Ці дапаможа мне абкручванне для цела схуднець?

Задаволены

• Як абкручванні для цела сцвярджаюць, што дапамагаюць схуднець?
• Іншыя віды абкручванняў для цела
• Ці ёсць нейкая навука, якая б гэта падмацавала?
• Як вы карыстаецеся абкручванні для цела?
• Што трэба ведаць, перш чым паспрабаваць абкручванне?

Калі гаворка ідзе пра пахуданне, напэўна не хапае спосабаў гэтага зрабіць. Ад экстрэмальных дыет да апошняга захаплення фітнесам амерыканцы адчайна хочуць скінуць кілаграмы. Такім чынам, не дзіўна, што новыя прадукты з’яўляюцца на рынку кожны дзень.

Абкручванні для цела - адзін з самых папулярных прадуктаў, які сцвярджае, што дапамагае пазбавіцца ад цалі, схуднець і прывесці ў тонус друзлую скуру.

Але як абкручванне можа зрабіць усё гэта? Мы тлумачым, што вам трэба ведаць.

Як абкручванні для цела сцвярджаюць, што дапамагаюць схуднець?

Як і большасць прадуктаў для пахудання, абкручванні для цела сцвярджаюць, што яны "адказ" на вашу барацьбу з выпукласцю. І ў залежнасці ад тыпу накруткі прэтэнзіі вар'іруюцца ад страты некалькіх кілаграмаў і цаляў за 30 да 90 хвілін да некалькіх памераў сукенкі на працягу больш доўгага перыяду часу.

Хоць яны могуць зрабіць вашу скуру прыемнай і гладкай, ідэя аб тым, што накладкі на цела могуць адбіцца ў сантыметрах ад таліі і сцёгнаў, спрэчная.

Большасць прэтэнзій з'яўляюцца анекдатычнымі і паходзяць ад людзей, якія спрабавалі выкарыстоўваць абкручванні для пахудання. Даверыцца гэтым вынікам можа быць цяжка, бо вы не ведаеце, якія іншыя метады яны адначасова выкарыстоўваюць для пахудання.

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць неопреновое абкручванне для цела, падобнае на абкручванне поліэтыленавай плёнкі вакол сярэдняй часткі. Вытворцы гэтых абкручванняў сцвярджаюць, што вы худнееце, павялічваючы тэмпературу цела. Іншымі словамі, вы моцна пацееце, асабліва калі вы носіце яго падчас практыкаванняў.

Гэта можа прывесці да пахудання вады, таму, калі вы скачаце па вазе адразу пасля яе выкарыстання, колькасць можа быць менш, чым было напярэдадні.

Але гэта нават бяспечна? Не абавязкова.

Вось чаму: калі вы пацееце, ваша цела губляе вадкасць. Калі вы не замяняеце гэтыя вадкасці, вы можаце абязводзіцца. Акрамя таго, павышэнне асноўнай тэмпературы цела можа прывесці да перагрэву, што не заўсёды бяспечна.

Іншыя віды абкручванняў для цела

Іншыя метады выкарыстання абкручванняў для цела ўключаюць працэдуры, якія вы можаце атрымаць у спа-салоне. Чалавек, які накладвае абкручванне, можа быць масажыстам або эстэтыкам, але ён таксама можа быць проста супрацоўнікам, які прайшоў навучанне ў выкарыстанні гэтых абкручванняў. Ёсць шмат розных тыпаў абкручванняў для цела, якія выкарыстоўваюцца ў курортах, у тым ліку:

• цеплавыя абкручванні, якія патрабуюць нанясення на скуру цеплавога крэму, а затым абгарніце цела поліэтыленавай плёнкай
• абкручванні для пахудання, у якіх выкарыстоўваюцца ласьёны або актуальныя раслінныя прадукты
• інфрачырвоныя абкручванні для цела
• «Детоксікаціонные» абкручванні інгрэдыентамі, якія, як кажуць, выцягваюць таксіны са скуры

Палоскі матэрыялу, пакрытыя расліннымі інгрэдыентамі, шчыльна абгортваюцца і нацягваюцца на цела, спрабуючы ачысціць сістэму. Кажуць, што гэтыя актуальныя травы памяншаюць цалю і пазбаўляюць ваша цела ад целлюліта.

Пасля зняцця абкручванні ваша скура можа выглядаць больш шчыльна. Гэта можа быць адной з прычын, па якой людзі думаюць, што абкручванні для цела дзейнічаюць на пахуданне. Але, на жаль, гэты пабочны эфект часта носіць часовы характар.

Ці ёсць нейкая навука, якая б гэта падмацавала?

Большасць фактаў, якія існуюць, паступаюць непасрэдна ад кампаній, якія прадаюць гэтыя ўпакоўкі. Існуе вельмі мала - калі такія маюцца - непрадузятых даследаванняў і даследаванняў пра эфектыўнасць абкручванняў для пахудання.

Як вы карыстаецеся абкручванні для цела?

Вы можаце набыць абкручванні для самаробкі ў прыватных прадаўцоў альбо наведаць спа-цэнтр, які іх выкарыстоўвае. Калі вы выкарыстоўваеце абкручванне для цела дома, пераканайцеся, што вы застаяцеся ўвільготненым, асабліва калі вы плануеце насіць яго падчас заняткаў. Выконвайце ўсім інструкцыям і не выкарыстоўвайце абкручванне даўжэй, чым прызначана.

Шмат хто з раскошных спа-накладанняў і самаробных абкручванняў - гэта травяныя абкручванні, якія вы можаце выкарыстоўваць на пэўных частках цела, такіх як жывот, альбо ў выглядзе абкручванняў на ўсё цела. Абкручванні наносяць і пакідаюць на скуры на працягу пэўнага часу. Некаторыя з неопреновых абкручванняў застаюцца на больш працяглы перыяд часу.

Абкручванні, якія патрабуюць адслойвання перад нанясеннем, звычайна застаюцца на працягу кароткага перыяду часу (30-90 хвілін). Гэтыя абкручванні для цела часта маюць такія інгрэдыенты, як гразь, гліна, травы, крэмы і ласьёны.

Пасля дасягнення абмежавання часу абкручванне здымаецца, вы апалоскваеце скуру і наносіце ўвільгатняе крэм.

Што трэба ведаць, перш чым паспрабаваць абкручванне?

Калі вы збіраецеся паспрабаваць адно з гэтых абкручванняў, вам трэба ведаць некаторыя рэчы, перш чым ахінацца.

• Калі ў абкручванні ёсць любыя раслінныя інгрэдыенты, эксфоліанты або ўвільгатняльнікі, трэба ведаць, што гэта такое, і бяспечна іх выкарыстоўваць.
• Паколькі многія з гэтых абкручванняў патрабуюць ад вас ці супрацоўніка курорта шчыльна абгарнуць матэрыял вакол цела, у выніку кампрэсіі ў вас могуць узнікнуць непрыемныя пабочныя эфекты.
• Рызыка абязводжвання таксама верагодны, бо абкручванні для цела павялічваюць тэмпературу ўнутранага асяроддзя. Піце шмат вадкасці.
• Няма доказаў таго, што абкручванне для цела дапаможа вам схуднець. Хоць у вас можа быць і некалькі фунтаў пасля выкарыстання, галоўным чынам гэта звязана з стратай вады. Як толькі вы будзеце ўвільгатняць і ёсць, лічба на шкале адразу ўзрасце.
• Адзіны правераны спосаб схуднець - правільная дыета і дастатковыя фізічныя нагрузкі.

Сутнасць наступная: Хоць ваша скура можа адчуваць сябе гладкай і мяккай пасля працэдуры абкручванні, шанцы на тое, што вы выпрабоўваеце працяглую страту вагі пасля некалькіх сеансаў абкручванні, не на вашу карысць.