Чанка П'едра: Карысць, дазоўка, пабочныя эфекты і многае іншае

Задаволены

• Што такое Шанка П'едра?
• Перавагі і карысць
• Камяні ў нырках
• Язвы страўніка
• Высокі ўзровень цукру ў крыві
• Камяні ў жоўцевай бурбалцы
• Падагра
• Захворванні печані
• Высокі крывяны ціск
• Пабочныя эфекты і меры засцярогі
• Дазавання і як прымаць
• Спыненне і зняцце
• Перадазіроўкі
• Узаемадзеяння
• Захоўванне і кіраванне
• Цяжарнасць і кармленне грудзьмі
• Выкарыстанне ў пэўных групах насельніцтва
• Альтэрнатывы

Што такое Шанка П'едра?

Chanca piedra - трава, якая расце ў трапічных раёнах, як трапічныя лясы Паўднёвай Амерыкі. Яго навуковая назва Phyllanthus niruri.

Ён таксама распаўсюджваецца на шэраг іншых імёнаў, такіх як:

• каменны выключальнік
• вецер-вецер
• насенне-пад-лісцем
• кэбра педра
• разбіць камень
• шанц піер

Расліна мае тонкія, пакрытыя лісцем галіны і можа вырастаць да 2 футаў (61 см) у вышыню. Ён атрымаў назву "насенне-пад-лісцем", таму што пад лісцем растуць насенныя струкі, якія распускаюцца дробнымі зялёнымі кветкамі.

Уся расліна - у тым ліку лісце, сцеблы і кветкі - выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі дабавак шанка-п'едры.

У якасці дадатку паведамляецца, што чанка-п'едра дапамагае пры розных захворваннях, звязаных з стрававальнай сістэмай, печанню і ныркамі.

Мяркуецца, што ён утрымлівае фітахімічныя рэчывы - або раслінныя злучэнні - якія могуць павялічваць адток мачы, знішчаць шкодныя бактэрыі і вірусы і здымаць запаленне (1).

Але мала доказаў таго, што гэта эфектыўна.

Chanca piedra выпускаецца ў выглядзе гарбаты, вадкіх экстрактаў, капсул або таблетак.

Перавагі і карысць

Па некаторых сцвярджэннях, шанка-п'едра можа аказаць некалькі дабратворных эфектаў на розныя сістэмы арганізма. Аднак даследаванняў на карысць гэтых сцвярджэнняў мала.

Камяні ў нырках

Чанка-піедра найбольш вядомая як патэнцыйнае лячэнне камянёў у нырках - менавіта так яна і атрымала назву "разбуральнік каменя".

Трава шчолачная, таму можа дапамагчы прадухіліць кіслыя камяні ў нырках. Гэта менш дарагая, альтэрнатыўная без рэцэпту цытрата калія, які алкалізуе сродак, якое звычайна выкарыстоўваецца для прадухілення кіслотных камянёў у нырках. Гэта таксама можа дапамагчы вам больш мачыцца (2).

У адным з даследаванняў 56 чалавек з камянямі ў нырках, якія прымалі 4,5 грама шанка-п'едры ў дзень, даследчыкі выявілі, што камяні ў нырках памяншаюцца ў памерах і колькасці прыблізна на дзве траціны ўдзельнікаў (3).

Больш за тое, іншыя невялікія даследаванні на людзях адзначаюць пэўную карысць прыёму шанка-п'едры пры камянях у нырках (4).

Язвы страўніка

Экстракт шанка-педры можа забіць бактэрыі, якія выклікаюць язвы страўніка Helicobacter pylori у даследаваннях з прабіркі. Аднак гэта не абавязкова азначае, што вусная дабаўка эфектыўная супраць язвы страўніка ў чалавека (5, 6).

Даследаванні з прабіркі, як правіла, уключаюць высокаканцэнтраваныя экстракты, якія ўжываюцца непасрэдна ў бактэрыяльных клетках, і гэта не так, як будуць працаваць пероральные дабаўкі шанка.

Высокі ўзровень цукру ў крыві

У даследаваннях на жывёл антыаксіданты ў chaca piedra змаглі павысіць узровень цукру ў крыві нашча, што можа дапамагчы ў кіраванні цукрам у крыві (1, 7).

Тым не менш, гэта не азначае, што шанка-п'едра будзе мець аднолькавы эфект і ў людзей.

Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб зразумець уплыў шанка-п'едры на ўзровень цукру ў крыві ў чалавека.

Камяні ў жоўцевай бурбалцы

Па той жа прычыне, што можа дапамагчы пры камянях у нырках, шчолачныя ўласцівасці шанка-п'едры таксама могуць прадухіліць з'яўленне камянёў у жоўцевай бурбалцы. Ён выкарыстоўваецца ў некаторых практыках народнай медыцыны ў якасці лячэння камянёў у жоўцевай бурбалцы (1).

Тым не менш, няма ніякіх навуковых доказаў, якія б падтрымлівалі выкарыстанне шанка-п'едры спецыяльна для камянёў у жоўцевай бурбалцы.

Падагра

Прыступы падагры могуць узнікаць, калі ў крыві назапашваецца высокі ўзровень мачавой кіслаты. Чанка-п'едра можа дапамагчы збалансаваць гэтыя ўзроўні і прадухіліць прыступы падагры.

Некаторыя даследаванні на жывёл паказалі зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты ў жывёл, якія атрымліваюць дабаўкі chaca piedra (1).

Захворванні печані

Дзякуючы ўтрыманню антыаксідантаў, чанка-пядра можа палепшыць працу печані і дапамагчы абараніць печань ад клеткавых пашкоджанняў, выкліканых свабоднымі радыкаламі - няўстойлівымі злучэннямі, якія могуць нанесці шкоду, калі яны назапашваюцца ў вашым целе на высокім узроўні (1).

Трава таксама карысная для лячэння гепатыту В, запаленчай віруснай інфекцыі печані - прынамсі, у даследаваннях на жывёл і ў прабірцы (1).

Таму што некаторыя іншыя травы ў Філантант род праяўляе моцную супрацьвірусную актыўнасць супраць гепатыту B - патэнцыйна супернічае з антывірусным прэпаратам інтэрферонам - даследчыкі мяркуюць, што шанка-п'едра можа мець падобны эфект (1).

Тым не менш, большасць гэтых даследаванняў праводзілася на даследаваннях на жывёл і ў прабірках. Трэба правесці больш даследаванняў на чалавеку, каб ацаніць уплыў chaca piedra на здароўе печані.

Высокі крывяны ціск

Некаторыя даследаванні на жывёл паказваюць, што шанка П'едра можа дапамагчы паслабіць крывяносныя пасудзіны, што можа прывесці да зніжэння артэрыяльнага ціску (1).

Тым не менш, адно даследаванне на чалавеку адзначыла нязначнае павышэнне артэрыяльнага ціску ў людзей, якія прымаюць чанцу-піеру. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, якія тычацца ўплыву шанка-п'едры на крывяны ціск у чалавека (3).

Важна адзначыць, што большасць існуючых даследаванняў па чанцы-п'едры былі праведзены на жывёл і ў прабірках з выкарыстаннем высокаканцэнтраваных экстрактаў.

Хоць ёсць невялікая колькасць доказаў, якія пацвярджаюць выкарыстанне шанка-п'едры для камянёў у нырках у чалавека, неабходныя больш шырокія і больш строгія даследаванні на людзях, каб вызначыць, ці сапраўды шанка-п'едра мае нейкую карысць.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

У адным з даследаванняў на чалавеку былі зарэгістраваны некаторыя з пабочных эфектаў дабаўкі chaca piedra:

• болі ў жываце
• балючае мачавыпусканне
• кроў у мачы
• млоснасць

Болі ў жываце на сённяшні дзень былі найбольш распаўсюджанымі, а іншыя паведамляліся значна радзей (3).

Chanca piedra таксама можа знізіць узровень цукру ў крыві і артэрыяльны ціск, таму ўжываць яго трэба з асцярожнасцю, калі вы прымаеце прэпарат для паніжэння крывянага ціску ці ўзроўню цукру ў крыві (1).

Майце на ўвазе, што дабаўкі не рэгулююцца ніякімі дзяржаўнымі арганізацыямі, таму ёсць невялікі нагляд, каб гарантаваць, што надпіс з'яўляецца сумленным адлюстраваннем таго, што ёсць у дапаўненні.

Калі вы вырашылі ўзяць шанцу-п'едру, вам варта купіць дабаўку, незалежна правераную якасцю, пастаўленая трэцяй арганізацыяй. Некаторыя з гэтых арганізацый ўключаюць ConsumerLab, NSF International і Фармакапею Злучаных Штатаў (USP).

Дазавання і як прымаць

У адным з даследаванняў на людзях, якія паказалі паляпшэнне камянёў у нырках, сутачная дазоўка склала 4,5 грама парашка шанка-п'едры на працягу 12 тыдняў (3).

Таблеткі або капсулы Чанка П'едра ўтрымліваюць ад 500 да 1600 мг травы на дозу, а вадкія экстракты ўтрымліваюць аналагічную колькасць.

Цяжка сказаць, колькі травы вы спажываеце з гарбаты, бо колькасць травы, якая трапляе ў гарбату, залежыць ад тэмпературы вады і ад таго, наколькі доўга чай будзе круты.

Чанка-п'едра можна прымаць з ежай або без яе.

Не існуе даследаванняў, якія тычацца доўгатэрміновых эфектаў chaca piedra, таму можа быць разумным абмежаваць час прыёму дабаўкі да 12 тыдняў і менш - працягласць, якую вывучалі ў чалавека (3).

Спыненне і зняцце

У даследаваннях, якія праводзіліся на chaca piedra, не падобна на рызыку раптоўна спыніць дабаўку. Таксама не паведамляецца пра сімптомы адмены.

Але паколькі ёсць недахоп даследаванняў, магчыма, некаторыя ўскладненні проста яшчэ не вывучаны.

Калі ў вас паўсталі праблемы пры спыненні chaca piedra, абавязкова звярніцеся да ўрача.

Перадазіроўкі

Недастаткова даследаванняў, каб выказаць здагадку, што магчымая перадазіроўка шанка-педры.

Тым не менш, варта абмежаваць колькасць, якую вы прымаеце, на штодзённую дозу на этыкетцы дабаўкі, бо могуць узнікнуць праблемы бяспекі з высокімі дозамі шанка-п'едры, якія яшчэ не вывучаны.

Узаемадзеяння

Чанка-п'едра мае патэнцыял для ўзаемадзеяння з некалькімі лекамі, уключаючы:

• Літый. Чанка-піедра можа прымусіць вас мачыцца больш, што можа паўплываць на тое, як ваша цела пазбаўляецца ад літыя (3).
• Прэпараты для паніжэння артэрыяльнага ціску. Трава можа панізіць артэрыяльны ціск, што патэнцыйна можа прывесці да зніжэння ўзроўню артэрыяльнага ціску, асабліва ў людзей, якія ўжо прымаюць лекі ад артэрыяльнага ціску (1).
• Лекі для зніжэння цукру ў крыві. Chanca piedra можа знізіць узровень цукру ў крыві. Калі вы ўжо прымаеце інсулін ці іншыя прэпараты, якія зніжаюць узровень цукру ў крыві, гэта можа прывесці да небяспечна нізкіх узроўняў, вядомых як гіпаглікемія (1).
• Лекі для разрэджвання крыві. Chanca piedra можа перашкаджаць згортванню крыві, што можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў у людзей, якія разрэджваюць кроў (1).

Захоўванне і кіраванне

Дабаўкі Chanca piedra у любым выглядзе - чай, экстракт або таблеткі - павінны захоўвацца ў прахалодным і сухім месцы, дзе яны не будуць падвяргацца празмернаму ўвільгатненню і перападам тэмпературы.

У большасці дабавак chaca piedra ёсць тэрмін прыдатнасці, які ўсталёўваецца прыблізна праз 2 гады пасля вытворчасці. Каб забяспечыць патэнцыю і бяспеку, выкарыстоўвайце вашыя дабаўкі chaca piedra да іх заканчэння.

Цяжарнасць і кармленне грудзьмі

Існуе недастаткова доказаў бяспекі шанка-п'едры падчас цяжарнасці і кармлення грудзьмі. Таму лепш пазбягаць гэтага падчас цяжарнасці, спрабуючы зацяжарыць або карміць грудзьмі.

Абавязкова пракансультуйцеся з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы з нагоды шака-п'едры і цяжарнасці або кармлення грудзьмі.

Выкарыстанне ў пэўных групах насельніцтва

Паколькі мала вядома пра шанку-п'едру, вам варта пракансультавацца з урачом, перш чым даваць дабаўку дзецям ці падлеткам.

Людзі з дыябетам 1 ці 2 тыпу таксама павінны з асцярожнасцю ўжываць гэтую дабаўку, бо яна можа знізіць узровень цукру ў крыві. У людзей, якія ўжо прымаюць інсулін ці іншыя лекі, якія зніжаюць цукар у крыві, гэта можа прывесці да гіпаглікеміі (1).

Паколькі гэта можа паўплываць на працу нырак, людзі з хранічнай хваробай нырак альбо іншымі праблемамі з ныркамі павінны пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць чанку-педрэ.

Альтэрнатывы

Некаторыя альтэрнатывы шанка-п'едры для камянёў у нырках ўключаюць іншыя алкалізуючыя рэчывы, такія як бікарбанат натрыю або цытрат калія. Цытрат калія часцей за ўсё выкарыстоўваецца пры камянях у нырках і даступны без рэцэпту (па рэцэпце) (2, 8).

Паколькі існуе так мала доказаў эфектыўнасці гэтай травы, вам варта звярнуцца да ўрача, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем, якія, па-вашаму, могуць дапамагчы шанцы піедры.