7 карысць конскага каштана для здароўя і як яго ўжываць

Задаволены

• 1. Барацьба з дрэнным кровазваротам
• 2. Дапамога ў лячэнні гемарою
• 3. Спрыяе гаенню ран
• 4. Дапамога пры пахуданні
• 5. Зніжае рызыку атэрасклерозу
• 6. Прафілактыка дыябету 2 тыпу
• 7. Дапамагае ў лячэнні скурных захворванняў
• Як спажываць
• 1. Чай з конскага каштана
• 2. Настойка конскага каштана
• Калі не спажываць
• Магчымыя пабочныя эфекты

Конскі каштан - гэта алейнае насенне, якое валодае супрацьэдэматагеннымі, супрацьзапаленчымі, супрацьгеморроідальные, судзіназвужальнымі або венатанічнымі ўласцівасцямі і якое шырока выкарыстоўваецца пры лячэнні гемарою, праблем з кровазваротам, такіх як вянозная недастатковасць і варыкознае пашырэнне вен, скурныя праблемы, такія як дэрматыт экзэма.

Акрамя таго, конскі каштан багаты вітамінам B, вітамінам C, вітамінам K і тоўстымі кіслотамі, прыносячы некалькі карысных эфектаў для здароўя, напрыклад, умацаванне імунітэту або прадухіленне крывацёкаў, але яго трэба ўжываць з асцярожнасцю, бо ў вялікіх колькасцях можа выклікаць раздражненне стрававальнага гасцінца і скуры.

Гэта алейнае насенне можна набыць у аптэках у выглядзе капсул, парашка, лісця, крэму альбо мыла, альбо ў некаторых супермаркетах і на вулічных рынках у выглядзе лісця для падрыхтоўкі гарбаты і настояў.

Конскі каштан таксама валодае антіоксідантнымі, супрацьэдэматагеннымі, супрацьзапаленчымі, супрацьгеморроідальные, сасудазвужальнымі, венатанічнымі, сасудаахоўнымі і капілярнымі пранікальнасцямі ўласцівасцямі, якія могуць мець некалькі пераваг для здароўя, галоўныя з якіх:

1. Барацьба з дрэнным кровазваротам

Конскі каштан дапамагае змагацца з дрэнным кровазваротам дзякуючы сваім венатанічным уласцівасцям, павялічваючы натуральнае ціск, якое аказвае вена, якое дапамагае ў кровазвароце. Акрамя таго, конскі каштан дапамагае паменшыць далікатнасць і пранікальнасць сасудаў і з'яўляецца выдатным судзіназвужальным сродкам, які дазваляе актывізаваць кровазварот, прадухіляючы вянозныя няшчасныя выпадкі.

Насенне конскага каштана ўтрымліваюць эсцын, рэчыва, здольнае паменшыць ацёкі на нагах і палегчыць пачуццё цяжару ног, якія з'яўляюцца сімптомамі дрэннага кровазвароту.

2. Дапамога ў лячэнні гемарою

Конскі каштан настойліва рэкамендуецца пры лячэнні гемарою, паколькі ён змяшчае судзіназвужальныя ўласцівасці, якія памяншаюць пашырэнне вен, і супрацьзапаленчы, якія памяншаюць запаленне ўчастка, памяншаючы боль і дыскамфорт. Азнаёмцеся з іншымі варыянтамі хатніх метадаў лячэння гемарою.

3. Спрыяе гаенню ран

Конскі каштан дапамагае ў гаенні ран дзякуючы сваёй супрацьзапаленчай здольнасці, якая памяншае ацёк месца раны і венатанічным ўласцівасць, якое павялічвае кровазварот, неабходны для гаення раны.

Аднак для правільнага гаення важна мець іншыя меры засцярогі, такія як здаровае харчаванне і пазбяганне шкодных для здароўя звычак, такіх як курэнне і ўжыванне алкагольных напояў. Глядзіце яшчэ 5 крокаў, каб хутчэй загаіць рану.

4. Дапамога пры пахуданні

Конскі каштан, з'яўляючыся алейным насеннем, з'яўляецца добрай ежай для кантролю і пахудання, бо ён багаты валокнамі, якія даюць большае пачуццё сытасці і памяншаюць пачуццё голаду.

Аднак, каб гэты фрукт быў эфектыўным для пахудання, важна, каб ён быў часткай здаровага харчавання і рэгулярных фізічных практыкаванняў. Праверце варыянт дыеты для хуткага і здаровага пахудання.

5. Зніжае рызыку атэрасклерозу

Конскі каштан зніжае рызыку атэрасклерозу, таму што ўтрымлівае монаненасычаныя тлушчы, вядомыя як добры тлушч, які дапамагае павялічыць узровень халестэрыну, ЛПВП, які спрыяе рэгуляцыі ўзроўню ЛПНП, вядомы ў народзе як дрэнны халестэрын, і трыгліцерыды.

Такім чынам, конскі каштан здольны прадухіляць адукацыю тлушчавых налётаў у сасудах, спрыяючы кровазвароту і памяншаючы рызыку захворвання.

Глядзіце на відэа ніжэй некалькі саветаў па зніжэнні ўзроўню халестэрыну:

6. Прафілактыка дыябету 2 тыпу

Паколькі конскі каштан змяшчае монаненасычаныя тлушчы, вядомы як добры тлушч, падтрымлівае ўзровень цукру ў крыві стабільным, прадухіляючы павелічэнне ўзроўню цукру і прыводзячы да дыябету II тыпу.

Валакна, якія змяшчаюцца ў конскім каштане, таксама дапамагаюць знізіць узровень цукру ў крыві і, такім чынам, таксама прадухіляюць дыябет другога тыпу. Ведайце іншыя прадукты, якія прадухіляюць дыябет. Даведайцеся пра іншыя прадукты, якія дапамагаюць прадухіліць дыябет.

7. Дапамагае ў лячэнні скурных захворванняў

Конскі каштан прызначаны для прафілактыкі або лячэння скурных захворванняў, такіх як экзэма, дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям, бо экзэма - гэта скурнае захворванне, якое характарызуецца запаленнем скуры.

Экзэма можа быць выклікана кантактам з крыўдным прадуктам і вызначаецца па з'яўленні такіх сімптомаў, як сверб, ацёк і пачырваненне скуры. Навучыцеся вызначаць іншыя сімптомы экзэмы.

Як спажываць

Конскі каштан можна ўжываць у выглядзе капсул, якія неабходна прымаць у адпаведнасці з медыцынскімі рэкамендацыямі, парашком ці лісцем, якія выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі гарбаты ці настояў, альбо выкарыстоўваць на скуры ў выглядзе крэмаў або мыла, якія змяшчаюць конскі каштан.

Рэкамендуемая сутачная дазоўка залежыць ад таго, як выкарыстоўваецца конскі каштан:

• У сухім экстракце: 200-600 мг
• Настойка: 3-12 мл настойкі падзяляюць на 2 ці 3 прыёму ў дзень і разводзяць у вадзе
• У таблетках: 100 мг высушанага экстракта конскага каштана, 3 таблеткі ў дзень.

У якасці каларыйнай ежы конскі каштан трэба ўжываць у ўмераных колькасцях пры здаровым і збалансаваным харчаванні, паказаным дыетолагам.

1. Чай з конскага каштана

Чай з лісця конскага каштана - выдатны спосаб палегчыць гемарой, скурныя праблемы, такія як дэрматыт або экзэма, а таксама запалення ў суставах, такія як артрыт ці артроз.

Інгрэдыенты

• 30 г лісця конскага каштана;
• 1 літр кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце лісце каштана ў кіпень і дайце пастаяць прыблізна 20 хвілін. Затым працадзіце і піце па 2-3 кубкі гарбаты ў дзень для лячэння гемарою.

Пры праблемах са скурай і артрытам сумесь можна змяшчаць у чыстыя кампрэсы і накладваць на здзіўлены ўчастак на 15 хвілін, не расціраючы скуру.

2. Настойка конскага каштана

Настойка з конскага каштана - выдатны варыянт для лячэння праблем з дрэнным кровазваротам на нагах, варыкозным пашырэннем вен і адчуваннем цяжару ног.

Інгрэдыенты

• 5 сталовых лыжак парашка конскага каштана;
• 1 бутэлька 70% -нага этылавага спірту.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце парашок конскага каштана ў бутэльку з алкаголем і зачыніце, дазволіўшы 2 тыдні адпачыць у акне на сонечным святле. Па заканчэнні гэтага часу захоўвайце сумесь у бутэльцы з цёмнага шкла і добра накрываючы сонцам. Каб піць, развядзіце 5 сталовых лыжак настойкі ў 1 л фільтраванай вады і піце на працягу дня.

Калі не спажываць

Конскі каштан нельга ўжываць падчас цяжарнасці, кармлення грудзьмі і дзецьмі, паколькі няма даследаванняў па яго ўжыванні на гэтых этапах, а таксама ён не прызначаны людзям, якія ўжываюць антыкаагулянты, паколькі ён павялічвае рызыку крывацёкаў.

Ужыванне конскага каштана людзям, якія пакутуюць дыябетам, павінна рэгуляваць дыетолаг, бо гэта ежа, якая ўплывае на ўзровень цукру ў крыві ў людзей з праблемамі стрававання, таму што празмернае ўжыванне конскага каштана можа выклікаць раздражненне ў стрававальным тракце і ў людзей пры праблемах са скурай, таму што конскі каштан можа выклікаць раздражненне скуры.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты конскага каштана з'яўляюцца пры ўжыванні вялікай колькасці гэтага фрукта пры раздражненні ў стрававальным гасцінцы, болі і пачуцці сытасці, пашырэнні зрэнкі, ванітах, зніжэнні каардынацыі рухаў і, у самых цяжкіх выпадках, паралічу. Акрамя таго, калі конскі каштан выкарыстоўваецца ў якасці мазі, ён можа свярбіць і чырванець.