Што такое калоідная аўсянка? Перавагі, выкарыстанне і бяспека

Задаволены

• Што такое калоідная аўсяная каша?
• Як гэта выкарыстоўваецца
• Гэта бяспечна?
• Як зрабіць самастойна
• Сутнасць

Сухая, зудящая скура, магчыма, прывяла вас да наведвання дэрматолага альбо выпрабаваць хатнія сродкі для палягчэння.

Калі гэта так, хтосьці, магчыма, прапанаваў вам паспрабаваць выкарыстоўваць алавяную кашу ў якасці лячэння.

У гэтым артыкуле распавядаецца пра тое, як выкарыстоўваць аўсяную кашу для калоідных захворванняў і ці бяспечна гэта і эфектыўна.

Што такое калоідная аўсяная каша?

На працягу стагоддзяў калоідная аўсяная каша была мазгавым для зудящей, сухой або раздражнёнай скуры. Гэты натуральны інгрэдыент лёгка ўтрымліваецца ў такіх касметычных сродках, як ўвільгатняльнікі, шампуні і крэмы для галення.

Калаідная аўсяная каша вырабляецца шляхам драбнення аўсянага збожжа Avena sativa, у дробны парашок. Гэта лічыцца змякчальным рэчывам - рэчывам, якое змякчае і супакойвае скуру - таму што яна пакуе тлушчы, вавёркі, вітаміны, мінералы і іншыя пажыўныя рэчывы, якія паказалі карысць скуры (1, 2, 3).

На самай справе, Адміністрацыя па харчаванні і леках (FDA) у 2003 годзе афіцыйна класіфікавала калоідную аўсяную кашу як ахоўны сродак скуры (1).

Ён таксама можа пахваліцца супрацьзапаленчымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі, якія прыносяць карысць вашай скуры. Антыаксіданты змагаюцца са свабоднымі радыкаламі, якія могуць пашкодзіць вашаму арганізму праз акісляльны стрэс, калі іх колькасць стане занадта вялікім (1, 2, 3).

Акісляльны стрэс звязаны з такімі станамі, як рак, дыябет і хваробы сэрца, а таксама з запаленнем і некаторымі скурнымі захворваннямі, такімі як дэрматыт. Гэта таксама ўплывае на старэнне, што можа прадстаўляць як недахоп эластычнасці скуры і вільгаці (4, 5, 6).

Адно з даследаванняў паказала, што унікальны хімічны профіль калоіднай аўсянкі памяншае цітокіны - групу бялкоў, якія выклікаюць запаленне ў вашым целе. Гэтыя карысныя ўласцівасці абумоўлены авантэрамідамі, групай раслінных хімічных рэчываў, якія знаходзяцца ў аўсяных ядрах (3, 7, 8).

Блакуючы запаленчыя цітокіны, авенатраміды душаць запаленчую рэакцыю. Такім чынам, авенатраміды нясуць адказнасць не толькі за карысць аўсянай кашы ад коллоідных аўсяных шматкоў, але і за карысныя для сэрца ўласцівасці, звязаныя з ежай аўсянай мукі (1, 7, 8).

Калоідную аўсянку выкарыстоўваюць на працягу стагоддзяў, каб супакоіць сухую сверб скуры. Змест унікальных антыаксідантных і супрацьзапаленчых раслінных хімічных рэчываў пад назвай авенантраміды ўмацоўваюць скуру і здароўе ў цэлым.

Як гэта выкарыстоўваецца

Калаідная аўсяная каша выкарыстоўваецца для лячэння сімптомаў многіх станаў, у тым ліку экзэмы.

Экзэма, таксама вядомая як дэрматыт, - гэта сукупнасць захворванняў, якія прыводзяць да адхіленняў скуры, такіх як сверб, лупіцца або плямістая скура. Ён мае розныя прычыны, уключаючы алергію, раздражняльнікі і стрэс (9).

Хоць экзэма, як правіла, дзівіць дзяцей, дарослыя таксама могуць развіваць яе. У якасці лячэння можа выкарыстоўвацца аўсяная каша, коллоідная ў выглядзе ласьёнаў або ваннаў (9).

Калоідная аўсяная каша таксама выкарыстоўваецца для змякчэння раздражнення і сухасці скуры, выкліканых прамянёвымі працэдурамі рака (7, 10, 11, 12).

Больш за тое, гэта можа спатрэбіцца людзям з ксерозам альбо з моцна сухі скурай (7, 11, 12).

Ксероз часцей сустракаецца ў халодныя зімовыя месяцы і ў дарослых людзей, а таксама ў тых, хто адчуў неаднаразовае ўздзеянне рэзкіх хімічных рэчываў. Яна таксама можа з'яўляцца следствам асноўнага захворвання або быць пабочным эфектам некаторых лекаў (7, 11, 12).

Даследаванні ў людзей з ксерозам і без яго назіралі значныя паляпшэнні вільготнасці скуры ў асоб, якія выкарыстоўваюць ўвільгатняе крэм, які змяшчае калоідную аўсянку, у параўнанні як з неапрацаванымі зонамі, так і з групамі плацебо (2, 11, 13).

Акрамя таго, гэта можа дапамагчы палегчыць сверб ветранай воспай альбо сверб. У гэтых выпадках яго звычайна ўжываюць у спалучэнні з іншымі лекамі, такімі як анцігістамінные прэпараты (3, 13, 14).

Звярніце ўвагу, што сур'ёзныя апёкі патрабуюць тэрміновай медыцынскай дапамогі, каб пазбегнуць інфекцый, ускладненняў і нават смерці.

Калаідная аўсяная каша выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў шырокага спектру стану скуры, уключаючы экзэму, моцную сухую скуру, лёгкія апёкі і вятранку.

Гэта бяспечна?

Калоідная аўсяная каша была прызнана бяспечнай у большасці людзей.

Алергічныя рэакцыі сустракаюцца рэдка. Фактычна пра нулявыя алергічныя рэакцыі зарэгістравана 445 820 спажыўцоў сродкаў асабістай гігіены, якія змяшчаюць калоідныя і аўсяныя шматкі (2).

Больш за тое, у шырокім даследаванні 2291 дарослага толькі 1% ​​удзельнікаў паведамілі пра раздражненне нізкага ўзроўню пасля нашэння калоіднай аўсянай пластыры на працягу 24 гадзін. Акрамя таго, большасць людзей адчувалі ўстойлівую вільгаць на працягу 2 тыдняў пасля нашэння пластыру (2).

Аднак, тыя, у каго вядомая алергія на авёс, не павінны ўжываць калоідную аўсянку. Калі ў вас паўсталі непажаданыя сімптомы пасля ўжывання калоіднай аўсянай кашы, напрыклад, палення, сыпу або джала, спыніце яе ўжыванне і звярніцеся да ўрача.

У той час як каларыйная аўсяная каша з'яўляецца бяспечнай для большасці людзей, спыніце яе ўжыванне, калі ў вас з'явіліся такія сімптомы, як сып.

Як зрабіць самастойна

Зрабіць аўсяную кашу з коллаідаў лёгка і хутка, і гэта можа зэканоміць грошы.

Проста выканайце наступныя дзеянні:

1. Дадайце цэлую сырую аўсяную кашу ў кухонны камбайн, кавамолку альбо блендер.
2. Пульсуйце, пакуль ён не нагадвае дробны, бялёсы парашок.
3. Каб праверыць, ці дастаткова яе дробнай зямлі, змяшайце каля 1 сталовай лыжкі (15 грам) у пінту (16 унцый або 473 мл) вады. Вада павінна стаць малочна-белай. Калі няма, то проста здрабніце аўсяную кашу далей.

Каб зрабіць ванну, насыпце прыблізна 1 шклянку (237 грамаў) парашка ў цёплую ваду і вытрымаеце ў ім 10–15 хвілін.

Пераканайцеся, што ванна не занадта гарачая, бо гэта можа выклікаць больш сухасці або раздражнення. Пасля купання пагладзьце або, калі гэта магчыма, высушыце на паветры, а затым нанёс ўвільгатняе крэм без водару, распрацаваны для адчувальнай скуры.

Такая ванна падыходзіць як дзецям, так і дарослым, у якіх няма вострай алергіі на аўсянку.

Калі рыхтуеце ванну для дзіцяці, пераканайцеся, што вада не занадта гарачая. Добрая тэмпература вады для дзяцей і дзяцей - каля 100°Ж (38°З). Калі вы рыхтуеце ванну для дзіцяці, вам спатрэбіцца менш аўсяных шматкоў - усяго прыблізна траціна шклянкі (43 грама).

Акрамя таго, калі гэта першая ванна з аўсянкай, добра спачатку зрабіць патч-тэст. Для гэтага проста змесціце крыху сумесі з коллоидно-аўсянкай-вадой на невялікі ўчастак скуры, напрыклад, перадплечча ці заднюю частку рукі, а затым змыйце праз 15 хвілін, сочачы за прыкметамі алергічнай рэакцыі, як пачырваненне.

Аўсяная каша можа зрабіць вашу ванну слізкай, таму будзьце асцярожныя, калі вы ці ваш дзіця выходзіце з ванны.

Зрабіць аўсяную кашу калоіднай проста і хутка - проста змяшайце сырую аўсяную кашу ў дробны парашок. З яго дапамогай можна зрабіць заспакаяльную ванну для вас ці вашага дзіцяці.

Сутнасць

Калоідныя аўсяныя шматкі стагоддзямі карысна для зудящей, сухой і раздражнёнай скуры.

Ён зроблены дробным парашком зерня аўса і дададзены ў звычайныя касметычныя сродкі. Больш за тое, яго лёгка зрабіць дома і пасыпаць у заспакаяльную ванну.

Даследаванні паказваюць, што яго унікальныя злучэнні валодаюць антыаксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і абараняюць вільгаць скуры.

Калоідную аўсяную кашу бяспечна ўжываць для большасці людзей, у тым ліку дзяцей, за выключэннем тых, у каго вядомая алергія на авёс.

Ён прынёс палёгку шматлікім, у тым ліку людзям, якія праходзяць прамянёвую тэрапію рака, а таксама тым, хто са старэе скурай, вятранкай або сухой скурай.