.

Вось так я адчуваў сябе на працягу васьмі гадоў, якія я змагаўся з вагінізмам.

З маімі праблемамі з вагінізмам, здавалася б, скончылася, я цяпер бачу, як гэта сфармавала ўсю маю сексуальную ідэнтычнасць.

Эксперыментуючы са сваімі партнёрамі так, як бы мне не хапіла, калі б зносіны не былі балючымі - новыя пазіцыі, прэлюдыя, пранікненне, аральны сэкс - я набыў упэўненасць у спальні.

Вагінізм: кароткі агляд

У некаторых жанчын назіраецца міжвольнае скарачэнне цягліц похвы, званае вагінізм. Мышцы тазавага дна напружваюцца настолькі, што прадмету цяжка ўвайсці.

Сімптомы вагінізму ўключаюць:

• паленне, джала і глыбокі боль пры спробе пранікнення
• немагчымасць уставіць тампон, палец або фалічны прадмет
• калі магчыма пранікненне, слёзацёк ці глыбокая боль пасля

У рэшце рэшт, падчас сэксу, маё цела пачало прадбачыць боль пры пранікненні. Маё прадчуванне яшчэ больш пагоршыла перажыванне, сціскалася маё цела перад палавым актам.

Жанчыны, якія пакутуюць вагінізмам, часта адчуваюць стрэс, трывогу, паніку і дэпрэсію, бо сэкс - і не пранікальны ў сэкс - можа выклікаць вялікія клопаты.

Вагінізм выяўляецца ў жанчын двума шляхамі:

• Першасны вагінізм - гэта калі вагінальнае пранікненне ніколі не было дасягнута.
• Другасны вагінізм - калі адбылася траўма, хірургічнае ўмяшанне ці стрэсар, якія робяць палавы акт немагчымым, калі ён быў калі-небудзь дасягальным.

Хаця эмацыйныя фактары, траўмы і роды былі звязаны з вагінізмам, у гэтым не заўсёды ёсць прычыны. Я лічу, што ў мяне быў першасны вагінізм з маладых гадоў, так як я ніколі не мог уставіць тампон, але дагэтуль не ведаю, што выклікала яго.

Лячэнне можа ўключаць:

• лячэбная фізкультура для цягліц тазавага дна
• наведванне псіхолага, калі адбылася траўма ці злоўжыванне
• выкарыстоўваючы пашыральнікі, якія дапамагаюць перавучваць мышцы таза
• ёга, гінекалагічныя практыкаванні і медытацыя

Вагінізм паддаецца лячэнню. Калі занятак пенетратычным сэксам балючы ці адчувае сябе немагчымым, запішыцеся на прыём да ўрача.

Спатканне, калі палавой акт не з'яўляецца магчымай

Вагінізм у першую чаргу ўплывае на ваша сэксуальнае жыццё і адносіны, так як вагінальны акт становіцца практычна немагчымым.

Як малады сэксуальны чалавек, у падлеткавым узросце я адчуваў сябе пераможаным. Калі я ўпершыню пачаў пісаць пра вагінізм тры гады таму, я ўсё яшчэ раззлаваўся на маё цела, на гэта не дыягнаставанае засмучэнне, на гэтую інваліднасць, якая пагаліла гады маёй сэксуальнай маладосці. Я адчуваў сябе абрабаваным, ізаляваным і адчужаным.

У цяперашні час я разглядаю вагінізм як форму ўсёй маёй асобы. Гэтая ізаляцыя і адчужанасць спрыялі маім дакучлівым даследаванням усіх рэчаў сэксуальнага характару. Гэта адчыніла мне дзверы ў маёй сэксуальнасці.

Адно з самых вялікіх клопатаў людзей, якія пакутуюць вагінізмам - зразумела - знаёмства. Многія задаюцца пытаннем, як яны могуць падтрымліваць адносіны альбо растлумачыць парушэнне новаму партнёру.

З майго досведу, гэта складана. Але не немагчыма.

Вагінізм шмат у чым паўплываў на маю сэксуальнасць

Мая першая сувязь з цяжкім вагінізмам - а значыць, нічога не ішло - да гэтага часу мае самыя доўгія адносіны. У нас пранікнёны сэкс быў тройчы за чатыры гады.

Мы імправізавалі, эксперыментавалі са спантаннасцю і сталі неверагодна спрытнымі да прэлюдыі і аральнага сэксу - як часта звяртаюцца да каламутнага сэксуальнага расстройства.

У гэты момант часта не мела значэння, што пранікненне не было магчымасцю. Мае аргазмы ад аральнага сэксу і стымуляцыі клітара ўсё яшчэ прымушалі мяне бачыць зорак. І з-за гэтага эксперыментаў я даведалася, чаго хоча маё цела і як яно хоча.

У пэўным сэнсе, азіраючыся праз некалькі гадоў, я магу сказаць, што вагінізм станоўча паўплываў на маю сэксуальнасць і на тое, як я ўспрымаю сябе як сексуальную асобу.

Згода - некалькі разоў падчас сэксу - надзвычай важная

Як і з любым сэксуальным партнёрам, зносіны з'яўляецца ключавым. Але калі сэкс немагчымы ці балючы, зносіны на першым месцы.

Важна паведаміць свайму партнёру, баіцеся вы ці не.

Не хвалюйцеся, калі не будзеце настрой, калі ваша цела крычыць аб дапамозе. Таксама важна мець партнёра, які праходзіць з вамі вусна і візуальна.

Часам адчуванне, якое я падумаў, каб перанесці, каб зносіны хутка апынулася невыносным. І спачатку мне было не заўсёды камфортна гэта выказваць.

Калі я быў маладзейшы і вучыўся змагацца з гэтым станам, я быў бы цалкам застылы ад болю. Я часта звяртаўся да нямога, не маючы магчымасці выказаць сабе пакутлівае пранікненне. Падавалася, што маё цела раздзіраецца знутры, і пачуццё палення пакінула мяне ў шоку.

Боль у канчатковым выніку прымусіць мяне спыніць партнёра альбо праз слёзы, альбо ў паніцы.

Паколькі любы лёгкі рух можа змяніць мой узровень камфорту, мой партнёр павінен быў размаўляць на працягу кожнай сутаргаў, каб пазбегнуць далейшай болю, задаючы пытанні кшталту "Ці адчуваеце гэта нармальна?" альбо "Што, калі я зраблю гэта?"

Выяўленне іншых аспектаў сэксу можа адчуваць сябе захапляльным

Паколькі пранікненне было для мяне занадта балючым, мы б імправізавалі. Праз некаторы час я зразумеў, што "сэкс" не павінен азначаць пранікальны сэкс альбо сэкс, які ўключае ў сябе фалічны аб'ект. Сэкс - гэта цякучасць, як і ў мяне, якая развівае сэксуальнасць.

Я быў вельмі адчувальны да болю і задавальнення, і я навострываў, у якія ўчасткі майго цела любіце цалавацца і як ім падабаецца цалавацца. Я зразумеў, што пацалункі на працягу паўгадзіны альбо стымуляцыя саскоў могуць быць інтымнымі і вельмі эратычнымі.

Знаёмства з маім целам і тым, што мне было добра, стварылі маё ўпэўненасць і пачуццё ўласнай самаадчування, нават праз праблемы вагінізму. Хоць гэта і не быў маім ідэальным шляхам да пошуку таго, што мне спадабалася ў спальні, я павінен здзейсніць падарожжа.

Навучанне непасрэднаму зносінам у ложку прымушае мяне кантраляваць маё задавальненне

Гэта не значыць, што ўсе мае адносіны былі паспяховымі ў зносінах пра вагінізм, тым больш, што я ў значнай ступені прыхільна ставіўся да гетэрасексуальных мужчын з цыс.

Калі маё цела напружылася, мышцы скарачаліся, многія партнёры думалі, што прымусіць сябе вылечыць гэты стан. Больш сілы азначала большы поспех у іх канцы. Але сіла стварыла больш пытанняў, больш болю і больш аддаленасці і недаверу ў нашых адносінах.

З некалькімі партнёрамі, якім я давяраў, мая фізічная адчувальнасць дазволіла мне апісаць тое, што мне спадабалася, а што не.

Мой боль дала мне голас, які я тлумачыў, што адчувала сябе добра для майго цела.

Паколькі ўсе органы розныя, зносіны працягвае служыць мне добра - нават падчас майго бязбольнага сэксуальнага жыцця. Але выкарыстанне голасу было важна, калі я маю справу з вагінізмам, калі маё цела адчувала сябе самым розным.

"Больш таго" альбо "Не, як гэта, дазвольце паказаць", я б сказаў партнёрам, якія хацелі б са мной пайсці. У нейкім сэнсе мой вагінізм надаў мне большы кантроль у маіх сэксуальных жаданнях.

Пры ўзнікненні болю падчас сэксу вельмі важна мець разуменнага партнёра. Без пацыента і спагадлівага партнёра вагінізм можа стаць невыносным аспектам адносін.

Зносіны са спальні таксама важна. Я б параіў прадаставіць партнёру літаратуру, якая тлумачыць усе бакі вагінізму і вядзе адкрытыя размовы пра яго.

Атрымлівайце асалоду ад павольнага сэксу на ўсё жыццё

Павольны сэкс - гэта яшчэ адзін метад, які я да гэтага часу ўключаю ў сваё бязбольнае палавое жыццё.

Сэкс у спешцы мне не падабаецца, але хуткі і люты, здаецца, метад, да якога звяртаюцца.

Павольны сэкс дазваляе мне кантраляваць сваё цела, наладжваць, калі нешта не лічу правільным.

Выдаткаванне часу таксама дазваляе мне засяродзіцца на ўсіх фактарах, якія працавалі і працягваюць працаваць на карысць майго арганізма: змазванне, прыцягненне, памер пеніса і тое, колькі я давяраю чалавеку (г.зн. сітуацыйны вагінізм).

Тым не менш, вагінізм цяжка. Гэта знясільвае, садзейнічала маёй страты лібіда, зрабіла мяне неверагодна маніякальнай і разгубілася аб маім целе.

Сэкс - гэта натуральная функцыя. Гэта эйфарыя і стварае сувязь з партнёрам. Яго адсутнасць можа сур'ёзна паўплываць на існаванне чалавека. Але гэта не значыць, што я не быў сэксуальным.

Знаходзячыся ў адносінах пасля таго, як мой вагінізм знік

Мой цяперашні партнёр ніколі не адчуваў мяне ад болю. Ён не ведае расчараванняў, з якімі я сутыкаўся гадамі.

Ён пазнаёміўся са мной пасля таго, як я ўпарта папрацаваў, каб лячыць сябе пашыральнікамі, тэрапіяй і рашучасцю. І за гэта я ўдзячны. З ім я кульмінацыя ўсіх тых гадоў, якія я змагаўся і рос, пераглядаючы сваю сэксуальнасць.

Я адчуваю сябе больш звязаным са сваім целам цяпер, калі ведаю, што гэта кволасць, але і яго сіла.

За гады працы, пяшчоты і нягоды я больш сугучны сваёй сэксуальнасці і тым, хто я, як сексуальная асоба, чым раней. І я абавязаны гэтым ноччу няўдачы і змрочнасці.

Я адчуваў чужасць у сваім целе так доўга. Яе механізмы выйшлі з-пад кантролю, але цяпер я вярнуў гэтую ўладу. Гэта цела маё.

С. Ніколь Лейн - сэкс-жанчына і журналістка па ахове здароўя, якая базуецца ў Чыкага. Яе напісанне з'явілася ў Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK і іншых кутках Інтэрнэту. Яна таксама практыкуе візуальны мастак хто працуе з новымі сродкамі масавай інфармацыі, зборкай і латексамі. Выконвайце за ёй далей Twitter.