Што такое бурсіт ў калене і як лячыць

Задаволены

• Сігналы і сімптоны
• Магчымыя прычыны
• Як праводзіцца лячэнне
• Практыкаванні пры бурсіце калена
• 1. Выцягніце сцягна на сцяне
• 2. Выцягніце мышцы

Бурсіт калена складаецца з запалення аднаго з мяшочкаў, размешчаных вакол калена, функцыя якога палягчае рух сухажылляў і цягліц па касцяных выступах.

Часцей за ўсё сустракаецца ансерын бурсіт, ён жа гусіная нага, які размяшчаецца на медыяльнай частцы галёнкі, непасрэдна пад каленам і пад сухажыллем сустава, выклікаючы, напрыклад, моцны боль пры ўздыме па лесвіцы. Лячэнне бурсіту складаецца з прафілактыкі абцяжарвальнай сітуацыі, адпачынку здзіўленай часткі, увядзення супрацьзапаленчага сродку, калі гэта неабходна, альбо мясцовага ўвядзення кортікостероідов.

Сігналы і сімптоны

Прыкметы і сімптомы бурсіту ў калене могуць вар'іравацца ў залежнасці ад здзіўленай бурсы і фактару, які выклікае запаленне. Найбольш частымі сімптомамі з'яўляюцца хваравітасць, азызласць і адчуванне цяпла ў здзіўленай частцы калена і боль пры выкананні некаторых рухаў, напрыклад, пры ўздыме па лесвіцы.

Магчымыя прычыны

Бурсіт калена можа быць выкліканы некалькімі фактарамі, такімі як:

• Бактэрыяльная інфекцыя бурсы;
• Празмерныя сілы трэння, якія могуць узнікаць пры фізічнай актыўнасці;
• Траўмы, такія як падзенне ці ўдар па калене;
• Такія захворванні, як рэўматоідны артрыт, артроз або падагра;
• Празмерны ціск на калена;
• Атлусценне.

Акрамя таго, праца на каленях на цвёрдай паверхні працяглы перыяд альбо заняткі спортам, пры якім калена часта падае, таксама могуць прывесці да адукацыі бурсіту.

Як праводзіцца лячэнне

Бурсіт каленнага сустава вылечны, і лячэнне можа праводзіцца некалькімі спосабамі. Падчас лячэння сустаў павінен адпачыць, прыкласці да месца лёд і пры неабходнасці прыняць несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен або напроксен, для зняцця болю і ацёкаў і падняцця калена, калі гэта магчыма, альбо для сціскання эластыкай для калена. альбо эластычны бінт.

Фізіятэрапія таксама з'яўляецца добрым варыянтам лячэння, бо звычайна атрымліваюцца добрыя вынікі, паколькі гэта дапамагае паменшыць працэс запалення, здымае боль і памяншае нагрузку на запалёныя бурсы.

Акрамя таго, лекар можа таксама прызначаць антыбіётыкі, калі гэта інфекцыя бурсы і ін'екцыя кортікастэроідаў альбо імкненне выдаліць лішнюю вадкасць і паменшыць запаленне. Хоць гэта рэдка, калі бурсіт каленнага сустава не рэагуе на якое-небудзь іншае лячэнне, магчыма, спатрэбіцца звярнуцца да аперацыі па выдаленні здзіўленай бурсы. Больш падрабязна пра лячэнне бурсітаў.

Практыкаванні пры бурсіце калена

Ёсць практыкаванні, якія могуць дапамагчы ў лячэнні бурсіту калена, якія дапамагаюць умацаваць і расцягнуць мышцы.

1. Выцягніце сцягна на сцяне

Чалавек павінен легчы на ​​спіну каля адчыненых дзвярэй і выцягнуць непашкоджаную нагу непасрэдна наперад на падлогу і падняць пашкоджаную нагу, падтрымліваючы яе да сцяны побач з дзвярной рамай. Затрымаецеся ў гэтым становішчы ад 15 да 30 секунд і паўторыце 3 разы.

2. Выцягніце мышцы

Павелічэнне гнуткасці калена дапамагае не толькі ў лячэнні, але і ў прафілактыцы бурсітаў. Для гэтага цягніце мышцы задняй часткі сцягна і каленнага сустава прыблізна на 20 хвілін, па меншай меры два разы на дзень. Для гэтага чалавек можа сядзець і спрабаваць дацягнуцца рукамі да ног, пакуль не адчуе лёгкага дыскамфорту, але, не выходзячы за межы гэтага пункту, каб пазбегнуць траўмаў.