Сэкс-тэрапія: што трэба ведаць

Задаволены

• Як працуе сэкс-тэрапія?
• Ці патрэбна мне сэкс-тэрапія?
• Як знайсці сэкс-тэрапеўта?
• Што трэба ведаць да прызначэння
• Сумяшчальнасць
• Індывідуальна супраць пары
• Лагістыка
• Схема лячэння
• Страхавое пакрыццё
• Сутнасць

Што такое сэксуальная тэрапія?

Сэкс-тэрапія - гэта тып размоўнай тэрапіі, які прызначаны для дапамогі людзям і парам у вырашэнні медыцынскіх, псіхалагічных, асабістых ці міжасобасных фактараў, якія ўплываюць на сэксуальнае задавальненне.

Мэта сэксуальнай тэрапіі - дапамагчы людзям перанесці мінулыя фізічныя і эмацыянальныя праблемы, каб атрымаць задавальняючыя адносіны і прыемнае сэксуальнае жыццё.

Палавая дысфункцыя - частая з'ява. На самай справе, 43 працэнты жанчын і 31 працэнт мужчын адзначаюць, што цягам жыцця адчувалі нейкі сэксуальны дысфункцыя. Гэтыя дысфункцыі могуць ўключаць у сябе:

• парушэнне эрэкцыі
• нізкае лібіда
• адсутнасць цікавасці
• заўчасная эякуляцыя
• нізкая ўпэўненасць
• адсутнасць рэакцыі на сэксуальны раздражняльнік
• немагчымасць дасягнуць аргазму
• празмернае лібіда
• няздольнасць кантраляваць сэксуальныя паводзіны
• пакутлівыя сэксуальныя думкі
• непажаданыя сэксуальныя фетышы

Насычанае сэксуальнае жыццё здаровае і натуральнае. Фізічная і эмацыйная блізкасць - важныя часткі вашага дабрабыту. Калі ўзнікае сэксуальная дысфункцыя, рэалізаваць сэксуальнае жыццё можа быць цяжка.

Сэкс-тэрапія можа дапамагчы вам перагледзець сэксуальныя праблемы і павялічыць ваша сэксуальнае задавальненне.

Як працуе сэкс-тэрапія?

Сэксуальная тэрапія падобная на любы від псіхатэрапіі. Вы лечыце стан, размаўляючы з перажываннямі, клопатамі і пачуццямі.

Затым разам са сваім тэрапеўтам вы распрацоўваеце механізмы пераадолення, якія дапамогуць палепшыць вашыя рэакцыі ў будучыні, каб вы маглі весці больш здаровае сэксуальнае жыццё.

Падчас пачатковых сустрэч тэрапеўт будзе размаўляць толькі з вамі альбо разам з вамі і вашым партнёрам. Тэрапеўт дапаможа вам апрацаваць бягучы выклік:

• Яны не там, каб стаць на бок аднаго чалавека альбо дапамагчы пераканаць каго-небудзь.
• Акрамя таго, усе будуць мець на сабе вопратку. Сэкс-тэрапеўт не будзе мець сексуальных адносін ні з кім і не паказваць каму-небудзь, як займацца сэксам.

З кожным сеансам ваш тэрапеўт будзе працягваць падштурхоўваць вас да больш эфектыўнага кіравання і прыняцця вашых праблем, якія могуць прывесці да сэксуальнай дысфункцыі. Уся размоўная тэрапія, уключаючы сэкс-тэрапію, з'яўляецца і дапаможным, і адукацыйным асяроддзем.

Ён прызначаны для забеспячэння камфорту і заахвочвання да пераменаў. Верагодна, вы пакінеце кабінет свайго тэрапеўта з заданнямі і працай да наступнай сустрэчы.

Калі ваш тэрапеўт падазрае, што дысфункцыя, якую вы выпрабоўваеце, з'яўляецца вынікам фізічнай сэксуальнай занепакоенасці, ён можа накіраваць вас да ўрача.

Ваш тэрапеўт і лекар могуць пракансультавацца з нагоды вашых прыкмет і сімптомаў і дапамагчы знайсці любыя фізічныя праблемы, якія могуць садзейнічаць узмацненню сэксуальных праблем.

Ці патрэбна мне сэкс-тэрапія?

Адзін са спосабаў вызначыць, ці трэба вам звяртацца да сэксуальнага тэрапеўта, а не да іншага гутарковага тэрапеўта, - прааналізаваць, на якія часткі вашага жыцця найбольш закранае ваша самаадчуванне.

Калі сэксуальная дысфункцыя моцна ўплывае на якасць вашага жыцця і эмацыянальнае здароўе, добра звярнуцца да тэрапеўта. Сапраўды гэтак жа, калі адсутнасць блізкасці альбо цяжкасці ў зносінах з партнёрам лічаць вас найбольш сур'ёзнай асабістай заклапочанасцю, з гэтага трэба пачаць сэкс-тэрапеўт.

Як знайсці сэкс-тэрапеўта?

Сертыфікаваны сэкс-тэрапеўт можа быць ліцэнзаваным псіхіятрам, псіхолагам, шлюбным і сямейным тэрапеўтам альбо клінічным сацыяльным работнікам. Гэтыя спецыялісты па псіхічным здароўі праходзяць шырокае дадатковае навучанне сэксуальнасці чалавека, каб атрымаць акрэдытацыю ў якасці сертыфікаванага сэкс-тэрапеўта.

Пачніце пошук з Амерыканскай асацыяцыі выкладчыкаў сэксуальнасці, кансультантаў і тэрапеўтаў (AASECT). Гэтая арганізацыя адказвае за нагляд за клінічнай падрыхтоўкай спецыялістаў, якія займаюцца сэксуальным здароўем. Яны таксама кіруюць паўнамоцтвамі гэтых медыцынскіх работнікаў.

Калі хтосьці мае ліцэнзію і сертыфікацыю, вы зможаце знайсці іх праз AASECT.

Вы таксама можаце пашукаць тэрапеўтаў у вашым рэгіёне ў Google або Psychology Today альбо патэлефанаваць у мясцовую бальніцу альбо ў грамадскі аддзел адукацыі. Многія з гэтых арганізацый з радасцю будуць прадастаўляць інфармацыю пра сэкс-тэрапеўтаў у сваёй бальнічнай сетцы.

Вы таксама можаце папрасіць у вашай страхавой кампаніі. Яны могуць даць вам спіс імёнаў сертыфікаваных сэкс-тэрапеўтаў. Вы можаце працаваць са спісам, пакуль не знойдзеце патрэбнага вам сэкс-тэрапеўта.

Калі вы хочаце атрымаць больш асабістую рэкамендацыю, парайцеся са сваім урачом, гінеколагам ці ўролагам. Шматлікія лекары кожны дзень сустракаліся і рэкамендуюць сваім пацыентам тэрапеўтаў. Яны могуць быць у стане накіраваць вас да пастаўшчыка, стыль якога цалкам адпавядае вашаму.

Вы таксама можаце пагаварыць з сябрамі. Вызначэнне інтымных дэталяў можа быць цяжкім для некаторых людзей, але калі вам зручна папрасіць сябра, ён можа парэкамендаваць лекара, якому вы і ваш партнёр можаце давяраць.

Што трэба ведаць да прызначэння

Калі вы гатовыя пачаць сэксуальную тэрапію, улічвайце гэтыя пяць рэчаў, рыхтуючыся прыняць рашэнне, з кім сустрэцца для тэрапіі.

Сумяшчальнасць

Тэрапеўты ўнікальныя. Паспяховая тэрапія шмат у чым залежыць ад таго, наколькі добра вы маеце зносіны са сваім тэрапеўтам і наколькі вы давяраеце ім і іх рэкамендацыі, якія дапамогуць вам у вырашэнні вашых праблем.

Калі вам у любы момант непрыемна адчуваць сябе сэкс-тэрапеўтам, шукайце іншага.

Індывідуальна супраць пары

Вам не трэба браць з сабой партнёра на сэкс-тэрапію. Для некаторых асоб сольная сэксуальная тэрапія дастаткова для вырашэння праблем. Для іншых наяўнасць абодвух людзей падчас тэрапіі можа дапамагчы палепшыць задавальненне і стварыць больш трывалую сувязь.

Пагаворыце са сваім партнёрам пра свой выбар для пачатку тэрапіі. Калі вы хочаце, каб яны ўдзельнічалі, спытайцеся.

Лагістыка

Прымаючы рашэнне аб сэкс-тэрапеўце, важна мець на ўвазе, дзе знаходзіцца кабінет вашага тэрапеўта і наколькі лёгка да яго дабрацца. Вы можаце наведваць сустрэчы ў абедзенны час, пасля працы альбо ў выпадковыя дні, калі ў вас ёсць вольная гадзіна.

Некаторыя тэрапеўты таксама прапануюць сеансы тэлевізійнай аховы здароўя, таму вы можаце сустрэцца з імі ў Інтэрнэце, не выходзячы з дому.

Пераканайцеся, што зручна звярнуцца ў кабінет лекара, інакш вы можаце знайсці апраўданне, каб гэтага пазбегнуць.

Схема лячэння

Падчас першага спаткання ваш тэрапеўт, верагодна, пройдзе з вамі першапачатковы план лячэння. Для большасці асоб і пар спачатку патрабуецца некалькі сеансаў.

Аднак, калі лячэнне істотна змяніць сітуацыю, і ваш тэрапеўт адчуе ўпэўненасць, што вы зможаце справіцца з будучымі праблемамі, вы можаце быць вызвалены ад дапамогі тэрапеўта.

Страхавое пакрыццё

Не кожны від медыцынскай страхоўкі ахоплівае псіхатэрапію. Тыя, хто яго пакрывае, могуць мець асаблівыя патрабаванні альбо індывідуальную франшызу.

Перш чым ісці на сустрэчу, пацвердзіце ў страхавой кампаніі свае страхавыя дадзеныя, каб вы маглі быць гатовыя да фінансавых укладанняў.

Сутнасць

Насычанае сэксуальнае жыццё жыццёва важнае для вашага здароўя па многіх прычынах. Фізічныя і эмацыйныя элементы здаровага сэксуальнага жыцця маюць далёка ідучыя перавагі, у тым ліку зніжэнне артэрыяльнага ціску, паляпшэнне здароўя сэрца і зніжэнне стрэсу. Сэкс таксама проста натуральная, вясёлая частка жыцця.

Аднак для некаторых людзей сэкс выклікае вялікую трывогу і непакой. Сэксуальная дысфункцыя можа прывесці да ўскладнення адносін, страты даверу і многіх іншых негатыўных наступстваў.

Сэкс-тэрапія - гэта комплексны падыход да лячэння і ліквідацыі асноўных праблем. Гэтыя праблемы могуць быць фізічнымі, напрыклад, нізкая цыркуляцыя. Яны могуць таксама выклікаць псіхалагічныя праблемы, такія як праблемы з трывогай, стрэсам і даверам.

Сэкс-тэрапія можа дапамагчы людзям і парам знайсці спосаб адкрытага, шчырага зносін, каб яны маглі пераадолець любыя праблемы і праблемы ў напрамку здаровага, шчаслівага сэксуальнага жыцця.