Пражыўшы хранічную мігрэнь на працягу многіх гадоў, Айлін Золінгер дзеліцца гісторыяй, каб падтрымаць і натхніць іншых

Задаволены

• Заклік дапамагчы іншым
• Падключэнне праз прыкладанне Migraine Healthline

Ілюстрацыя Брэтані Англія

Мігрэнь Healthline гэта бясплатнае прыкладанне для людзей, якія сутыкнуліся з хранічнай мігрэнню. Дадатак даступна ў AppStore і Google Play. Спампаваць тут.

На працягу ўсяго свайго дзяцінства Эйлін Цолінгер пакутавала ад прыступаў мігрэні. Аднак ёй спатрэбіліся гады, каб зразумець, што яна перажывае.

"Азіраючыся назад, мама сказала, што, калі мне было 2 гады, я ванітавала ёю [але не выяўляла іншых сімптомаў хваробы], і гэта, магчыма, было пачаткам", - сказала Цолінгер Healthline.

"У мяне працягвала нарастаць жудасная мігрэнь, але да іх ставіліся як да галаўнога болю", - сказала яна. "Пра мігрэнь ведалі мала, а рэсурсаў не было".

Паколькі ў Золінгер былі ўскладненні з зубамі, якія ў 17 гадоў патрабавалі хірургічнай сківіцы, яна працягвала галаўныя болі ў роце.

Пасля барацьбы ў падлеткавым узросце і ў пачатку дарослага жыцця з дыскамфортам яна, нарэшце, атрымала дыягназ "мігрэнь" у 27 гадоў.

«Я прайшоў стрэсавы час на працы і перайшоў з фінансавай працы на вытворчую. У гэты момант у мяне быў галаўны боль стрэсу, які я пачаў разумець, і я зразумеў, што гэта здарыцца са мной пры мігрэні », - сказаў Цолінгер.

Спачатку яе ўрач паставіў дыягназ і лячыў на працягу 6 месяцаў інфекцыю пазухі.

«У мяне быў моцны боль у твары, так што, магчыма, гэта прывяло да памылковага дыягназу. Нарэшце, аднойчы мая сястра прывяла мяне да ўрача, бо я не бачыў і не працаваў, і калі мы туды прыйшлі, мы выключылі святло. Калі лекар увайшоў і зразумеў маю адчувальнасць да святла, ён зразумеў, што гэта мігрэнь », - сказала Золінгер.

Ён прызначыў суматрыптан (Имитрекс), які лячыў прыступы пасля іх узнікнення, але да гэтага моманту Цолінгер жыў з хранічнай мігрэнню.

«Я доўгія гады спрабаваў разабрацца, і, на жаль, мая мігрэнь не знікала і не рэагавала на лекі. На працягу 18 гадоў у мяне былі штодзённыя хранічныя прыступы мігрэні », - сказала яна.

У 2014 годзе, пасля наведвання некалькіх лекараў, яна звязалася са спецыялістам па галаўным болі, які рэкамендаваў ёй паспрабаваць элімінацыйную дыету ў дадатак да лекаў.

"Дыета і лекі разам, нарэшце, разбурылі для мяне гэты цыкл і далі мне велізарны 22-дзённы перапынак ад болю - упершыню ў мяне гэта было (без цяжарнасці) за 18 гадоў", - сказала Цолінгер.

Яна лічыць, што дыета і лекі падтрымліваюць эпізадычнасць мігрэні з 2015 года.

Заклік дапамагчы іншым

Знайшоўшы паратунак ад мігрэні, Золінгер хацела падзяліцца сваёй гісторыяй і атрыманымі ведамі з іншымі.

Яна заснавала блог Migraine Strong, каб дзяліцца інфармацыяй і рэсурсамі з тымі, хто жыве з мігрэнню. Яна аб'ядналася з іншымі людзьмі, якія жывуць з мігрэнню, і зарэгістраваным дыетолагам, каб дапамагчы данесці сваё паведамленне ў блогу.

«Там так шмат дэзінфармацыі пра мігрэнь, і лекары маюць так мала часу праводзіць з вамі ў пакоі кожны раз, калі вы заходзіце на прыём. Я хацеў звязацца з іншымі людзьмі і даведацца, што ёсць надзея. Я хацела падзяліцца тым, як пошук правільных лекараў і [даведацца] пра элімінацыйную дыету ў спалучэнні з фізічнымі практыкаваннямі і лекамі могуць змяніць ваша самаадчуванне ", - сказала яна.

Дапамагаць людзям, якія знаходзяцца ў месцы, дзе яна знаходзілася так доўга, з'яўляецца найбольш карысным.

«Вельмі шмат людзей жывуць з сімптомамі, якія ў іх ёсць, і не ведаюць, куды ісці адтуль. Мы хочам стаць тым яркім святлом у канцы тунэля, - сказаў Цолінгер.

Мэта яе блога - захаваць натхненне, праўдзіва.

"Ёсць шмат [Інтэрнэт] груп, але яны могуць быць сумнымі ... Я хацела групу, дзе гаворка ідзе хутчэй пра аздараўленне, чым пра хваробу, куды людзі прыходзяць, каб паспрабаваць высветліць, як змагацца з мігрэнню", - сказала яна. .

«Мы заўсёды будзем мець дні, калі мы проста апусцімся, і мы імкнемся быць не тымі таксічна пазітыўнымі людзьмі, а тымі людзьмі, якія знаходзяцца там, калі вы шукаеце адказы. Мы арыентуемся на аздараўленне, група "як нам зрабіць", - дадала яна.

Падключэнне праз прыкладанне Migraine Healthline

Золінгер кажа, што яе падыход ідэальна падыходзіць для яе апошняй ролі ў абароне бясплатнага прыкладання Healthline Migraine Healthline, якое накіравана на тое, каб даць людзям магчымасць жыць далей ад сваёй хваробы дзякуючы спагадзе, падтрымцы і ведам.

Дадатак звязвае тых, хто жыве з мігрэнню. Карыстальнікі могуць праглядаць профілі ўдзельнікаў і патрабаваць супадзення з любым удзельнікам у супольнасці. Яны таксама могуць далучыцца да штодзённай групавой дыскусіі, якую праводзіць мадэратар мігрэні, напрыклад Золінгер.

Тэмы абмеркавання ўключаюць трыгеры, лячэнне, лад жыцця, кар'еру, адносіны, кіраванне прыступамі мігрэні на працы і ў школе, псіхічнае здароўе, навігацыю па ахове здароўя, натхненне і многае іншае.

Як мадэратар, блізкасць Золінгера да супольнасці забяспечвае прамую лінію да каштоўнага разумення і зваротнай сувязі аб патрэбах і патрэбах членаў, дапамагаючы падтрымліваць шчаслівае і квітнеючае грамадства.

Падзяляючыся сваім досведам і накіроўваючы членаў у адпаведныя і цікавыя дыскусіі, яна аб'яднае супольнасць на аснове сяброўства, надзеі і падтрымкі.

«Я рады гэтай магчымасці. Усё, што робіць кіраўніцтва, - гэта ўсё, што я рабіў з Migreine Strong апошнія 4 гады. Гаворка ідзе пра тое, каб накіроўваць супольнасць і дапамагаць людзям на шляху і шляху да мігрэні, а таксама дапамагаць зразумець, што пры наяўнасці правільных інструментаў і інфармацыі мігрэнь можна кіраваць », - сказаў Цолінгер.

Дзякуючы дадатку, яна разлічвае на больш шырокія сувязі з людзьмі, якія не ўваходзяць у яе сацыяльныя сеткі, і імкнецца пазбавіць ізаляцыю, якая можа суправаджаць жыццё з хранічнай мігрэнню.

"Наколькі нашы сем'і і сябры падтрымліваюць і любяць, калі яны самі не адчуваюць мігрэнь, ім цяжка суперажываць нам, таму мець зносіны з іншымі карыстальнікамі ў гэтым дадатку вельмі карысна", - сказала Золінгер. .

Яна кажа, што частка прыкладанняў для абмену паведамленнямі дазваляе гэта рабіць лёгка, а таксама атрымліваць карысць ад іншых, а таксама даваць.

«Не праходзіць і дня, каб я чамусьці не навучыўся ні ў суполцы Migreine Strong, ні ў сацыяльных сетках, ні ў дадатку. Як бы я ні думаў, што ведаю пра мігрэнь, я заўсёды вучуся чамусьці новаму », - сказала яна.

У дадатак да сувязяў, яна кажа, што раздзел Discover, які ўключае аздараўленчыя і навінавыя матэрыялы, разгледжаныя групай медыцынскіх работнікаў Healthline, дапамагае ёй быць у курсе працэдур, сучасных і апошніх клінічных выпрабаванняў.

"Я заўсёды зацікаўлены ў атрыманні ведаў, таму вельмі добра мець доступ да новых артыкулаў", - сказаў Цолінгер.

Маючы амаль 40 мільёнаў чалавек у Злучаных Штатах і мільярд ва ўсім свеце, якія жывуць з мігрэнню, яна спадзяецца, што іншыя таксама будуць карыстацца і карыстацца дадаткам Migraine Healthline.

«Ведайце, што такіх людзей, як вы, так шмат, хто пакутуе ад мігрэні. Варта прыйсці і далучыцца да нас у дадатку. Мы будзем рады сустрэцца з вамі і наладзіць з вамі сувязі ", - сказала яна.

Кэці Касата - пісьменніца-фрылансер, якая спецыялізуецца на гісторыях пра здароўе, псіхічнае здароўе і паводзіны чалавека. У яе ёсць здольнасць пісаць з эмоцыямі і кантактаваць з чытачамі глыбока і прывабна. Больш падрабязна пра яе працы тут.