Маніторынг глюкозы ў крыві: парады для паспяховага кантролю цукру ў крыві

Задаволены

• Як праверыць узровень цукру ў крыві
• Шэсць парад для паспяховага кантролю ўзроўню цукру ў крыві
• 1. Трымайце прыбор і расходныя матэрыялы ўвесь час пры сабе
• 2. Сачыце за сваімі тэставымі палоскамі
• 3. Складзіце распарадак таго, як часта і калі трэба правяраць узровень цукру ў крыві
• 4. Не мяркуйце, што ваш лічыльнік правільны
• 5. Стварыце часопіс, каб запісваць узровень цукру ў крыві пры кожным яго тэставанні
• 6. Прыміце меры для прадухілення заражэння
• Прадухіленне балючых кончыкаў пальцаў
• На што трэба сачыць
• Што рабіць, калі ўзровень глюкозы ў вас ненармальны?
• На вынас

Агляд

Аналіз цукру ў крыві - важная частка кіравання і кантролю за дыябетам.

Хуткае веданне ўзроўню цукру ў крыві можа дапамагчы вам папярэдзіць, калі ваш узровень упаў ці падняўся за межы заданага дыяпазону. У некаторых выпадках гэта дапаможа прадухіліць надзвычайную сітуацыю.

Вы таксама зможаце фіксаваць і адсочваць паказчыкі глюкозы ў крыві з цягам часу. Гэта пакажа вам і вашаму лекару, як практыкаванні, ежа і лекі ўплываюць на ваш узровень.

Зручна праверыць узровень глюкозы ў крыві ў любым месцы і ў любы час. Выкарыстоўваючы хатні прыбор для ўліку цукру ў крыві ці манітор глюкозы ў крыві, вы можаце праверыць сваю кроў і правесці паказанні ўсяго за хвіліну-дзве. Даведайцеся больш пра выбар глюкометра.

Як праверыць узровень цукру ў крыві

Калі вы праводзіце тэст некалькі разоў на дзень ці толькі адзін раз, выкананне працэдуры тэставання дапаможа вам прадухіліць заражэнне, вярнуць сапраўдныя вынікі і лепш кантраляваць узровень цукру ў крыві. Вось пакрокавая працэдура, якой вы можаце прытрымлівацца:

1. Мыйце рукі цёплай вадой з мылам. Затым добра высушыце іх чыстым ручніком. Калі вы выкарыстоўваеце спіртавы тампон, перад тэставаннем дайце яму цалкам высахнуць.
2. Падрыхтуйце чыстую ланцетную прыладу, уставіўшы чыстую іголку. Гэта спружыннае прыстасаванне, якое ўтрымлівае іголку, і менавіта гэтым вы будзеце калоць канец пальца.
3. Выміце адну тэст-палоску з бутэлькі альбо скрынкі са палоскамі. Абавязкова зачыніце бутэльку ці скрынку цалкам, каб не забрудзіць астатнія палоскі брудам і вільгаццю.
4. Ва ўсіх сучасных глюкометрах вы ўстаўляеце палоску ў глюкометр, перш чым збіраць кроў, так што вы можаце дадаць пробу крыві ў палоску, калі яна знаходзіцца ў глюкометры. У некаторых старых метрах вы спачатку кладзеце кроў на палоску, а потым кладзіце палоску ў метр.
5. Прыляпіце бакавую частку кончыка пальца ланцетам. Некаторыя апараты для ўтрымання цукру ў крыві дазваляюць праводзіць аналізы з розных участкаў цела, напрыклад, рукі. Прачытайце інструкцыю да прылады, каб пераканацца, што бярэце кроў з патрэбнага месца.
6. Вытрыце першую кроплю крыві, а потым набярыце кроплю крыві на тэст-палосцы, пераканаўшыся, што ў вас ёсць дастатковую колькасць для прачытання. Будзьце асцярожныя, каб паласка дакраналася толькі крыві, а не скуры. Рэшткі ежы ці лекаў могуць паўплываць на вынікі тэсту.
7. Спыніце крывацёк, узяўшы чысты ватовы дыск або марлевы дыск на месцы, дзе вы выкарыстоўвалі ланцет. Цісніце, пакуль крывацёк не спыніцца.

Шэсць парад для паспяховага кантролю ўзроўню цукру ў крыві

1. Трымайце прыбор і расходныя матэрыялы ўвесь час пры сабе

Сюды ўваходзяць ланцэты, алкагольныя тампоны, тэст-палоскі і ўсё астатняе, што вы выкарыстоўваеце для кантролю ўзроўню цукру ў крыві.

2. Сачыце за сваімі тэставымі палоскамі

Пераканайцеся, што вашы палоскі не скончыліся. Састарэлыя палоскі не гарантуюць вяртання сапраўдных вынікаў. Старыя палоскі і недакладныя вынікі могуць паўплываць на ваш штодзённы журнал лічбаў глюкозы ў крыві, і лекар можа падумаць, што праблема існуе, калі яе сапраўды няма.

Акрамя таго, трымайце палоскі далей ад сонечнага святла і ад вільгаці. Лепш трымаць іх пры пакаёвай тэмпературы альбо халадней, але не замарожваючы.

3. Складзіце распарадак таго, як часта і калі трэба правяраць узровень цукру ў крыві

Працуйце са сваім лекарам, каб спланаваць свой распарадак дня. Яны могуць прапанаваць праверыць яго падчас галадання, да і пасля ежы альбо перад сном. Сітуацыя ў кожнага чалавека розная, таму важна вызначыцца з механізмам, які падыдзе вам.

Калі вы ўсталюеце гэты графік, зрабіце праверку крыві часткай штодзённага распарадку дня. Убудуйце гэта ў свой дзень. У многіх лічыльніках ёсць сігналізацыя, якую вы можаце ўсталяваць, каб дапамагчы вам запомніць тэсціраванне. Калі тэставанне стане часткай вашага дня, вы з меншай верагоднасцю забудзецеся пра яго.

4. Не мяркуйце, што ваш лічыльнік правільны

Большасць лічыльнікаў пастаўляецца з рашэннем кіравання, якое дазваляе праверыць, наколькі дакладны ваш лічыльнік і паласы.

Аднясіце глюкометр да наступнага прызначэння лекара. Параўнайце свае вынікі з вынікамі іх машыны, каб убачыць, ці ёсць разыходжанні.

5. Стварыце часопіс, каб запісваць узровень цукру ў крыві пры кожным яго тэставанні

Ёсць таксама даступныя праграмы, якія могуць дапамагчы вам адсочваць гэтую інфармацыю і весці бягучы падлік сярэдняга ўзроўню цукру ў крыві. Магчыма, вам захочацца запісаць час сутак, якія вы тэстуеце, і колькі часу мінула з таго часу, як вы апошні раз елі.

Гэтая інфармацыя дапаможа лекару адсочваць узровень цукру ў крыві і можа быць важнай пры дыягностыцы таго, што выклікае скачок цукру ў крыві.

6. Прыміце меры для прадухілення заражэння

Каб пазбегнуць заражэння, практыкуйце стратэгіі, рэкамендаваныя бяспечнымі ін'екцыямі. Не дзяліцеся абсталяваннем для кантролю ўзроўню цукру ў крыві ні з кім іншым, утылізуйце ланцет і паласу пасля кожнага выкарыстання і будзьце асцярожныя, чакаючы, пакуль палец спыніць крывацёк, каб аднавіць вашу дзейнасць.

Прадухіленне балючых кончыкаў пальцаў

Частае і паўторнае тэставанне можа выклікаць балючыя кончыкі пальцаў. Вось некалькі парад, якія могуць дапамагчы прадухіліць гэта:

[Вытворчасць: Фарматаваць наступнае як спіс доўгіх радкоў]

• Не выкарыстоўвайце ланцэт паўторна. Яны могуць стаць цьмянымі, што можа зрабіць укол пальцам больш балючым.
• Не забудзьцеся ўкалоць бок пальца, а не падушачку. Калоць канец пальца можа быць больш балюча.
• Хоць гэта можа быць і спакуслівы спосаб хутчэй вырабіць больш крыві, не варта моцна сціскаць кончык пальца. Замест гэтага, павесьце руку і апусціце руку, дазваляючы крыві злівацца на кончыках вашых пальцаў. У дадатак:
  • Вы можаце дапамагчы павялічыць прыток крыві, мыючы рукі цёплай вадой.
  • Калі ў вас усё яшчэ занадта мала крыві, вы можаце сціснуць палец, але пачніце з часткі, бліжэйшай да далоні, і рухайцеся па пальцы, пакуль не хопіць.
  • Не тэстуйце кожны раз на адным пальцы. У рамках звычайнай працы вызначыце, якім пальцам вы будзеце карыстацца і калі. Такім чынам, вы ніколі не паўторыце тэставанне на адным пальцы на працягу аднаго дня.
  • Калі палец усё роўна баліць, пазбягайце падаўжэння болю, не выкарыстоўваючы яго некалькі дзён. Па магчымасці выкарыстоўвайце іншы палец.
  • Калі ў выніку тэставання ў вас баляць хранічныя пальцы, звярніцеся да ўрача наконт змены танометраў. Некаторыя маніторы могуць выкарыстоўваць кроў, якая бярэцца з іншых частак цела.

На што трэба сачыць

Прашэнне лекара пракантраляваць узровень глюкозы - важная частка дыягнастычнага працэсу. Памятаеце, што шмат рэчаў можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві, у тым ліку:

• што і калі вы елі ў апошні раз
• у які час сутак вы правяраеце ўзровень цукру ў крыві
• ўзровень гармонаў
• інфекцыя ці хвароба
• лекі

Звярніце ўвагу на "феномен світання", прыліў гармонаў, які ў большасці людзей адбываецца каля 4:00 раніцы. Гэта таксама можа паўплываць на ўзровень глюкозы.

Пагаворыце са сваім лекарам пра любыя праблемы і пытанні, якія ўзнікаюць у вас, перш чым пачаць звычайны маніторынг цукру ў крыві. Калі вынікі ўзроўню глюкозы ў крыві моцна адрозніваюцца кожны дзень, нягледзячы на ​​пастаяннае паводзіны пры тэставанні, магчыма, нешта не так з маніторам альбо спосабам праходжання тэсту.

Што рабіць, калі ўзровень глюкозы ў вас ненармальны?

Такія стану здароўя, як дыябет і гіпаглікемія, відавочна, будуць мець вялікі ўплыў на ўзровень цукру ў крыві. Цяжарнасць таксама можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві, што часам прыводзіць да гестацыйнага дыябету на працягу цяжарнасці.

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя адзначае, што рэкамендуемы ўзровень цукру ў крыві кожнаму чалавеку адрозніваецца і заснаваны на некалькіх фактарах здароўя. Але, як правіла, мэтавы ўзровень узроўню глюкозы пры дыябеце складае ад 80 да 130 міліграмаў / дэцылітр (мг / дл) перад ежай і менш за 180 мг / дл пасля ежы.

Калі ўзровень глюкозы не падае ў межах нормы, вам і лекара трэба скласці план, каб вызначыць прычыну. Для вызначэння таго, чаму ўзровень цукру ў крыві занадта высокі альбо занадта нізкі, можа спатрэбіцца дадатковае даследаванне на дыябет, гіпаглікемію, некаторыя захворванні і іншыя эндакрынныя праблемы.

Працягвайце сачыць за ўзроўнем глюкозы ў крыві, пакуль чакаеце прызначэння або вынікаў аналізаў. Калі ў вас узніклі якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна паведаміце лекара:

• невытлумачальнае галавакружэнне
• раптоўная мігрэнь
• ацёк
• страта пачуццяў у нагах ці руках

На вынас

Самастойна кантраляваць узровень глюкозы ў крыві даволі проста і проста. Хоць ідэя браць пробу ўласнай крыві кожны дзень прымушае некаторых людзей сапсавацца, сучасныя падпружыненыя ланцетныя маніторы робяць працэс простым і практычна бязбольным. Рэгістрацыя ўзроўню глюкозы ў крыві можа быць часткай здаровага ўтрымання дыябету альбо рэжыму харчавання.