Боль у косці ці пяшчота

Задаволены

• Прычыны боляў у косці
• Дыягностыка прычыны болю ў косці
• Лячэнне болю ў косці
• Боль у паясніцы
• Астэапароз
• Астэаартоз
• Сумесная замена

Боль у касцях часта апісваюць як глыбокую або пранікальную боль. Часта гэта горш ноччу і пры перамяшчэнні здзіўленай канечнасці.

Боль у касцях, хваравітасць або ныласць - частая праблема, асабліва сярод людзей сярэдняга і старэйшага ўзросту. З узростам ваша цела падвяргаецца шматлікім зменам. Памер цягліц і шчыльнасць касцяной тканіны звычайна памяншаюцца, калі вы становіцеся менш актыўнымі. Гэта робіць вас больш схільным да залішняй траўмы і пераломаў костак.

Хоць боль у косці, хутчэй за ўсё, звязана са зніжэннем шчыльнасці касцяной тканіны або траўмай косці, гэта таксама можа быць прыкметай сур'ёзнага асноўнага медыцынскага стану. Боль у касцях і хваравітасць могуць быць вынікам заражэння, перарыву ў кровазабеспячэнні або рака.

Гэтыя стану патрабуюць неадкладнага медыцынскага звароту. Калі ў вас невытлумачальная боль у косці, не ігнаруйце яе. Запішыцеся на прыём да лекара, каб даведацца, чаму.

Прычыны боляў у косці

Боль у касцях можа быць выклікана шырокім разнастайнасцю стану, у тым ліку:

• пералом косці або разрыў
• празмернае выкарыстанне або паўторныя пашкоджанні руху
• дэфіцыт гармонаў, як правіла, абумоўлены менопаузай
• інфекцыі
• рак косці
• рак, які распаўсюдзіўся з пункту паходжання, альбо метастатычнае злаякаснае адукацыю
• рак клетак крыві альбо лейкоз
• перапыненне кровазабеспячэння, выкліканае станамі, як серповидноклеточная анемія

Ёсць і некаторыя іншыя магчымыя прычыны. Астэапароз - гэта стан, пры якім ваша касцяная маса памяншаецца ніжэй, чым лічыцца нармальным.

Узрост, гарманальныя змены і недахоп фізічнай актыўнасці - гэта фактары, якія спрыяюць памяншэнню шчыльнасці касцяной тканіны. Гэта можа павялічыць вашу верагоднасць развіцця пераломаў костак і перанесенай болі ў косці.

Калі ў вас болі ў косці без відавочнай прычыны альбо калі вы раней лячыліся на рак, вам варта пракансультавацца з урачом.

Дыягностыка прычыны болю ў косці

Лекар захоча ведаць вашу поўную гісторыю хваробы, уключаючы раней дыягнаставаныя стану і спецыфіку боляў у косці. Яны могуць уключаць:

• месцазнаходжанне вашай болю
• калі пачаўся ваш боль
• узровень болю і павялічваецца ці не
• калі ваш боль мяняецца з вашай дзейнасцю
• любыя іншыя сімптомы, якія вы можаце мець

У залежнасці ад спецыфікі вашай болю, а таксама ўважлівага фізічнага агляду, дадатковыя праверкі могуць ўключаць:

• Рэнтген касцяной тканіны, які баліць (для выяўлення разрываў, пераломаў і анамалій)
• КТ, МРТ або сканаванне косці здзіўленай вобласці або ўсяго цела (для выяўлення пухлін ці іншых адхіленняў)
• даследаванні крыві
• даследаванні мачы
• даследаванні ўзроўню гармонаў
• даследаванні функцый гіпофізу і наднырачнікаў

Лячэнне болю ў косці

Ваш лекар вызначыць ваша лячэнне на аснове дыягназу. Калі ў вас ёсць пераломы або разрывы костак, іх неабходна вырашыць. Вам спатрэбіцца доўгатэрміновы план лячэння, характэрны для гэтай дыягностыкі, калі ў вас выяўляюцца нейкія асноўныя ўмовы, такія як астэапароз ці рак

Лекі па рэцэпце могуць утрымліваць:

• лекі для зняцця запалення
• антыбіётыкі, калі ў вас інфекцыя
• гармоны, калі ў вас парушэнне балансу гармонаў
• абязбольвальныя

Комплементарная тэрапія для людзей, якія захварэлі на рак, ўключае іглаўколванне, масаж і метады рэлаксацыі.

Фізіятэрапія або рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы вам адчуваць сябе лепш і павялічыць сваю трываласць і цягавітасць, а таксама павялічыць касцяную масу. Але пераканайцеся, што перад пачаткам схемы практыкаванняў пры болях у касцях пракансультуйцеся з урачом.

Некаторыя практыкаванні, якія могуць дапамагчы палегчыць боль у косці з-за канкрэтных прычын, ўключаюць:

Боль у паясніцы

Расцяжэнне, хада, плаванне, язда на ровары і лёгкія сілавыя трэніроўкі могуць палегчыць боль у паясніцы.

Астэапароз

Астэапароз прымушае вашы косці губляць шчыльнасць і становяцца слабымі і ломкімі, павялічваючы шанцы на пералом косці. Гімнастыка некалькі разоў на тыдзень можа дапамагчы набрацца сіл.

Рэкамендуецца хадзіць, бегавую дарожку, падымацца па лесвіцы, танцаваць, плаваць і на ровары. Праца з лёгкімі вагамі таксама можа дапамагчы сабраць сілу.

Астэаартоз

Калі ў вас артрыт, можа быць павабна пазбягаць фізічных практыкаванняў. Але гэта неразумна. Практыкаванне дапамагае захаваць суставы гнуткімі і здольна паменшыць боль у доўгатэрміновай перспектыве. Збалансаваны рэжым практыкаванняў на расцяжку, хаду, плаванне і язду на ровары можа дапамагчы.

Пазбягайце практыкаванняў, якія аказваюць нагрузку на суставы, напрыклад, бег, спартыўныя спартыўныя заняткі і аэробіка.

Сумесная замена

Калі ў вас адбылася поўная замена сустава, пазбягайце занадта вялікага напружання на суставе. Плаванне і язда на ровары - добры выбар.