Нараджэнне ў пандэміі: як справіцца з абмежаваннямі і атрымаць падтрымку

Задаволены

• Цяжарным пацыенткам патрэбна падтрымка
• Справа мяняецца, але ты не бяссільны
• Разгледзім іншыя спосабы атрымання падтрымкі
• Ёсць гнуткія чаканні
• Майце зносіны з пастаўшчыкамі
• Наладжвайце сувязі з медсёстрамі
• Будзьце гатовыя выступаць за сябе
• Памятаеце, што гэтыя правілы забяспечваюць бяспеку вам і дзіцяці
• Не бойцеся прасіць дапамогі

Паколькі ўспышка COVID-19 працягваецца, бальніцы ЗША ўводзяць абмежаванні для наведвальнікаў радзільных аддзяленняў. Цяжарныя жанчыны паўсюдна рыхтуюцца.

Сістэмы аховы здароўя спрабуюць стрымліваць перадачу новага каранавірусу, абмяжоўваючы неабыякавых наведвальнікаў, нягледзячы на ​​тое, што падтрымка людзей мае вырашальнае значэнне для здароўя і дабрабыту жанчыны падчас родаў і адразу пасля іх.

Шпіталі Нью-Ёрка і Прэзбітэрыя на кароткі час прыпынены усе наведвальнікаў, што прымушае некаторых жанчын хвалявацца, ці не стане забарона забароненых людзей падчас родаў і родаў шырока распаўсюджанай практыкай.

На шчасце, 28 сакавіка губернатар Нью-Ёрка Эндру Куома падпісаў распараджэнне, якое абавязвае бальніцы штата дазваляць жанчыне мець партнёра ў рабочай палаце.

Хоць гэта гарантуе, што жанчыны ў Нью-Ёрку на сённяшні дзень маюць гэта права, іншыя дзяржавы да гэтага часу не даюць такой самай гарантыі. Для жанчын, якія маюць партнёра, дулу і іншых, хто плануе яе падтрымаць, можа спатрэбіцца складанае рашэнне.

Цяжарным пацыенткам патрэбна падтрымка

Падчас першых родаў і родаў я быў выкліканы гестозам - патэнцыйна смяротным ускладненнем цяжарнасці, якое характарызуецца высокім крывяным ціскам.

Паколькі ў мяне была цяжкая гестоз, лекары далі мне прэпарат пад назвай сульфат магнію падчас родаў і на працягу 24 гадзін пасля нараджэння дачкі. Наркотык пакінуў мяне вельмі дэзарыентаваным і грубым.

Пачуўшыся ўжо дрэнна, я сапраўды доўга прасоўваў дачку на свет і не быў у псіхічным стане, каб прымаць для сябе любыя рашэнні. На шчасце, мой муж прысутнічаў, а таксама надзвычай добрая санітарка.

Сувязь, якую я ўтварыў з гэтай медсястрой, аказалася маёй збаўчай ласкай. Яна вярнулася да мяне ў выхадны дзень, пакуль урач, якога я ніколі не сустракаў, рыхтаваўся выпісаць мяне, хаця мне ўсё яшчэ было дрэнна.

Медсястра кінула на мяне адзін позірк і сказала: "О, не, дарагая, ты сёння не пойдзеш дадому". Яна адразу палявала на ўрача і сказала, каб мяне трымалі ў бальніцы.

Праз гадзіну пасля гэтага я зваліўся пры спробе выкарыстаць ванную. Праверка жыццёвых паказчыкаў паказала, што мой артэрыяльны ціск зноў узляцеў, што выклікала чарговы раўнд сульфату магнію. Я ўдзячны той медсястры, якая выступала ад майго імя, за тое, што яна выратавала мяне ад чагосьці значна горшага.

Мая другая дастаўка ўключала яшчэ адзін набор экстрэмальных абставінаў. Я была цяжарная аднахарыённымі / дыяміятычнымі (мона / дзі) двайнятамі, тыпам ідэнтычных двайнят, якія маюць агульную плацэнту, але не плодную бурбалку.

На маім 32-тыднёвым УГД мы даведаліся, што немаўля А памерла, і дзіця Б рызыкавала ўскладненнямі, звязанымі са смерцю яго двайнят. Калі я пачала роды ў 32 тыдні і 5 дзён, я радзіла праз экстранае кесарава сячэнне. Лекары ледзь паказалі мне майго сына, перш чым яго адвезлі ў рэанімацыю нованароджаных.

Калі я сустрэла жвавага, халоднага лекара сына, было ясна, што ёй не спачувае наш няпросты акалічнасць. Яна падтрымала вельмі канкрэтную ідэалогію па догляду за немаўлятамі: рабіце тое, што лепш для дзіцяці, незалежна ад меркавання і патрэбаў каго-небудзь з членаў сям'і. Яна вельмі зразумела, калі мы сказалі ёй, што плануем карміць сына сына.

Для ўрача не мела значэння, што мне трэба пачаць прымаць лекі, неабходныя пры захворванні нырак, якое проціпаказана для груднога гадавання, альбо што я ніколі не рабіў малако пасля нараджэння дачкі. Неанатолаг застаўся ў маім бальнічным пакоі, пакуль я ўсё яшчэ выходзіў з наркозу, і папракнуў мяне, сказаўшы, што мой пакінуты сын знаходзіцца ў сур'ёзнай небяспецы, калі мы будзем карміць яго сумесямі.

Яна працягвала ісці, нягледзячы на ​​тое, што я адкрыта рыдаў і неаднаразова прасіў яе спыніцца. Нягледзячы на ​​мае просьбы падумаць і пакінуць яе, яна не стала. Муж мусіў умяшацца і папрасіць яе пайсці. Толькі потым яна з цяжкасцю выйшла з майго пакоя.

Хоць я разумею заклапочанасць лекара тым, што грудное малако забяспечвае так неабходныя пажыўныя рэчывы і сродкі для абароны дзяцей, грудное гадаванне таксама адклала б маю здольнасць кіраваць праблемай з ныркамі. Мы не можам забяспечыць дзяцей, ігнаруючы маці - абодва пацыенты заслугоўваюць клопату і ўвагі.

Калі б мужа не было, я адчуваю, што доктар застаўся б, нягледзячы на ​​мае пратэсты. Калі б яна засталася, я нават не хачу думаць пра наступствы, якія яна мела б на маё псіхічнае і фізічнае здароўе.

Яе славеснае напад перавярнула мяне да развіцця пасляродавай дэпрэсіі і трывогі. Калі б яна пераканала мяне паспрабаваць карміць грудзьмі, я даўжэй бы адмовіўся ад лекаў, неабходных для лячэння хваробы нырак, што магло мець для мяне фізічныя наступствы.

Мае гісторыі не выпадаюць; многія жанчыны адчуваюць складаныя сцэнарыі родаў. Прысутнасць падчас родаў партнёра, члена сям'і ці дулы для забеспячэння камфорту і абароны здароўя і дабрабыту маці часта можа прадухіліць непатрэбныя траўмы і зрабіць працу больш гладкай.

На жаль, цяперашні крызіс грамадскага аховы здароўя, выкліканы COVID-19, можа зрабіць гэта немагчымасцю для некаторых. Нават да гэтага часу ёсць спосабы пераканацца, што мамы маюць неабходную падтрымку падчас родаў.

Справа мяняецца, але ты не бяссільны

Я размаўляў з будучымі матулямі і перынатальным спецыялістам па псіхічным здароўі, каб даведацца, як вы можаце падрыхтавацца да бальнічнага, які можа выглядаць зусім не так, як вы чакалі. Гэтыя парады могуць дапамагчы вам падрыхтавацца:

Разгледзім іншыя спосабы атрымання падтрымкі

Хоць вы, магчыма, плануеце мець з сабой мужа і маму ці лепшага сябра падчас працы, ведайце, што бальніцы па ўсёй краіне змянілі палітыку і абмежавалі наведвальнікаў.

Як кажа будучая мама Джэні Райс: «Цяпер у пакоі нам дазволены толькі адзін чалавек падтрымкі. Шпіталь дазваляе пяць звычайна. Дадатковыя дзеці, сям'я і сябры не могуць знаходзіцца ў бальніцы. Я занепакоеная тым, што бальніца зноў зменіць абмежаванні, і мне больш не дазволяць са мной знаходзіцца аднаго супрацоўніка, майго мужа ".

Кара Каслоў, штат МС, ліцэнзаваны прафесійны кансультант з Скрантана, штат Пенсільванія, якая мае сертыфікат па перынатальным псіхічным здароўі, кажа: «Я заклікаю жанчын разгледзець іншыя альтэрнатывы падтрымкі працы і родаў. Віртуальная падтрымка і відэаканферэнцыі могуць стаць добрымі альтэрнатывамі. Калі члены сям'і напішуць лісты альбо дадуць памяткі, якія можна аднесці ў бальніцу, гэта таксама можа дапамагчы вам адчуць сябе бліжэй да іх падчас родаў і пасля родаў ".

Ёсць гнуткія чаканні

Каслоў кажа, што калі вы змагаецеся з трывогай з-за родаў у святле COVID-19 і зменлівых абмежаванняў, гэта можа дапамагчы прадумаць некалькі магчымых сцэнарыяў родаў да нараджэння. Улічваючы пару розных спосабаў, як ваш досвед можа нарадзіцца, вы можаце вызначыць рэалістычныя чаканні вялікага дня.

Калі зараз усё так моцна мяняецца, Каслоў кажа: "Не засяроджвайцеся так на" Гэта менавіта тое, што я хачу, каб ішло ", а больш на" Гэта тое, што мне трэба "."

Адмова ад пэўных патрэб да нараджэння можа дапамагчы змякчыць вашы чаканні. Гэта азначае, што вам, магчыма, прыйдзецца адмовіцца ад ідэі, каб ваш партнёр, фатограф, які нарадзіўся, і ваш сябар былі часткай вашай дастаўкі. Аднак вы можаце расставіць прыярытэты, калі ваш партнёр асабіста бачыць роды і падключаецца да іншых праз відэазванок.

Майце зносіны з пастаўшчыкамі

Часткай падрыхтоўкі з'яўляецца інфармаванне аб бягучай палітыцы вашага пастаўшчыка. Цяжарная мама Джэні Райс штодня тэлефануе ў бальніцу, каб быць у курсе любых змен, якія ўносяцца ў радзільню. У хутка развіваецца сітуацыі з аховай здароўя многія офісы і бальніцы хутка мяняюць працэдуры. Зносіны з офісам лекара і бальніцай можа дапамагчы вашым чаканням заставацца ў курсе.

Акрамя таго, вам можа дапамагчы адкрытая і шчырая размова з лекарам. У той час, як у гэтага беспрэцэдэнтнага часу ваш лекар можа не атрымаць усіх адказаў, агучце любыя праблемы, звязаныя з патэнцыяльнымі зменамі, перш чым ваша сістэма дасць вам час на зносіны да родаў.

Наладжвайце сувязі з медсёстрамі

Каслоў лічыць, што пошук сувязі з медсястрой і родамі так важны для жанчын, якія будуць нараджаць у перыяд COVID-19. Каслоў кажа: "Медсёстры сапраўды знаходзяцца на лініі фронту ў радзільным зале і могуць дапамагчы прапагандаваць працуючую маму".

Мой уласны досвед пацвярджае заяву Каслова. Усталяванне сувязі з маёй медсястрой і родамі дазволіла мне не праваліцца праз шчыліны бальнічнай сістэмы.

Каб наладзіць добрую сувязь, медсястра па родах і родах Джыліян С. мяркуе, што якая працуе мама можа дапамагчы ўмацаваць сувязь, давяраючы сваёй медсястры. «Няхай медсястра [мне] дапаможа вам. Будзьце адкрытыя да таго, што я кажу. Слухай, што я кажу. Рабі тое, што я цябе прашу ".

Будзьце гатовыя выступаць за сябе

Каслоў таксама прапануе матулям камфортна выступаць за сябе. Калі ў вас будзе менш людзей, каб падтрымаць новую маму, вы павінны быць гатовыя і здольныя выказаць свае праблемы.

Па словах Каслоу, «Многія жанчыны адчуваюць, што не могуць быць уласнымі абаронцамі. Лекары і медсёстры больш уплываюць на сітуацыю з родамі і родамі, бо яны кожны дзень бачаць нараджэнне. Жанчыны не ведаюць, чаго чакаць, і не разумеюць, што маюць права выказацца, але ведаюць. Нават калі вы адчуваеце, што вас не чуюць, працягвайце гаварыць і выказваць тое, што вам трэба, пакуль вас не пачуюць. Скрыпучае кола атрымлівае алей ».

Памятаеце, што гэтыя правілы забяспечваюць бяспеку вам і дзіцяці

Некаторыя будучыя мамы сапраўды знаходзяць палёгку ў новых зменах палітыкі. Як кажа будучая мама Мікеле М., «я рада, што яны не пусцяць усіх у бальніцы, улічваючы, што не ўсе добра прытрымліваюцца рэкамендацый па сацыяльнай дыстанцыі. Гэта прымушае мяне адчуваць сябе крыху бяспечней, калі я раблю пастаўкі "

Адчуванне, быццам вы працуеце над захаваннем свайго здароўя і здароўя свайго дзіцяці, выконваючы правілы, можа дапамагчы вам адчуць большы кантроль у гэты няпэўны час.

Не бойцеся прасіць дапамогі

Калі вы адчуваеце ўсё большую або непадуладную трывогу альбо страх перад нараджэннем з-за COVID-19, можна папрасіць дапамогі. Каслоў рэкамендуе пагаварыць з тэрапеўтам, які дапаможа вам справіцца з трывогай. Яна спецыяльна прапануе шукаць тэрапеўта, сертыфікаванага на псіхічнае здароўе перынатальнага характару.

Цяжарныя жанчыны, якія звяртаюцца за дадатковай падтрымкай, могуць звярнуцца ў Міжнародны цэнтр падтрымкі пасля родаў для атрымання спісу тэрапеўтаў, якія маюць досвед працы ў галіне перынатальнага псіхічнага здароўя і іншых рэсурсаў.

Гэта хутка развіваецца сітуацыя. Каслоў кажа: «Зараз нам проста трэба займацца справамі дзень за днём. Мы павінны памятаць, над чым зараз маем кантроль, і на гэтым засяродзіцца ».

Джэна Флетчар - пісьменніца і стваральнік кантэнту. Яна шмат піша пра здароўе і здароўе, выхаванне і лад жыцця. У мінулым жыцці Джэна працавала дыпламаваным асабістым трэнерам, пілатэсам, інструктарам групавога фітнесу і выкладчыкам танцаў. Яна мае ступень бакалаўра ў каледжы Муленберга.