Хатнія сродкі ад фібраміялгіі

Задаволены

• 1. Чай з святаянніка
• 4. Кайенский перац
• 5. Чай з куркумы

Выдатным хатнім сродкам ад фібраміалгіі з'яўляецца сок капусты з апельсінавым і святаяннікавым гарбатай, бо абодва яны валодаюць уласцівасцямі, якія дапамагаюць зняць боль і дыскамфорт, выкліканыя гэтай хваробай.

Фібраміалгія - хранічнае захворванне, якое выклікае боль у розных частках цела і не мае лячэння. Аднак існуе некалькі метадаў лячэння, якія дазваляюць зняць сімптомы, напрыклад, фізіятэрапія, выкарыстанне лекаў, прызначаных лекарам, і некаторыя альтэрнатыўныя метады лячэння. Зразумець, што такое фіброміалгія і як яе лячыць.

Гэтыя хатнія сродкі можна выкарыстоўваць разам з тэрапіяй, прызначанай лекарам для палягчэння сімптомаў, выкліканых фібраміалгіяй.

1. Чай з святаянніка

Гінкго білоба - кітайскае лекавае расліна, багатае флаваноідамі і тэрміноіды, якія надаюць яму супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці. Акрамя таго, гэта расліна мае мноства пераваг, такіх як паляпшэнне канцэнтрацыі ўвагі, прадухіленне страты памяці і барацьба з трывогай і дэпрэсіяй, што з'яўляецца адной з асноўных прычын фібраміялгіі.

Інгрэдыенты

• 5 сушаных лісця або 1 сталовая лыжка сухога парашка гінгко білоба;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Змяшайце ўсе інгрэдыенты і дайце пастаяць ад 5 да 10 хвілін, працадзіце і прымайце 4 разы на дзень.

Гінко білоба таксама можна прымаць у якасці дадатку ў дозе 2 капсулы ў дзень альбо па прызначэнні лекара.

4. Кайенский перац

Кайенский перац змяшчае капсаіцын, а таксама перац і перац чылі. Па дадзеных некаторых навуковых даследаванняў, гэта рэчыва спрыяе вызваленню серотоніна, які непасрэдна звязаны з успрыманнем болю, што прыводзіць да яе памяншэння. Па гэтай прычыне даданне дробкі пякучага перцу ў сокі, кактэйлі, ваду і ежу можа палегчыць боль, а таксама дадаць перац у сезонныя прадукты.

Акрамя таго, у аптэках таксама можна купіць крэм капсаіцыну, каб палегчыць боль у цягліцах, які можна наносіць на скуру 3 ці 4 разы на дзень.

5. Чай з куркумы

Куркума - гэта корань, багаты антыаксідантамі, асноўным актыўным злучэннем якога з'яўляецца куркумін, з супрацьзапаленчым эфектам, які можа дапамагчы паменшыць боль, выкліканую фібраміалгіяй. Адкрыйце для сябе іншыя перавагі куркумы.

Інгрэдыенты

• 1 гарбатная лыжка парашка куркумы;
• 150 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакладзеце парашок куркумы ў кіпень і дайце яму пастаяць каля 10 - 15 хвілін. Затым дайце яму астыць і, як толькі стане гарачым, піце да 3 кубкаў у дзень паміж прыёмамі ежы.

Глядзіце таксама наступнае відэа з практыкаваннямі і парадамі для паляпшэння якасці жыцця: