Зблізку з сапраўднай хатняй гаспадыняй Маямі Лізай Хохштэйн

Задаволены

• Агляд для

Калі Маямі прымушае вас думаць пра сонца, бікіні, фальшывыя сіські і шыкоўныя рэстараны, вы на правільным шляху. Горад ужо гарачы ва ўсіх адносінах, і з некалькімі добра згулянымі кацінымі баямі Брава зноўку Сапраўдныя хатнія гаспадыні Маямі яшчэ больш награвае справы. Але буйны 30-гадовы Ліза Хохштэйн здолеў застацца над сутычкай. Гэтая любімая фанатка больш займаецца фітнесам, чым змагаецца, і нядаўна паказала, што змагаецца з нараджальнасцю з камерамі.

Мы пагутарылі з былым Плэйбой мадэль, каб даведацца, як яна падтрымлівае сваю дзівосную постаць, чаму яна любіць апранацца і што самая прыдатная хатняя гаспадыня.

ФОРМА: Чаму для вас так важна заставацца ў форме?

Ліза Хохштэйн (LH): Я хачу заставацца здаровым, пражыць доўгае жыццё, і, вядома, мне падабаецца выглядаць добра! Хто не любіць добра выглядаць у вопратцы?

ФОРМА: Які ваш звычайны рэжым трэніровак?

ЛГ: Я стараюся займацца першай справай раніцай, таму што я, як правіла, стамляюся ноччу. Я пачынаю кожны дзень з 30 да 40 хвілін на эліптычным, а потым з невялікімі вагамі. Я мяняю групы цягліц тры-чатыры дні на тыдзень-я буду рабіць біцэпсы і трыцэпсы адзін дзень, плечы і спіну яшчэ адзін дзень-а потым штодня працую над жыватамі і ікрамі, таму што яны меншых груп цягліц і выдатна падыходзяць для вызначэння і падкрэслівання. Я таксама хачу пачаць працаваць з асабістым трэнерам, таму што я адчуваю, што крыху затрымаўся і хачу даведацца некалькі новых парад і прыёмаў. Незалежна ад таго, як доўга вы трэніруецеся, вы заўсёды можаце даведацца новае.

ФОРМА: Добра, дайце нам савок-хто самая добрая гаспадыня з усіх?

ЛГ: Я, відавочна! У адрозненне ад іншых, я жыву, ем, сплю і дыхаю фітнесам. Аднак, Джаана Крупа працуе і валодае фенаменальным целам, таму яна мая лепшая канкурэнцыя, і Леа Чорная схуднела ў гэтым сезоне, паеўшы лепш і папрацаваўшы.

ФОРМА: Быць у выдатнай форме - гэта не толькі практыкаванні. Ці ёсць нейкая спецыяльная дыета, якой вы прытрымліваецеся?

ЛГ: Я прытрымліваюся чыстага харчавання, а значыць, без апрацаваных прадуктаў, калі гэта ўвогуле магчыма. Калі я на хаду, я ношу ў сумцы фінік і арэхавы батончык. Я таксама трымаюся далей ад цукру і ніколі не прапускаю сняданак. Кожную раніцу я раблю бялковы аладак з мёдам, а потым я ем яшчэ пяць невялікіх прыёмаў ежы на працягу дня і пратэінавы кактэйль пасля трэніроўкі, каб накарміць мышцы. Я адчуваю, што гэтая дыета захоўвае маю скуру малады і свежай.

ФОРМА: Калі вы пазіравалі Плэйбой, што вы зрабілі, каб падрыхтаваць сваё цела і скуру?

ЛГ: Два-тры разы на год перад чым-небудзь сур'ёзным я раблю ачышчэнне з двух частак. Гэта вымывае маю сістэму, накшталт вясновай уборкі.

ФОРМА: Ці адчуваеце вы ціск хатняй гаспадыні або жыцця ў такім месцы, дзе арыентаваны знешні выгляд, як Маямі? Як вы спраўляецеся з гэтым?

ЛГ: Я думаю, што ў любым месцы, напрыклад, у Лос -Анджэлесе, Маямі ці нават Вегасе, жыве вялікі ціск, таму што ўсе заўсёды здаюцца такімі дасканалымі, але я не заўсёды хачу быць прыбраным. Я люблю пацець і боўтацца дома, але гэта проста частка ладу жыцця, калі ты жывеш у горадзе, поўным прыгожых людзей.

ФОРМА: Ці ёсць што-небудзь яшчэ, на вашу думку, людзі павінны ведаць пра вас, чаго яны не бачылі ў шоў?

ЛГ: Так, наша дабрачынная дзейнасць. Мы з мужам адкрываем наш дом два -тры разы на год, каб праводзіць мерапрыемствы для Фонду «Загадай жаданне» і Жаночага фонду рака, і да гэтага часу мы сабралі больш за 250 000 долараў. Гэта так выдатна, калі можна аддаць.

Агляд для