Трэніроўка зоркі «Каўбоі і прышэльцы» Алівіі Ўайлд

Задаволены

• Агляд для

Доўгачаканы летні экшн-блокбастар Каўбоі і прышэльцы сёння ў кінатэатрах! У той час як Харысан Форд і Дэніэл Крэйг могуць быць галоўнымі мужчынамі ў фільме, Алівія Уайлд таксама прыцягвае да сваёй ролі вялікую ўвагу. І не без падстаў - Уайлд абсалютна цудоўная ў гэтай ролі, і мы не маглі не заўважыць, наколькі яна прыгожа выглядае. Чытайце яе трэніроўкі!

Трэніроўка Алівіі Уайлд

1. Шмат кардыё. Першапачаткова Уайльд атрымаў добрую форму за ролю ў фільме "Трон", калі яна амаль кожны дзень тыдня працавала з асабістым трэнерам. Каб падрыхтаваць цела да чорнага боды Трон, Уайльд рабіў гадзіну кардыё -практыкаванняў пяць -шэсць дзён на тыдзень.

2. Падняцце цяжараў. Кардыятрэніроўкі выдатна падыходзяць для паляпшэння здароўя сэрца і спальвання калорый, але, каб сапраўды падняць тонус, Уайлд шмат займалася ўздымам цяжараў са сваім трэнерам. Яна тры разы на тыдзень займалася сілавымі трэніроўкамі, каб нарасціць мышачную масу.

3. Баявыя мастацтва. У дадатак да кардыё-трэніровак і трэніровак з уцяжарваннем, Уайльд уцягнуў героя ў баявыя мастацтва і змагаўся тры разы на тыдзень. Яна адна жорсткая птушаня, калі справа даходзіць да трэніровак!

Усе гэтыя трэніроўкі напэўна акупляюцца - яна выдатна выглядае ў "Каўбоях і прышэльцах"!

Агляд для