Менструальны цыкл: што гэта такое, асноўныя этапы і сімптомы

Задаволены

• Калькулятар менструальнага цыклу
• Стадыі нармальнага менструальнага цыклу
• 1. Фалікулярных фаза
• 2. Фаза авуляцыі
• 3. Лютеиновая фаза
• Прыкметы, якія паказваюць на фертыльны перыяд
• Што робіць менструальны цыкл нерэгулярным

Менструальны цыкл звычайна доўжыцца каля 28 дзён і дзеліцца на 3 фазы ў адпаведнасці з гарманальнымі зменамі, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны на працягу месяца. Менструацыя ўяўляе сабой плённыя гады жыцця жанчыны, якія пачынаюцца ў падлеткавым узросце і працягваюцца да менапаўзы.

Нармальна, каб працягласць цыкла вар'іравалася ў межах ад 25 да 35 дзён, але цыклы з меншымі альбо большымі інтэрваламі могуць прадстаўляць праблемы са здароўем, такія як полікістоз яечнікаў, таму, калі гэта адбываецца, пажадана пракансультавацца з гінеколагам.

Калькулятар менструальнага цыклу

Даведайцеся, які ваш менструальны цыкл, увёўшы дадзеныя ніжэй:

Калі менструальны цыкл нерэгулярны, складаней даведацца дзень авуляцыі, і зацяжарыць можа быць цяжэй, бо перыяд фертыльнасці не можа быць дакладна разлічаны. Паглядзіце, як разлічыць перыяд урадлівасці нерэгулярных цыклаў.

Стадыі нармальнага менструальнага цыклу

Нармальны менструальны цыкл доўжыцца ў сярэднім 28 дзён, пачынаючы з першага дня менструацыі і заканчваючы пачаткам менструацыі наступнага месяца. Кожны цыкл падзелены на 3 фазы:

1. Фалікулярных фаза

Гэта першая фаза цыклу, якая пачынаецца ў першы дзень менструацыі і доўжыцца ад 5 да 12 дзён. На гэтым этапе мозг павялічвае выпрацоўку фолликулостимулирующего гармона (ФСГ), які прымушае яечнікі паспяваць свае яйкаклеткі.

З гэтым паспяваннем яечнікі таксама пачынаюць вылучаць вялікую колькасць эстрагена, які з'яўляецца яшчэ адным гармонам, адказным за падрыхтоўку слізістай абалонкі маткі да магчымай цяжарнасці.

2. Фаза авуляцыі

На гэтым этапе ўзровень эстрагена працягвае павялічвацца і прымушае арганізм выпрацоўваць лютэінізуючы гармон (ЛГ), які адказвае за адбор найбольш спелай яйкаклеткі і прымушае яе пакінуць яечнік, гэта значыць, калі адбываецца авуляцыя, звычайна прыблізна на 14 дзень цыкла.

Пасля вызвалення яйкаклетка падарожнічае па трубах, пакуль не дасягне маткі. Звычайна яйкаклетка выжывае па-за яечніка на працягу 24 гадзін, таму пры кантакце са спермай яе можна апладніць.Паколькі сперма можа знаходзіцца ў арганізме жанчыны да 5 дзён, магчыма, калі жанчына мела палавы акт за 5 дзён да авуляцыі, яна можа зацяжарыць.

3. Лютеиновая фаза

Гэтая фаза адбываецца ў сярэднім за апошнія 12 дзён цыклу, і ў гэтыя дні фалікул, пакінуты яйкаклеткай унутры яечніка, пачынае выпрацоўваць прогестэрон у большай колькасці, працягваючы падрыхтоўку слізістай абалонкі маткі на выпадак магчымай цяжарнасці. Акрамя гэтага, таксама павялічваецца выпрацоўка эстрагенаў, таму некаторыя жанчыны могуць адчуваць хваравітасць грудзей, перапады настрою і нават ацёкі.

Калі апладнення не адбываецца, фалікул скарачаецца ўнутры яечніка, і, такім чынам, узровень эстрагена і прогестэрона памяншаецца да таго часу, пакуль не будзе ліквідавана слізістая абалонка маткі, пачынаючы менструацыю і наступны менструальны цыкл.

Калі адбываецца апладненне, яйкаклетка прыліпае да сценак маткі, і цела пачынае выпрацоўваць ХГЧ, гармон, які падтрымлівае фалікул, які прадукуе эстраген і прогестэрон, на высокім узроўні, каб падтрымліваць слізістую абалонку маткі да таго часу, пакуль не сфармуецца плацэнта.

Прыкметы, якія паказваюць на фертыльны перыяд

Прыкметамі, якія паказваюць на фертыльны перыяд, з'яўляюцца празрыстыя вылучэнні, падобныя на яечны бялок, падвышаная адчувальнасць грудзей і слабая боль у матка, падобная на лёгкія і часовыя колікі.

У дадатак да гэтых прыкмет можна таксама вызначыць авуляцыю, выкарыстоўваючы аптэчны тэст на авуляцыю, напрыклад, Confirme і Bioeasy. Паглядзіце, як з дапамогай гэтых тэстаў высветліць, ці знаходзіцеся вы ў фертыльным перыядзе.

Што робіць менструальны цыкл нерэгулярным

Нерэгулярны менструальны цыкл, пры якім невядома, калі наступіць менструацыя. Часцей за ўсё прычынамі нерэгулярнага цыклу з'яўляюцца:

• Ранняе пладавітае жыццё ў падлеткавым узросце, да 2 гадоў пасля першай менструацыі;
• Перыяд пасля цяжарнасці;
• Перад менапаўзай, з прычыны інтэнсіўных гарманальных змен;
• Парушэнні харчавання, якія выклікаюць залішнюю страту вагі, такія як нервовая анарэксія;
• Празмерныя фізічныя нагрузкі, асабліва ў спартсменак;
• Гіпертіреоз;
• Полікістоз яечнікаў;
• Змена супрацьзачаткавых сродкаў;
• Стрэс альбо эмацыйныя засмучэнні;
• Наяўнасць запалення, паліпаў ці пухлін у рэпрадуктыўнай сістэме жанчыны.

Пры наяўнасці нерэгулярнага менструальнага цыклу альбо калі менструальны цыкл не надыходзіць больш за 3 месяцы, трэба звярнуцца да гінеколага для высвятлення прычыны праблемы. Глядзіце 10 міфаў і праўд пра менструацыю.