5 мер засцярогі для барацьбы з паражніной і гінгівітам падчас цяжарнасці

Задаволены

• 1. Палашчыце рот вадой
• 2. Чысціце зубы пасля ваніт
• 3. Зубная нітка
• 4. Ешце прадукты з кальцыем і вітамінам D
• 5. Пазбягайце ўжывання вельмі салодкай ежы

Падчас цяжарнасці важна, каб жанчына па-ранейшаму мела добрыя гігіенічныя звычкі ў паражніны рота, так як такім чынам можна пазбегнуць з'яўлення гінгівіту і паражнін, напрыклад, якія часцей сустракаюцца на гэтым этапе з-за гарманальных змен, частай ваніт. і цяга да салодкай ежы.

Акрамя таго, праблемы з зубамі падчас цяжарнасці павялічваюць рызыку нараджэння дзіцяці неданошаным, недастатковым вагой і праблемамі са зрокам і слыхам. Такім чынам, падчас цяжарнасці жанчына павінна сачыць за гігіенай паражніны рота, збалансавана харчавацца і пракансультавацца са стаматолагам да і падчас цяжарнасці, каб пазбегнуць праблем у паражніны рота.

Хоць самае галоўнае - чысціць зубы мінімум два разы на дзень, існуюць і іншыя меры засцярогі, неабходныя падчас цяжарнасці, каб пазбегнуць праблем з паражніной рота, напрыклад:

1. Палашчыце рот вадой

Падчас цяжарнасці ў жанчын звычайна ўзнікае млоснасць і ваніты з-за гарманальных змен. Змест ванітавых мас, як правіла, кіслае, што можа быць агрэсіўным для зубоў і пашкодзіць іх, таму пасля ваніт ідэальна, каб цяжарная жанчына разжоўвала трохі вады альбо карысталася вадкасцю для паласкання рота, якую можна выкарыстоўваць падчас цяжарнасці, бо акрамя паляпшэння смак у роце і на дыханні, ён прадухіляе пашкоджанне зубоў.

Даведайцеся, як змагацца з празмернай ванітамі пры цяжарнасці.

2. Чысціце зубы пасля ваніт

Чыстка зубоў кожны раз пасля ваніт нясмачнай пастай таксама дапамагае выдаліць кіслату з зубоў і прадухіліць млоснасць. Акрамя таго, гэта таксама дапамагае ліквідаваць непрыемны густ, які застаецца ў роце з-за наяўнасці кіслаты.

3. Зубная нітка

Яшчэ адной вельмі эфектыўнай мерай прафілактыкі паражніны і гінгівіту з'яўляецца выкарыстанне зубной ніткі паміж зубамі, заўсёды пасля іх чысткі, бо яна дазваляе больш эфектыўна выдаляць бруд, якая захрасае паміж зубамі і якую немагчыма выдаліць пры чыстцы зубоў.

Такім чынам, выкарыстоўваючы зубную нітку, можна пазбегнуць адукацыі бактэрыяльных бляшак і знізіць рызыку развіцця паражніны. Паглядзіце, як правільна карыстацца зубной ніткай.

4. Ешце прадукты з кальцыем і вітамінам D

Прадукты, багатыя кальцыем і вітамінам D, такія як малако, сыр, ёгурт, шпінат, фасолю, ласось, сардзіны, селядзец, вустрыцы і яйкі, выдатна дапамагаюць прадухіліць праблемы з зубамі, бо ўмацоўваюць зубы і дзёсны. Праверце іншыя прадукты, багатыя кальцыем.

5. Пазбягайце ўжывання вельмі салодкай ежы

Варта пазбягаць ежы, у якой шмат цукру, напрыклад, шакаладу з нізкім утрыманнем какава, марожанага, цукерак і печыва, паколькі яны палягчаюць развіццё бактэрый у роце.

Гэтыя меры засцярогі важныя, каб пазбегнуць непатрэбных наведванняў стаматолага, паколькі некаторыя метады лячэння проціпаказаныя ў першым трыместры цяжарнасці і пасля 30 тыдняў, і пажадана іх рабіць у 2-м семестры цяжарнасці альбо пасля родаў.

Аднак, калі ў жанчыны праблемы са зубамі, яна не павінна не звярнуцца да стаматолага, бо ён можа прызначыць адпаведнае лячэнне для зняцця сімптомаў, не наносячы шкоды цяжарнасці.