Як зрабіць самаабследаванне грудзей: пакрокава

Задаволены

• Пакрокавая інструкцыя да самаабследавання грудзей
• 1. Як зрабіць назіранне перад люстэркам
• 2. Як зрабіць пальпацыю ступні
• 3. Як рабіць пальпацыю лежачы
• Якія бываюць папераджальныя знакі

Для самастойнага агляду грудзей неабходна выканаць тры асноўныя этапы, якія ўключаюць назіранне перад люстэркам, пальпацыю грудзей стоячы і паўтор пальпацыі лежачы.

Самаагляд грудзей не лічыцца адным з прафілактычных аглядаў пры раку, але яго можна рабіць раз у месяц, кожны месяц паміж 3-м і 5-м днямі пасля менструацыі, гэта значыць, калі грудзі больш млявая і бязбольная, альбо фіксаваная дата для жанчын, якія больш не маюць месячных. Хоць абследаванне не дазваляе дыягнаставаць рак, яно дапамагае лепш ведаць арганізм, дазваляючы ведаць пра магчымыя змены, якія могуць узнікнуць у грудзях. Паглядзіце, якія 11 прыкмет могуць паказваць на рак малочнай залозы.

Усе жанчыны пасля 20-гадовага ўзросту, якія пакутуюць анкалагічным захворваннем у сям'і альбо старэйшыя за 40 гадоў, без ракавых захворванняў у сям'і, павінны прайсці самаабследаванне малочнай залозы, каб прадухіліць і рана дыягнаставаць рак малочнай залозы. Гэты тэст могуць зрабіць і мужчыны, бо яны таксама могуць пакутаваць на гэты тып рака, выяўляючы падобныя сімптомы. Даведайцеся больш пра мужчынскі рак малочнай залозы.

Пакрокавая інструкцыя да самаабследавання грудзей

Для таго, каб правільна правесці самаабследаванне грудзей, важна зрабіць ацэнку ў 3 розныя моманты: перад люстэркам, стоячы і лежачы, выканаўшы наступныя дзеянні:

1. Як зрабіць назіранне перад люстэркам

Каб зрабіць назіранне перад люстэркам, зніміце ўсю вопратку і выконвайце наступную схему:

1. Па-першае, глядзець, апусціўшы рукі;
2. Затым падніміце рукі і сочыце за грудзьмі;
3. Нарэшце, пажадана пакласці рукі на таз, аказваючы ціск, каб назіраць, ці няма зменаў на паверхні грудзей.

Падчас назірання важна ацаніць памер, форму і колер грудзей, а таксама няроўнасці, падзенні, няроўнасці або шурпатасці. Калі ёсць змены, якіх не было на папярэднім экзамене, ці ёсць адрозненні паміж грудзьмі, рэкамендуецца пракансультавацца з гінеколагам ці мастолагам.

2. Як зрабіць пальпацыю ступні

Пальпацыю ступні трэба рабіць падчас ванны мокрым целам і намыленымі рукамі. Для гэтага неабходна:

1. Падніміце левую руку, паклаўшы руку за галаву, як паказана на малюнку 4;
2. Акуратна пальпаваць левую грудзі правай рукой, выкарыстоўваючы руху на малюнку 5;
3. Паўтарыце гэтыя дзеянні для грудзей з правага боку.

Пальпацыю трэба рабіць са збітымі пальцамі і расцягваць кругавымі рухамі па грудзях і зверху ўніз. Пасля пальпацыі грудзей варта таксама акуратна націснуць на соску, каб убачыць, ці выходзіць вадкасць.

3. Як рабіць пальпацыю лежачы

Каб зрабіць ляжачую пальпацыю, неабходна:

1. Ляжце і пакладзеце левую руку на патыліцу, як паказана на малюнку 4;
2. Пакладзіце пад левае плячо падушку або ручнік, каб было зручней;
3. Абмацуйце левую грудзі правай рукой, як паказана на малюнку 5.

Гэтыя крокі неабходна паўтарыць на правай грудзей, каб скончыць ацэнку абедзвюх грудзей. Калі магчыма адчуць змены, якіх не было ў папярэднім экзамене, рэкамендуецца звярнуцца да гінеколага для правядзення дыягнастычных аглядаў і выяўлення праблемы.

Паглядзіце наступнае відэа і растлумачце свае сумневы наконт самаабследавання грудзей:

Якія бываюць папераджальныя знакі

Самаагляд грудзей - выдатны спосаб даведацца анатомію грудзей, дапамагаючы хутка вызначыць змены, якія могуць сведчыць аб развіцці рака. Аднак гэта таксама можа быць метадам, які выклікае шмат трывогі, асабліва калі выяўляюцца змены.

Такім чынам, важна ведаць, што наяўнасць невялікіх камякоў у грудзях з'яўляецца адносна распаўсюджанай з'явай, асабліва ў жанчын, і не сведчыць пра тое, што рак развіваецца. Аднак, калі гэтая шышка расце з цягам часу альбо выклікае іншыя сімптомы, гэта можа сведчыць пра злаякасную пухліну і таму павінна быць даследавана лекарам. Сімптомы, на якія трэба звярнуць увагу:

• Змены на скуры грудзей;
• Павелічэнне адной грудзей;
• Пачырваненне альбо змяненне колеру грудзей.

У той час як у жанчын мамаграфія з'яўляецца лепшым спосабам вызначыць магчымыя злаякасныя змены, у мужчын лепшы экзамен - пальпацыя. Аднак, калі мужчына выяўляе якія-небудзь змены, ён павінен звярнуцца да ўрача, каб ён таксама мог дакрануцца і папрасіць іншыя аналізы, калі гэта неабходна.

Зразумейце, калі ў грудзях не моцна.