Пра алей агурочніка

Задаволены

• Што такое алей агурочнай?
• Пра завод агурочнікаў
• Алей агурочніка выкарыстоўвае
• Формы алею агурочніка
• Карысць алею агурочнага дрэва
• Лінолевая кіслата
• Супрацьзапаленчае
• Скурны бар'ер
• Іншыя віды выкарыстання
• Пабочныя эфекты алею агурочнага алею
• Агульныя пероральные дабаўкі пабочныя эфекты
• Прыкметы алергічнай рэакцыі
• Радзей сустракаюцца сур'ёзныя пабочныя эфекты
• Як выкарыстоўваць алей агурочніка для скуры і валасоў
• Патч-тэст
• Дазавання
• Вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое алей агурочнай?

Алей агурочніка - гэта экстракт, прыгатаваны з насення Borago officinalis расліна.

Алей агурочніка цэніцца за высокае ўтрыманне гама-лінолевай кіслаты (GLA). Лічыцца, што гэтая тоўстая кіслата можа дапамагчы зняць запаленне, звязанае з многімі хваробамі.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра патэнцыйныя перавагі алею, а таксама недахопы і абмежаванні. Абмяркуйце іх з лекарам, перш чым выкарыстоўваць яго для лячэння любога стану.

Пра завод агурочнікаў

Гэта буйное расліна, характэрнае блакітнымі кветкамі ў выглядзе зоркі, з'яўляецца карэннымі жыхарамі Паўночнай Афрыкі і Еўропы і з таго часу натуралізавана ў Паўночную Амерыку. Трапна празваны "сланечнікам", травяныя часткі расліны ядомыя.

Алей агурочніка выкарыстоўвае

Алей агурочніка паказала абяцанне ў клінічных даследаваннях для наступных мэтаў:

• запаленне
• вугры
• боль у грудзях
• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• экзэма
• клімакс
• купероза
• артрыт, уключаючы рэўматоідны артрыт (РА)

Ёсць некаторыя анекдатычныя звесткі (не даследаванні) аб выкарыстанні алею агурочнага дрэва пры іншых умовах, у тым ліку:

• стомленасць наднырачнікаў
• выпрацоўка груднога малака
• дыябет
• эпілепсія
• перадменструальны сіндром
• склерадэрмія
• Сіндром Шегрена

Формы алею агурочніка

• алей зроблена з насення расліны
• харчовыя дабаўкі у капсуле або мяккім выглядзе, якія вы прымаеце ў рот

Усе формы алею агурочнага алею ўтрымліваюць GLA, які лічыцца асноўным "актыўным" інгрэдыентам. Вы можаце знайсці GLA ў іншых алеях, такіх як вячэрняя прымула і чорная парэчка.

Выбар правільнай формы алею агурочкі залежыць ад таго, для чаго вы яго выкарыстоўваеце. Эфірны алей і мясцовыя прэпараты могуць лепш за ўсё працаваць на скуры і валасах, але не прызначаюцца для прыёму ўнутр. Прачытайце этыкеткі.

Пероральныя версіі могуць працаваць лепш пры тыпах запаленняў, у тым ліку і ў галіне сасудзістай сістэмы.

Карысць алею агурочнага дрэва

Лінолевая кіслата

Як ужо згадвалася, алей агурочнай травы валодае высокім утрыманнем ГЛК або ліноленовой кіслаты. GLA - гэта тып тлустых кіслот, які ваш арганізм пераўтварае ў простагландын Е1 (PGE1), а таксама змяшчаецца ў іншых насеннях і арэхах, а таксама ў раслінных алеях.

Гэта рэчыва дзейнічае як гармон у вашым целе, дапамагаючы паменшыць запаленне, звязанае са скурнымі захворваннямі і сардэчна-сасудзістымі праблемамі. Алей агурочнага алею прыцягвае шмат увагі, паколькі, як кажуць, ён мае найбольш высокае ўтрыманне GLA ў параўнанні з іншымі эфірнымі алеямі.

Хоць трэба правесці дадатковыя даследаванні, ёсць даследаванні на алеі агурочніка для ўтрымання GLA, якія пацвердзілі некаторыя анекдатычныя дадзеныя.

Супрацьзапаленчае

Даследаванне 2014 года, якое параўноўвала алей агурочнай, рыбінага тлушчу і іх камбінацыю, выявіла, што прыём 1,8 грама алею агурочнай травы і / або 2,1 грама рыбінага тлушчу ў дзень дапамог паменшыць сімптомы рэўматоіднага артрыту (РА) у 74 удзельнікаў, якія назіраліся на працягу 18 месяцаў .

Даследаванне прыйшло да высновы, што гэтыя алею могуць быць у стане замяніць несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) для некаторых людзей, што дазволіць пазбегнуць некаторых пабочных эфектаў пастаянна прымаць НПВС.

У даследаванні таксама адзначаецца, што людзям таксама ўдасца знізіць колькасць антырэўматычных прэпаратаў, якія змяняюць хваробу.

Скурны бар'ер

Даследаванне ўплыву алею агурочнага алею на экзэму неадназначнае.

Агляд даследаванняў, якія выкарыстоўваюць алей агурочнай мясцовасці і іншыя эфірныя алеі, якія змяшчаюць GLA, выявіў, што алей агурочніка аказвае як антыаксідантнае, так і супрацьзапаленчае дзеянне, што можа быць карысным для людзей з атопічным дэрматытам.

У асобным аглядзе 2013 г. на дзеянне алею агурочнага сродак, прынятага ўнутр, даследчыкі прыйшлі да высновы, што алей агурочнай травы не паказаў больш карысці для людзей з экзэмай, чым плацебо, на аснове аналізу 19 звязаных з імі даследаванняў.

Такім чынам, клінічныя даследаванні паказваюць вялікую перспектыву алею актуальнага бора пры скурных захворваннях у параўнанні з аральнымі версіямі.

Іншыя віды выкарыстання

• праблемы з наднырачнікамі
• артрыт
• гінгівіт
• стану сэрца
• клімакс
• сімптомы перад менструацыяй

Пабочныя эфекты алею агурочнага алею

Эфірныя алею могуць выклікаць раздражненне скуры. Вось чаму вы павінны развесці ўсе эфірныя алею ў алеі-носьбіце перад ужываннем.

Не варта ўжываць эфірныя алею. Калі вы хочаце прыняць алей агурочнай скуры ў роце пры запаленнях, шукайце замест вусных дабавак.

Агульныя пероральные дабаўкі пабочныя эфекты

Аральныя дабаўкі з агурочнага алею ўсё яшчэ могуць прадстаўляць рызыку нязначных пабочных эфектаў. Сюды ўваходзяць:

• ўздуцце жывата
• адрыжка
• галаўны боль
• нястраўнасць
• газ
• млоснасць
• ваніты

Прыкметы алергічнай рэакцыі

GLAs і алей агурочнага дрэва не павінны быць таксічнымі. Аднак вы павінны выклікаць лекара, калі вы падазраяце якія-небудзь прыкметы алергічнай рэакцыі, напрыклад:

• вуллі
• сып
• азызласць
• абцяжаранае дыханне
• раптоўная стомленасць
• галавакружэнне

Радзей сустракаюцца сур'ёзныя пабочныя эфекты

Калі ў вас ёсць захворванні печані, альбо на лекі, якія дзейнічаюць на вашу печань, альбо калі вы прымаеце лекі, якія змяняюць здольнасць крыві да згортвання, пракансультуйцеся з урачом перад ужываннем. Паведаміце пра выкарыстанне лекара або абрыдкі, асабліва перад любой аперацыяй.

Хоць анекдатычныя водгукі аб алеі агурочнага дрэва выклікаюць занепакоенасць з нагоды яго канцэрагеннага ўздзеяння, пасля апрацоўкі алкалоідаў злучэння піролізідіна ёсць толькі сляды.

Некаторыя формулы алею агурочнага дрэва ўсё яшчэ могуць аказваць наступствы для здароўя печані, таму будзьце ўпэўненыя, што любыя прадукты, якія вы спажываеце, атрымліваюць сертыфікацыю як «гепатотоксическое без PA».

Акрамя таго, зафіксаваны выпадкі канфіскацый, звязаных з празмерным спажываннем алею агурочнага транспарту.

У адным выпадку раптоўныя эпілептычныя прыпадкі жанчыны былі звязаны з спажываннем ад 1500 да 3000 міліграмаў алею агурочнага штодня на працягу тыдня. Гэты стан адзначаны некалькімі прыступамі, якія доўжацца па меншай меры пяць хвілін адначасова, "назад да спіны".

Хоць адзін выпадак не азначае канчаткова азначае, што алей аральнага агурочнага канала выклікае прыступыдайце прыклад, чаму вы павінны выконваць асцярожнасць пры прыёме траў, асабліва ўнутр. Недастаткова даследаванняў, каб сказаць, што гэта бяспечна.

Як выкарыстоўваць алей агурочніка для скуры і валасоў

Алей мясцовага агурочнага алею неабходна развесці алеем-носьбітам перад нанясеннем на скуру.

• Вы можаце змяшаць да 12 кропель за ўнцыю міндаля, жажаба або аліўкавага алею перад ужываннем.
• Наносіце алей на здзіўлены ўчастак тонкім пластом два разы на дзень.
• Іншы варыянт - паліто альбо пляма-майку з алеем і насіць кашулю блізка да вашай скуры. Гэта можа быць карысна для зоны на спіне.

Зыходзячы з клінічных даследаванняў, можа спатрэбіцца некалькі тыдняў ці месяцаў, каб алей набраў поўны эфект, таму набярыцеся цярпення і паслядоўна ўжывайце прадукт для дасягнення жаданых вынікаў.

Патч-тэст

Таксама добрая ідэя зрабіць патч, перш чым выкарыстоўваць разведзенае алей агурочнай травы на вялікай частцы скуры, асабліва пры экзэме. Калі вы не заўважаеце прыкмет раздражнення або алергічнай рэакцыі на невялікай частцы скуры на працягу 48 гадзін, то разведзенае алей агурочнай травы можа быць бяспечным для больш шырокага выкарыстання.

Купляйце алей агурочнай травы ў Інтэрнэце.

Дазавання

Інструкцыі па прыёме алею агурочнага алею для вашай скуры не настолькі выразныя. У той час як вам можа не хапаць GLA ў вашым арганізме, як вы старэеце, не рэкамендуецца дазаваць гэтую тлустую кіслату.

У адным з невялікіх даследаванняў 2000 года 40 жанчын, якія кормяць грудзьмі, атрымлівалі ад 230 да 460 мг ГЛК штодня. Яшчэ адно даследаванне таго ж года выказала здагадку, што 360 мг да 720 мг GLA могуць быць эфектыўнымі для паляпшэння здароўя скуры ў дарослых людзей, старэйшых за 65 гадоў.

Калі вы купляеце пероральныя дабаўкі з алею агурочнага дрэва, прытрымлівайцеся інструкцыям вытворцы, бо не можа быць універсальных стандартаў дазоўкі.

Купляйце дабаўкі з агурочнага алею ў Інтэрнэце.

Акрамя таго, калі ў вас дэфіцыт вітаміна З і іншых мікраэлементаў, такіх як цынк і магній, ваш арганізм можа не паглынаць алей агурочнага дрэва і іншыя крыніцы ГЛА.

Даведайцеся больш пра:

• прадукты, багатыя вітамінам С і карысць дабавак вітаміна З
• прадукты з высокім утрыманнем цынку і што ведаць пра дабаўкі цынку
• Прадукты, багатыя магніем, і ўсё пра дабаўкі магнію

Вынас

Алей агурочнага дрэва паказвае вялікую перспектыву для памяншэння запаленняў у вашым целе. Запаленне - адна з асноўных прычын шматлікіх станаў, уключаючы экзэму і сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Аднак такі эфект не з'яўляецца цалкам пераканаўчым. Будзьце асцярожныя з алеем агурочнай травы і пракансультуйцеся з лекарам або фармацэўтам перад ужываннем.