Што лічыцца небяспечным пульсам?

Задаволены

• Агляд
• Хуткі пульс
• Запаволенне пульса
• Калі гэта небяспечна
• Калі звярнуцца да ўрача
• Што можна чакаць на ўрача
• Што вы можаце зрабіць
• Дыяпазоны для нармальнага пульса адпачынку
• Нармальны пульс адпачывае ў дарослых
• Нармальны пульс адпачынку для дзяцей
• Адпачываючы, хутка і павольна

Агляд

Частата сардэчных скарачэнняў можа змяняцца ў залежнасці ад чалавека, але што лічыцца нармальным? І калі пульс лічыцца небяспечным? Чытайце далей, каб даведацца больш.

Хуткі пульс

Калі пульс занадта хуткі, гэта называецца тахікардыяй. У дарослых хуткі пульс звычайна вызначаецца як частата сардэчных скарачэнняў больш за 100 удараў у хвіліну.

Аднак тое, што лічыцца занадта хуткім, таксама можа залежаць ад вашага ўзросту і агульнага стану здароўя.

Існуе мноства розных відаў тахікардыі. Іх класіфікацыя грунтуецца на прычынах і частцы сэрца, на якую яны ўплываюць. Перажыванне тахікардыі можа быць часовым.

Некаторыя магчымыя прычыны тахікардыі могуць ўключаць:

• асноўны стан здароўя
• трывога ці стрэс
• стомленасць
• вялікае спажыванне кафеіну
• вялікае ўжыванне алкаголю
• дысбаланс электралітаў
• Гарачка
• інтэнсіўныя або напружаныя фізічныя нагрузкі або фізічныя нагрузкі
• пабочныя эфекты ад лекаў
• курэнне цыгарэт
• ўжыванне наркотыкаў (напрыклад, какаін)

Запаволенне пульса

Калі пульс занадта павольны, гэта называюць брадыкардыяй. Брадыкардыя звычайна вызначаецца як частата сардэчных скарачэнняў, якая складае менш за 60 удараў у хвіліну.

Для спартсменаў і людзей, якія рэгулярна займаюцца фізічнымі практыкаваннямі, частата пульса менш за 60 удараў у хвіліну з'яўляецца нармальнай і нават здаровай.

Некаторыя магчымыя прычыны брадыкардыі ўключаюць:

• пабочныя эфекты ад лекаў
• дысбаланс электралітаў
• абструктыўная апноэ
• асноўны стан здароўя

Калі гэта небяспечна

Як ужо згадвалася раней, і тахікардыя, і брадыкардыя могуць быць паказчыкамі асноўнага стану здароўя. Калі ў вас паўстала любое, можа паўстаць асноўнае захворванне, якое патрабуе медыцынскай ацэнкі і лячэння.

Тахікардыя можа быць выклікана асноўным здароўем, такім як:

• анемія
• прыроджаныя парокі сэрца
• сардэчныя захворванні, якія ўплываюць на крывацёк
• гіпертіреоз
• траўмы сэрца, напрыклад, ад сардэчнага прыступу

Брэдыкардыя можа быць выклікана наступнымі ўмовамі:

• прыроджаныя парокі сэрца
• пашкоджанне сэрца (якое можа адбыцца са старэннем, сардэчнай хваробай ці сардэчным прыступам)
• гіпатэрыёз
• запаленчыя захворванні, такія як ваўчанка або рэўматызм
• міякардыт, інфекцыя сэрца

Калі вы адчуваеце занадта высокі або занадта нізкі пульс на працягу доўгага перыяду часу, гэта можа прывесці да розных патэнцыйна сур'ёзных ускладненняў для здароўя, у тым ліку:

• згусткі крыві
• сардэчная недастатковасць
• паўтараюцца загаворы
• раптоўнае прыпынак сэрца

Калі звярнуцца да ўрача

Вы павінны наведаць лекара, калі пульс пастаянна перавышае 100 удараў у хвіліну або ніжэй 60 удараў у хвіліну (і вы не спартсмен).

Акрамя сардэчнага рытму, варта сачыць за іншымі сімптомамі, такімі як:

• недахоп дыхання
• непрытомнасць
• галавакружэнне або галавакружэнне
• адчуванне трапятання або сэрцабіцця ў грудзях
• адчуваюць боль ці дыскамфорт у грудзях

• боль у грудзях доўжыцца даўжэй некалькіх хвілін
• абцяжаранае дыханне
• непрытомнасць

Што можна чакаць на ўрача

Ваш лекар можа выкарыстоўваць розныя дыягнастычныя сродкі, якія дапамогуць дыягнаставаць ваш стан, у тым ліку:

• Што вы можаце зрабіць

  Вы заўсёды павінны імкнуцца добра клапаціцца пра сваё сэрца. Гэта ўключае ў сябе такія рэчы, як заняткі спортам, правільнае харчаванне і захаванне здаровага вагі.

  Акрамя таго, вы павінны планаваць рэгулярна наведваць лекара для фізічных практыкаванняў.Гэта не толькі добрая практыка, але таксама можа дапамагчы ў раннім выяўленні такіх рэчаў, як парушэнні ўзроўню халестэрыну ці артэрыяльнага ціску.

  Калі ў вас ужо ёсць хваробы сэрца, вам варта ўважліва сачыць за сваім станам і прытрымлівацца плана лячэння. Прымайце ўсе лекі па ўказанні ўрача. Абавязкова неадкладна паведамляйце пра любыя новыя або пагаршаючыя сімптомы.

  Некаторыя дадатковыя прафілактычныя парады для здароўя, якія дапамогуць захаваць ваша сэрца здаровым і шчаслівым, ўключаюць:

  • Знайдзіце спосабы зніжэння стрэсу. Прыклады спосабаў зрабіць гэта могуць ўключаць такія рэчы, як ёга або медытацыя.
  • Абмяжуйце спажыванне кафеіну. Ужыванне занадта шмат кафеіну можа прывесці да павелічэння частаты сардэчных скарачэнняў.
  • Умерана піць. Жанчыны і мужчыны старэйшыя за 65 гадоў павінны піць толькі адзін напой у дзень. Мужчыны да 65 гадоў павінны выпіць толькі два напоі ў дзень.
  • Кінуць паліць. Курэнне павялічвае частату сардэчных скарачэнняў, а адмова ад працы можа дапамагчы знізіць яго.
  • Будзьце ў курсе пабочных эфектаў лекі. Некаторыя лекі могуць паўплываць на пульс. Заўсёды быць у курсе магчымых пабочных эфектаў, перш чым прымаць лекі.

  Ваша сэрца - гэта цягліцавы орган, які працуе, каб перапампоўваць багатыя кіслародам кроў і пажыўныя рэчывы ў тканіны вашага цела. Мышцы вашага сэрца скарачаюцца і расслабляюцца, каб выштурхнуць кроў праз вашыя крывяносныя пасудзіны.

  Вы можаце адчуваць, што рух крыві па вашых крывяносных пасудзінах як ваш пульс. Гэта столькі разоў, калі ваша сэрца б'ецца за адну хвіліну. Падлічана, што за 70-гадовы перыяд сэрца можа біцца больш за 2,5 мільярда разоў!

  Дыяпазоны для нармальнага пульса адпачынку

  Нармальны пульс адпачывае ў дарослых

  Частата сардэчнага рытму ў стане спакою адбываецца, калі сэрца выпампоўвае мінімальную колькасць крыві, неабходнае вашаму арганізму, таму што вы ў стане спакою. Нармальны пульс у стане адпачынку можа адрознівацца ад чалавека да чалавека, але для большасці дарослых ён знаходзіцца паміж імі 60 і 100 удараў у хвіліну.

  Нармальны пульс адпачынку для дзяцей

  Частата пульса ў дзяцей звычайна хутчэй, чым у дарослых. Па дадзеных клінікі Кліўленда, нармальны пульс адпачынку ў дзіцяці ва ўзросце ад шасці да 15 гадоў складае ад 70 да 100 удараў у хвіліну.

  Многія фактары могуць паўплываць на частату сардэчных скарачэнняў, у тым ліку на ўзровень фізічнай актыўнасці. На самай справе высока трэніраваныя спартсмены могуць сардэчны рытм адпачынку каля 40 удараў у хвіліну!

  Іншыя фактары, якія могуць паўплываць на частату сардэчных скарачэнняў, ўключаюць:

  • Узрост. Вы можаце выявіць, што пульс вашага адпачынку памяншаецца па меры сталення.
  • Тэмпература. Частата сардэчнага рытму можа нязначна павялічыцца, калі вы падвяргаецеся гарачай тэмпературы.
  • Лекавыя пабочныя эфекты. Напрыклад, лекі, такія як бэта-адреноблокаторы, могуць знізіць частату сардэчных скарачэнняў.
  • Эмоцыі Калі вы хвалюецеся ці ўсхваляваныя, пульс можа павялічыцца.
  • Вага. Людзі, якія пакутуюць атлусценнем, могуць мець больш высокі пульс у стане спакою. Гэта таму, што сэрцу трэба больш працаваць, каб забяспечыць арганізм крывёю.
  • Пазіцыянаванне цела. Частата сардэчных скарачэнняў можа часова павялічвацца пры пераходзе з седзячы ў становішча стоячы
  • Курэнне. Курцы, як правіла, сардэчным рытмам спакою. Адмова ад курэння можа дапамагчы знізіць яго.

  Адпачываючы, хутка і павольна

  Частата сардэчнага рытму можа змяняцца ў залежнасці ад чалавека і залежыць ад розных фактараў. Нармальны пульс у стане адпачынку для дарослага чалавека складае ад 60 да 100 удараў у хвіліну.

  І тахікардыя, і брадыкардыя могуць быць паказчыкамі іншых умоў здароўя. Калі не лячыць, гэта можа прывесці да патэнцыйна сур'ёзных ускладненняў для здароўя.

  Калі ў вас назіраецца часта высокі ці занадта нізкі пульс, вам варта запісацца на прыём да ўрача.