Лятаючыя і тромбы: бяспека, рызыкі, прафілактыка і іншае

Задаволены

• Палёт са згусткам крыві альбо анамнез згусткаў
• Фактары рызыкі адукацыі тромбаў
• Прафілактыка
• Да выхаду
• Падчас палёту
• Прадухіленне тромбаў падчас іншых формаў падарожжа
• Якія сімптомы тромба?
• Забірай

Агляд

Згусткі крыві ўзнікаюць, калі прыток крыві запаволены альбо спынены. Палёт на самалёце можа павялічыць рызыку адукацыі тромбаў, і вам можа спатрэбіцца пазбягаць авіяпералётаў на працягу перыяду часу пасля дыягностыкі тромба.

Працяглае сядзенне нерухома можа паўплываць на кровазварот і прывесці да адукацыі тромбаў. Палёты на самалёце могуць быць фактарам рызыкі трамбозу глыбокіх вен (ТГВ) і лёгачнай эмбаліі (ТЭЛА). ТГВ і ТЭЛА - гэта сур'ёзныя ўскладненні тромбаў, якія ў некаторых выпадках могуць прывесці да смяротнага зыходу.

ТГВ і ПЭ можна прадухіліць і лячыць у многіх выпадках, і ёсць рэчы, якія вы можаце рабіць падчас працяглых палётаў, каб знізіць рызыку. Нават людзі з гісторыяй згусткаў крыві могуць атрымліваць асалоду ад падарожжаў на самалёце.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра сувязь паміж тромбамі і палётам і пра тое, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць рызыку.

Палёт са згусткам крыві альбо анамнез згусткаў

Калі ў вас у анамнезе былі тромбы альбо вы нядаўна лячыліся ад іх, рызыка развіцця ПЭ ці ТГВ падчас палёту можа быць павышаны. Некаторыя медыцынскія спецыялісты рэкамендуюць пачакаць чатыры тыдні пасля завяршэння лячэння, перш чым падымацца ў паветра.

Ваш лекар дапаможа вызначыць, ці варта вам лётаць, ці ёсць сэнс адкласці свае планы паездак. Шмат фактараў адыграе гэта рашэнне, у тым ліку:

• ваша гісторыя здароўя
• размяшчэнне і памер згустку
• Працягласць палёту

Фактары рызыкі адукацыі тромбаў

Шмат фактараў па-за далёкім паветраным падарожжам можа павялічыць рызыку адукацыі тромбаў, у тым ліку:

• асабістая гісторыя тромбаў
• сямейная гісторыя тромбаў
• асабістая альбо сямейная гісторыя генетычнага засмучэння згусальнасці, напрыклад, тромбафілія Лейдэна фактара V
• быць 40 і старэй
• курэнне цыгарэт
• якія маюць індэкс масы цела (ІМТ) у дыяпазоне атлусцення
• з выкарыстаннем кантрацэпцыі на аснове эстрагенаў, напрыклад, супрацьзачаткавых таблетак
• прыём лекаў, якія замяшчаюць гармоны (ЗГТ)
• перанеслі хірургічную працэдуру на працягу апошніх трох месяцаў
• пашкоджанне вен з прычыны траўмы
• бягучая альбо нядаўняя цяжарнасць (шэсць тыдняў пасля родаў альбо нядаўняя страта цяжарнасці)
• якія маюць рак альбо ў анамнезе рак
• які мае катетер вен у вялікай вене
• знаходжанне ў гіпсе

Прафілактыка

Вы можаце зрабіць некалькі крокаў, каб паменшыць рызыку адукацыі тромбаў падчас палёту.

Да выхаду

Зыходзячы з вашай гісторыі здароўя, ваш лекар можа парэкамендаваць лячэнне, каб знізіць рызыку. Сюды ўваходзіць прыём разбаўляльніка крыві альбо пероральна, альбо ін'екцыйна, за гадзіну да двух да палёту.

Калі вы можаце выбраць сваё месца перад палётам, абярыце праход або пераборку, альбо заплаціце дадатковую плату за месца з дадатковым месцам для ног. Гэта дапаможа вам выцягнуцца і перамяшчацца падчас палёту.

Таксама важна папярэдзіць авіякампанію пра тое, што вы схільныя да тромбаўтварэння і павінны мець магчымасць перамяшчацца па самалёце. Дайце ім ведаць перад пасадкай у самалёт, альбо патэлефанаваўшы авіякампаніі раней часу, альбо папярэдзіўшы наземны экіпаж у зоне пасадкі.

Падчас палёту

Падчас палёту вам захочацца як мага больш перамяшчацца і заставацца ўвільготненым. Паўтарыце сваю неабходнасць свабодна перамяшчацца са сваёй сцюардэсай і хадзіце па праходзе некалькі хвілін кожную гадзіну, як гэта дазволена. Калі шмат турбулентнасці альбо інакш небяспечна хадзіць па праходах, ёсць практыкаванні, якія вы можаце зрабіць на сваім месцы, каб дапамагчы вашай крыві цячы:

• Правядзіце ногі наперад і назад па падлозе, каб дапамагчы расцягнуць мышцы сцягна.
• Па чарзе ўпіхвайце пяткі і пальцы ног у зямлю. Гэта дапамагае згінаць ікроножные мышцы.
• Чаргавайце завіўку і разводзьце пальцы ног, каб палепшыць кровазварот.

Вы таксама можаце ўзяць з сабой на борт мяч для тэніса або лакроса, каб масажаваць мышцы ног. Акуратна ўцісніце мяч у сцягно і пакатайце яго ўверх і ўніз па назе. Акрамя таго, вы можаце змясціць мяч пад нагу і перавесці нагу па мячы, каб масажаваць мышцы.

Іншыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, ўключаюць:

• Пазбягайце скрыжавання ног, што можа паменшыць кровазварот.
• Насіце свабодную, не звужае вопратку.
• Насіце кампрэсійныя панчохі, калі ў вас павышаны рызыка вянознай тромбаэмбаліі (ВТЭ). Панчохі стымулююць кровазварот і перашкаджаюць збору крыві.

Прадухіленне тромбаў падчас іншых формаў падарожжа

Незалежна ад таго, у паветры ці на зямлі, працяглы час знаходжання ў абмежаванай прасторы можа павялічыць рызыку адукацыі тромбаў.

• Калі вы падарожнічаеце на машыне, заплануйце запланаваныя перапынкі, каб выцягнуць ногі альбо здзейсніць кароткія прагулкі.
• Калі вы знаходзіцеся ў аўтобусе ці цягніку, вам можа дапамагчы стаянне, расцяжка і хада ў праходах. Вы таксама можаце прайсціся на месцы, калі ў вас хапае месца, альбо заняць некалькі хвілін у прыбіральні, каб выцягнуць ногі альбо пайсці на месцы.

Якія сімптомы тромба?

Магчымыя сімптомы:

• болі ў нагах, схваткообразные адчуванні або хваравітасць
• прыпухласці ў галіне шчыкалаткі або нагі, звычайна толькі на адной назе
• афарбаваная, блакітнаватая або чырванаватая пляма на назе
• скура, якая навобмацак цяплей, чым астатняя частка ног

Магчыма наяўнасць тромба і адсутнасць якіх-небудзь сімптомаў.

Калі ваш лекар падазрае, што ў вас ТГВ, вам правядуць дыягнастычнае даследаванне для пацверджання дыягназу. Тэсты могуць ўключаць ультрагукавое даследаванне вен, венаграфію або МР-ангіяграфію.

Сімптомы лёгачнай эмбаліі ўключаюць:

• дыхавіца
• боль у грудзях
• кашаль
• галавакружэнне
• нерэгулярнае сэрцабіцце
• потаадлучэнне
• ацёкі ў нагах

Сімптомы ПЭ - гэта неадкладная медыцынская дапамога, якая патрабуе неадкладнай дапамогі. Ваш лекар можа правесці КТ для пацверджання дыягназу да пачатку лячэння.

Забірай

Доўгія палёты на самалёце могуць павялічыць рызыку адукацыі тромбаў у некаторых людзей, у тым ліку ў людзей з дадатковымі фактарамі рызыкі, такімі як тромбы ў асабістай або сямейнай гісторыі. Прадухіленне тромбаў падчас палёту на самалёце і іншых відаў паездкі магчыма. Разуменне вашай асабістай рызыкі, а таксама навучанне прафілактычным крокам, якія вы можаце зрабіць падчас падарожжа, могуць дапамагчы.

Калі вы ў цяперашні час лечыце тромб альбо нядаўна скончылі лячэнне, парайцеся з урачом перад пасадкай у рэйс. Яны могуць парэкамендаваць адкласці падарожжа альбо прапанаваць лекі, якія дапамогуць знізіць рызыку сур'ёзных ускладненняў.