Як палегчыць менструальную мігрэнь

Задаволены

• Як зняць мігрэнь
• Якія сродкі ад мігрэні
• Варыянты натуральнага лячэння

Менструальная мігрэнь - гэта моцная галаўны боль, звычайна інтэнсіўная і пульсавальная, якая можа суправаджацца млоснасцю, ванітамі, адчувальнасцю да святла і гуку, зрокам яркіх плям альбо памутненнем гледжання, і звычайна гэта адбываецца за 2 дні да і 3 дні пасля менструацыі.

Гэты тып мігрэні выкліканы падзеннем канцэнтрацыі гармона эстрагена, якое звычайна адбываецца непасрэдна перад менструацыяй і якое выклікае хімічны дысбаланс у мозгу, выклікаючы боль. У дадатак да мігрэні гэтая гарманальная змена таксама выклікае іншыя сімптомы, такія як затрымка вадкасці, раздражняльнасць, боль у грудзях ці спазмы ў жываце, напрыклад, тыповыя змены перыяду ПМС. Зразумець асноўныя сімптомы ПМС і спосабы яго палягчэння.

Як зняць мігрэнь

Некалькі добрых парад па барацьбе з менструальнай мігрэнню:

1. Прымайце любыя абязбольвальныя лекі, такія як абязбольвальнае, супрацьзапаленчае або трыптанавае;
2. Адпачынак;
3. Пазбягайце светлых месцаў;
4. Знізіць тэмп працы;
5. Дыханне павольнае;
6. Сілкуйцеся правільна, аддаючы перавагу садавіне і гародніне.

Акрамя таго, рэкамендуецца здымаць стрэс і трывогу пры дапамозе такіх заняткаў, як хада, медытацыя або практыкаванне хобі, бо стрэс з'яўляецца адной з асноўных прычын мігрэні ў жанчын.

Якія сродкі ад мігрэні

Асноўныя варыянты лячэння мігрэні ўключаюць абязбольвальныя або супрацьзапаленчыя прэпараты, напрыклад, парацэтамол, ААС, дыклафенаку або кетопрофен, напрыклад, асабліва ў лёгкіх выпадках.

У самых цяжкіх выпадках рэкамендуецца выкарыстоўваць спецыфічныя лекі ад мігрэні, якія дзейнічаюць на мазгавыя крывяносныя пасудзіны з больш хуткім і эфектыўным эфектам, такія як, напрыклад, Изометептен, Эрготамін, Суматриптан, Наратриптан або Золмітрыптан, якія могуць існаваць у форме таблеткі, але ёсць таксама ін'екцыйныя альбо назальныя варыянты для больш хуткага эфекту.

Акрамя таго, калі мігрэнь паўтараецца і парушае паўсядзённае жыццё жанчыны, можна праводзіць прафілактычнае лячэнне пад кіраўніцтвам неўрапатолага, якое прадугледжвае выкарыстанне такіх лекаў, як супрацьзапаленчыя сродкі, трыптаны або эстроген-эндаген за некалькі дзён да менструацыі альбо бесперапыннае напрыклад, выкарыстанне амітрыптыліну. Даведайцеся больш пра асноўныя варыянты лячэння мігрэні.

Варыянты натуральнага лячэння

Натуральнае лячэнне мігрэні прадугледжвае выкарыстанне прыродных рэчываў, якія валодаюць заспакаяльнымі і ахоўнымі ўласцівасцямі для нервовай сістэмы, такіх як гарбата з насеннем сланечніка, донг-квай, рамонак з апельсінам альбо, напрыклад, кампрэсы з лаванды.

Акрамя таго, рэкамендуецца захаваць дыету, багатую амега-3 і такімі антыаксідантамі, як рыба, імбір і маракуйя, якія дапамагаюць прадухіліць з'яўленне галаўнога болю і выдаляць стымулюючыя прадукты, такія як кава.

Імбірны чай - добры варыянт для барацьбы з мігрэнню, бо ён валодае абязбольвальным і супрацьзапаленчым дзеяннем, якія дапамагаюць паменшыць боль:

Інгрэдыенты

• 1 см кораня імбіра
• 1/2 шклянкі кіпеню

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце інгрэдыенты ў рондаль і праварыце 10 хвілін. Пачакайце, пакуль ён астыне, працадзіце і выпіце пасля. Пазнаёмцеся з іншымі варыянтамі лячэння мігрэні ў хатніх умовах.

Глядзіце іншыя прыродныя абязбольвальныя прэпараты ў наступным відэа: