Ці можа D-манноза лячыць ці прадухіляць ІМП?

Задаволены

• Што кажа навука
• Як выкарыстоўваць D-маннозу
• Пабочныя эфекты прыёму D-маннозы
• Прытрымвайцеся правераных метадаў

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое D-манноза?

D-манноза - гэта тып цукру, які звязаны з больш вядомай глюкозай. Гэтыя цукру з'яўляюцца простымі цукрамі. Гэта значыць, яны складаюцца толькі з адной малекулы цукру. Акрамя таго, і тое, і іншае натуральна сустракаецца ў вашым целе, а таксама сустракаецца ў некаторых раслінах у выглядзе крухмалу.

Некалькі садавіны і агародніны ўтрымліваюць D-маннозу, у тым ліку:

• журавіны (і журавінавы морс)
• яблыкі
• апельсіны
• персікі
• брокалі
• зялёная фасоля

Гэты цукар змяшчаецца таксама ў некаторых харчовых дабаўках, якія выпускаюцца ў выглядзе капсул або парашкоў. Некаторыя ўтрымліваюць D-манозу самі па сабе, а іншыя ўключаюць дадатковыя інгрэдыенты, такія як:

• журавіны
• экстракт дзьмухаўца
• гібіскуса
• шыпшыннік
• прабіётыкі

Шмат людзей прымаюць D-маннозу для лячэння і прафілактыкі інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў. Мяркуецца, што D-манноза блакуе пэўныя бактэрыі ад росту ў мачавых шляхах. Але ці атрымліваецца?

Што кажа навука

Кішачная палачка бактэрыі выклікаюць 90 адсоткаў ІМП. Як толькі гэтыя бактэрыі трапляюць у мочэвыводзяшчіх шляхі, яны фіксуюцца на клетках, растуць і выклікаюць інфекцыю. Даследчыкі мяркуюць, што D-манноза можа працаваць для лячэння або прафілактыкі ІМП, спыняючы затрымку гэтых бактэрый.

Пасля таго, як вы ўжываеце прадукты ці дадаткі, якія змяшчаюць D-маннозу, ваш арганізм у выніку выводзіць іх праз ныркі і ў мочэвыводзяшчіх шляхах.

Знаходзячыся ў мачавых шляхах, ён можа прымацавацца да Кішачная палачка бактэрыі, якія могуць там знаходзіцца. У выніку бактэрыі больш не могуць прымацавацца да клетак і выклікаць інфекцыю.

Існуе не так шмат даследаванняў пра ўплыў D-маннозы пры прыёме людзьмі, якія пакутуюць ІМП, але некалькі ранніх даследаванняў паказваюць, што гэта можа дапамагчы.

У даследаванні 2013 года была ацэненая D-манноза ў 308 жанчын, якія часта мелі ІМП. D-манноза дзейнічала так жа, як і антыбіётык нітрафурантаін для прафілактыкі ІМП на працягу 6 месяцаў.

У даследаванні 2014 года D-манозу параўноўвалі з антыбіётыкам трыметапрым / сульфаметоксазол для лячэння і прафілактыкі частых ІМП у 60 жанчын.

D-манноза памяншае сімптомы ІМП у жанчын з актыўнай інфекцыяй. Ён таксама быў больш эфектыўны, чым антыбіётык, для прадухілення дадатковых інфекцый.

Даследаванне 2016 года праверыла ўплыў D-маннозы на 43 жанчын з актыўнай ІМП. У канцы даследавання ў большасці жанчын палепшыліся сімптомы.

Як выкарыстоўваць D-маннозу

Шмат розных прадуктаў D-маннозы. Вырашаючы, які з іх выкарыстоўваць, варта ўлічваць тры рэчы:

• спрабуеце вы прадухіліць інфекцыю ці лячыць актыўную інфекцыю
• доза, якую вам трэба будзе прыняць
• тып прадукту, які вы хочаце ўзяць

D-манноза звычайна выкарыстоўваецца для прафілактыкі ІМП у людзей, якія часта маюць ІМП, або для лячэння актыўнай ІМП. Важна ведаць, для каго з іх вы яго выкарыстоўваеце, таму што дазавання будзе адрознівацца.

Аднак лепшая доза для выкарыстання не зусім ясная.На дадзены момант прапануюцца толькі дозы, якія былі выкарыстаны ў даследаваннях:

• Для прадухілення частых ІМП: 2 грама адзін раз у дзень, альбо 1 грам два разы на дзень
• Для лячэння актыўнага ІМП: 1,5 грама два разы на дзень на працягу 3 дзён, а затым адзін раз у дзень на працягу 10 дзён; альбо па 1 грама тры разы на дзень на працягу 14 дзён

D-манноза пастаўляецца ў капсулах і парашках. Форма, якую вы выбіраеце, у асноўным залежыць ад вашых пераваг. Вы можаце аддаць перавагу парашку, калі вам не падабаецца прымаць грувасткія капсулы альбо вы хочаце пазбягаць напаўняльнікаў, якія ўваходзяць у склад капсул некаторых вытворцаў.

Майце на ўвазе, што многія прадукты забяспечваюць 500-міліграмовыя капсулы. Гэта азначае, што вам можа спатрэбіцца прыняць дзве-чатыры капсулы, каб атрымаць патрэбную дозу.

Каб выкарыстоўваць парашок D-манозы, растварыце яго ў шклянцы вады і выпіце сумесь. Парашок лёгка раствараецца, і вада будзе мець салодкі густ.

Набудзьце D-маннозу праз Інтэрнэт.

Пабочныя эфекты прыёму D-маннозы

Большасць людзей, якія прымаюць D-маннозу, не адчуваюць пабочных эфектаў, але ў некаторых можа быць вадкі крэсла альбо дыярэя.

Калі ў вас дыябет, парайцеся з лекарам, перш чым прымаць D-маннозу. Мае сэнс быць асцярожным, бо D-манноза - гэта адна з формаў цукру. Ваш лекар можа захацець больш пільна кантраляваць узровень цукру ў крыві, калі вы прымаеце D-маннозу.

Калі ў вас актыўны ІМП, не марудзьце з размовамі з урачом. Хоць D-манноза можа дапамагчы лячыць інфекцыю для некаторых людзей, на дадзены момант дадзеныя не вельмі важкія.

Затрымка лячэння антыбіётыкам, які даказаны эфектыўным для лячэння актыўнага ІМП, можа прывесці да распаўсюджвання інфекцыі ў ныркі і кроў.

Прытрымвайцеся правераных метадаў

Патрабуецца правесці дадатковыя даследаванні, але D-манноза з'яўляецца перспектыўнай харчовай дадаткам, якая можа быць варыянтам лячэння і прафілактыкі ІМП, асабліва ў людзей, якія часта маюць ІМС.

Большасць людзей, якія прымаюць яго, не адчуваюць якіх-небудзь пабочных эфектаў, але большыя дозы могуць выклікаць праблемы са здароўем, якія яшчэ трэба выявіць.

Пагаворыце са сваім лекарам аб адпаведных варыянтах лячэння, калі ў вас актыўны ІМП. Нягледзячы на ​​тое, што D-манноза можа дапамагчы некаторым людзям лячыць ІМП, важна прытрымлівацца правераных медыкамі метадаў лячэння, каб прадухіліць развіццё больш сур'ёзнай інфекцыі.