Высокі ўзровень халестэрыну пры цяжарнасці

Задаволены

• Як знізіць высокі ўзровень халестэрыну падчас цяжарнасці

Наяўнасць высокага ўзроўню халестэрыну падчас цяжарнасці - нармальная сітуацыя, бо на гэтым этапе чакаецца павелічэнне прыблізна на 60% агульнага халестэрыну. Узровень халестэрыну пачынае расці на 16 тыдні цяжарнасці, а да 30 тыдня ён можа быць на 50 або 60% вышэй, чым да цяжарнасці.

Але калі цяжарная жанчына да таго, як зацяжарыць, ужо мела высокі ўзровень халестэрыну, ёй варта з асаблівай асцярожнасцю ставіцца да дыеты, прымаючы спецыяльную дыету, ужываючы больш прадуктаў, багатых клятчаткай і вітамінам С, такіх як клубніцы, апельсіны і ацэрола, пазбягаючы ўсіх відаў тлушч.

Гэты кантроль вельмі важны, бо вельмі высокі ўзровень халестэрыну падчас цяжарнасці можа нанесці шкоду дзіцяці, якое можа назапашваць ніткі тлушчу ў яе драбнюткіх крывяносных сасудах, што можа спрыяць узнікненню сардэчных захворванняў у дзіцячым узросце і значна павялічваць рызыку пакутаваць ад праблемы з вагой і сардэчныя прыступы ў дарослым узросце.

Як знізіць высокі ўзровень халестэрыну падчас цяжарнасці

Для зніжэння высокага ўзроўню халестэрыну падчас цяжарнасці рэкамендуецца штодня займацца некаторымі фізічнымі нагрузкамі і прытрымлівацца халестэрынавай дыеты. Пры гэтай дыеце пазбягайце апрацаванай, прамысловай альбо тоўстай ежы, аддаючы перавагу ўжыванню садавіны, каля 3 у дзень, гародніны два разы на дзень і суцэльных збожжавых культур, па магчымасці.

Падчас цяжарнасці ўжыванне лекаў ад халестэрыну проціпаказана рызыкам, якія яны ўяўляюць для дзіцяці. Але ёсць некалькі хатніх сродкаў, прыгатаваных з садавіны і лекавых раслін, якія дапамагаюць знізіць узровень халестэрыну. Некаторыя прыклады - вінаградны сок для зніжэння ўзроўню халестэрыну і маркоўны сок пры высокім узроўні халестэрыну.