Якія формы кантролю над нараджальнасцю бяспечна выкарыстоўваць пры грудным гадаванні?

Задаволены

• Варыянт No1: ВМС
• Варыянт No2: Міні-таблеткі
• Варыянт No3: Бар'ерныя метады
• Прэзерватывы
• Варыянт No4: Імплантацыя
• Варыянт No5: стрэл Depo-Provera
• Варыянт No6: Натуральнае планаванне сям'і
• Варыянт No7: Стэрылізацыя
• А як наконт таблетак пасля раніцы?
• Сутнасць

Як прадухіліць цяжарнасць пры грудным гадаванні

Магчыма, вы чулі, што толькі грудное гадаванне - гэта добрая форма кантролю над нараджальнасцю. Гэта праўда толькі часткова.

Грудное гадаванне памяншае верагоднасць зацяжарыць, толькі калі вы корміце грудзьмі выключна. І гэты спосаб надзейны толькі на працягу шасці месяцаў пасля родаў. Каб гэта спрацавала, вы павінны карміць дзіця як мінімум кожныя чатыры гадзіны на працягу дня, кожныя шэсць гадзін уначы і не прапаноўваць ніякіх дабавак. Гэта азначае, што ваш дзіця не есць нічога, акрамя вашага малака.

У вас спачатку будзе авуляцыя, а потым, калі вы не зацяжарыце, у вас будзе першая менструацыя прыблізна праз два тыдні. Вы напэўна не будзеце ведаць, ці ёсць у вас авуляцыя, таму пры грудным гадаванні існуе небяспека зацяжарыць. Гэты метад не эфектыўны, калі месячныя ўжо вярнуліся.

Калі вы турбуецеся пра прадухіленне цяжарнасці пры грудным гадаванні, добра параіцца з лекарам пра магчымасці. Вы можаце пазбегнуць кантролю над нараджальнасцю, які змяшчае гармон эстраген. Эстраген звязаны са зніжэннем колькасці малака ў кормячых маці.

Тым не менш, існуе мноства варыянтаў як прадухілення цяжарнасці, так і абароны ад інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ). Працягвайце чытаць, каб даведацца больш.

Варыянт No1: ВМС

Унутрычэраўныя прылады (ВМС) больш чым на 99 адсоткаў эфектыўныя, што робіць іх найбольш эфектыўнымі сродкамі кантролю над нараджальнасцю на рынку. ВМС - гэта форма зваротнай кантрацэпцыі працяглага дзеяння (LARC). Даступныя два розныя тыпы ўнутрыматачных спіраляў, гарманальныя і негормональные. Абодва яны адпускаюцца толькі па рэцэпце.

Гарманальныя спіралі ўтрымліваюць прогестин, які з'яўляецца сінтэтычнай формай гармона прогестэрона. Гармон згушчае цервікальную слізь, каб сперма не трапляла ў матку.

Варыянты ўключаюць:

• Мірэна: забяспечвае абарону да 5 гадоў
• Скайла: забяспечвае да 3 гадоў абароны
• Liletta: забяспечвае да 3 гадоў абароны
• Kyleena: забяспечвае да 5 гадоў абароны

Медыцынскі работнік ўводзіць у матку пластыкавы Т-вобразны прыбор, каб прадухіліць апладненне. Паколькі старонні прадмет устаўлены, рызыка заражэння большы. Спіраль не з'яўляецца добрым выбарам для жанчын, якія маюць некалькі палавых партнёраў.

Гарманальныя ўнутрыматачныя спіралі таксама могуць палегчыць менструацыю. Некаторыя жанчыны могуць цалкам перастаць адчуваць менструацыю.

Парагард - адзіная негормональная спіраль, якая даступная. Парагард выкарыстоўвае невялікую колькасць медзі, каб перашкаджаць руху спермы. Гэта можа прадухіліць апладненне і імплантацыю яйкаклетак. Paragard забяспечвае абарону да 10 гадоў. Аднак гэтая ўнутрыматачная спіраль можа не падысці вам, калі ў вас звычайна бывае цяжкая менструацыя альбо вы адчуваеце моцныя спазмы. Многія жанчыны, якія выкарыстоўваюць медную спіраль, адзначаюць больш працяглыя і больш цяжкія перыяды.

Вы можаце паставіць ўнутрыматачную спіраль адразу пасля родаў, але гэта добрая ідэя, каб спытаць у лекара, ці гэта лепшы варыянт. Шматлікія лекары хочуць пачакаць, пакуль вы зажывеце, і спыніць неадкладнае пасляродавае крывацёк праз два-шэсць тыдняў. У адваротным выпадку ўнутрыматачная спіраль можа зрушыцца, калі яе пакласці занадта хутка, і рызыка заражэння больш.

Пабочныя эфекты ўключаюць спазмы пасля ўвядзення, нерэгулярныя або моцныя крывацёкі і выдзялення паміж менструацыямі. Гэтыя пабочныя эфекты звычайна змяншаюцца на працягу першых шасці месяцаў пасля ўвядзення.

Калі вы вырашыце, што хочаце зноў зацяжарыць, вам могуць выдаліць спіраль і адразу ж пачаць спрабаваць.

Варыянт No2: Міні-таблеткі

Традыцыйныя супрацьзачаткавыя таблеткі ўтрымліваюць сумесь гармонаў эстрагену і гестагену. У некаторых жанчын пры ўжыванні камбінаваных таблетак можа назірацца зніжэнне колькасці малака і, адпаведна, меншая працягласць груднога гадавання. Думаецца, што ў аснове гэтага - эстраген.

Калі вы хочаце выкарыстоўваць аральны кантрацэптыў, варыянт міні-таблеткі. Гэта таблетка змяшчае толькі гестаген, таму яна лічыцца больш бяспечнай для кормячых маці. Таблеткі звычайна прадаюцца толькі па рэцэпце, але ў некаторых штатах іх можна набыць без рэцэпту.

Паколькі кожная таблетка ў ўпакоўцы з 28 таблеткамі ўтрымлівае гестаген, у вас, верагодна, не будзе месячнага перыяду. У той час як ваша цела прыстасоўваецца, у вас могуць узнікнуць кровазліцці або нерэгулярныя крывацёкі.

Як і многія іншыя кантрацэптывы, якія змяшчаюць гестаген, вы можаце пачаць прымаць міні-таблеткі паміж шасцю і васьмю тыднямі пасля родаў. Гэта ад 87 да 99,7 працэнта эфектыўнага прадухілення цяжарнасці.

Вы можаце дасягнуць найлепшага поспеху пры выкарыстанні гэтага метаду супрацьзачаткавых сродкаў, калі памятаеце пра тое, каб прымаць таблеткі кожны дзень і ў адзін і той жа час кожны дзень, каб падтрымліваць узровень гармонаў на стабільным узроўні.

Знаходзячыся на міні-таблетцы, вы можаце адчуваць што заўгодна: ад галаўнога болю і нерэгулярных крывацёкаў да паніжанага палавога цягі і кісты яечніка.

Калі вы вырашылі зацяжарыць яшчэ раз пасля прыёму таблетак, парайцеся з лекарам. У некаторых жанчын фертыльнасць можа вярнуцца адразу пасля спынення прыёму таблетак, альбо можа спатрэбіцца некалькі месяцаў.

Многія мамы заўважаюць, што колькасць іх малака памяншаецца пры любым гарманальным кантролі над нараджальнасцю. Каб пераадолець гэта, часцей корміце грудзьмі і ў першыя некалькі тыдняў корміце міні-таблеткамі. Калі ваш запас груднога малака працягвае скарачацца, патэлефануйце кансультантам па лактацыі, каб параіцца па павелічэнні яго колькасці.

Варыянт No3: Бар'ерныя метады

Як вынікае з назвы, бар'ерны метад перашкаджае трапленню спермы ў матку і апладненню яйкаклеткі. Даступны мноства варыянтаў, і ўсе яны пазабіржавыя.

Лепшая частка? Вы можаце пачаць выкарыстоўваць бар'ерныя метады, як толькі вы атрымаеце дазвол на сэксуальныя кантакты пасля нараджэння дзіцяці. Гэтыя метады не ўтрымліваюць гармонаў, якія могуць парушыць пастаўкі малака.

Прэзерватывы

Прэзерватывы дзейнічаюць, блакуючы сперму ў похву.

Яны ёсць у розных варыянтах, у тым ліку:

• мужчына і жанчына
• латексные і нелатексные
• не змазаныя і змазаныя
• сперміцыдныя

Прэзерватывы таксама з'яўляюцца адзінай формай кантролю над нараджальнасцю, якая дапамагае абараніць ад ІППШ.

Пры "ідэальным" выкарыстанні прэзерватывы эфектыўныя прыблізна на 98 адсоткаў. Гэта азначае выкарыстанне прэзерватыва кожны раз, ад пачатку да канца. Іншымі словамі, няма генітальных кантактаў, перш чым надзець прэзерватыў. Ідэальнае выкарыстанне таксама мяркуе, што прэзерватыў не паламаецца і не саслізне падчас палавога акту.

Пры "тыповым" выкарыстанні гэтая колькасць зніжаецца да 82 працэнтаў. Гэта тлумачыць усе няшчасныя выпадкі, якія могуць адбыцца падчас палавога акту.

Для дадатковай абароны выкарыстоўвайце прэзерватывы з іншымі метадамі кантролю над нараджальнасцю, напрыклад, сперміцыдам, міні-таблеткай або натуральным планаваннем сям'і.

Варыянт No4: Імплантацыя

Кантрацэптыўны імплантат Nexplanon - адзіны даступны LARC. Гэта таксама больш за 99 адсоткаў эфектыўна і адпускаецца толькі па рэцэпце.

Гэты невялікі стрыжанепадобны прыбор памерам прыблізна з запалку. Ваш лекар ўставіць імплантат пад скуру надплечя. Усталяваўшы імплантат, ён можа прадухіліць цяжарнасць да чатырох гадоў.

Імплантат змяшчае гармон прогестин. Гэты гармон дапамагае прадухіліць выхад яйкаклетак з яечнікаў. Гэта таксама дапамагае згусціць шыйку маткі, не дапушчаючы траплення спермы ў яйкаклетку.

Імплантат можна паставіць адразу пасля родаў. Вы таксама можаце выдаліць яго, калі вырашыце зноў зацяжарыць.

Нягледзячы на ​​тое, што ўскладненні з Некспланон рэдкія, вы павінны паведаміць лекара, калі ў вас ёсць:

• боль у руцэ, якая не знікне
• прыкметы інфекцыі, такія як ліхаманка ці дрыжыкі
• незвычайна моцнае вагінальнае крывацёк

Варыянт No5: стрэл Depo-Provera

Стрэл Depo-Provera - гэта доўгачасовая форма кантролю над нараджальнасцю па рэцэпце. Ён выкарыстоўвае гармон прогестин для прадухілення цяжарнасці. Здымак забяспечвае тры месяцы абароны, таму, калі вы не будзеце выконваць штоквартальныя наступныя сустрэчы, вы не будзеце абаронены.

Стрэл эфектыўны прыблізна на 97 адсоткаў. Жанчыны, якія атрымліваюць свае ін'екцыі своечасова кожныя 12 тыдняў, маюць больш высокі ўзровень эфектыўнасці, чым жанчыны, якія прапускаюць стрэл альбо не выконваюць графік.

Пабочныя эфекты ўключаюць боль у жываце, галаўны боль і павелічэнне вагі. Некаторыя жанчыны таксама адчуваюць страту касцяной шчыльнасці пры выкарыстанні гэтага метаду кантролю над нараджальнасцю.

Калі вы хочаце, каб у будучыні нарадзілася больш дзяцей, важна адзначыць, што пасля адмовы ад прыёму фертыльнасці можа спатрэбіцца 10 месяцаў і больш.

Варыянт No6: Натуральнае планаванне сям'і

Метад натуральнага планавання сям'і (NFP) таксама называюць метадам усведамлення нараджальнасці. Гэта без гармонаў, але патрабуе ўвагі да дэталяў.

Ёсць некалькі розных спосабаў наблізіцца да NFP, але гэта зводзіцца да таго, каб уважліва сачыць за сігналамі вашага цела.

Напрыклад, вы хочаце звярнуць увагу на натуральны рытм вашага цела і на тое, як доўгі ваш цыкл. Для многіх жанчын гэтая працягласць складае ад 26 да 32 дзён. Акрамя гэтага, вы хочаце назіраць, як цервікальная слізь выходзіць з похвы.

Магчыма, вам захочацца кожную раніцу памераць базальную тэмпературу пры дапамозе спецыяльнага тэрмометра. Гэта можа дапамагчы вам шукаць скокі ці падзенні тэмпературы, якія дазваляюць паказаць авуляцыю.

Аднак бывае цяжка прадказаць, калі ваша пладавітасць вернецца пасля нараджэння. У большасці народжаных жанчын не бывае перыяду, перш чым яны зноў пачынаюць авуляцыю. Першыя некалькі менструальных цыклаў, якія вы выпрабоўваеце, могуць быць нерэгулярнымі і адрознівацца ад тых, да якіх вы прывыклі.

Калі гэта ваш метад выбару, вы павінны вырашыць стаць адукаваным і старанным у кантролі слізістай, календара, сімптомаў і тэмпературы. Эфектыўнасць прыродных метадаў планавання складае каля 76 адсоткаў і ніжэй, калі вы не практыкуеце гэты метад пастаянна.

Гэта не добры выбар для жанчын, у якіх заўсёды былі нерэгулярныя месячныя. Акрамя таго, ваш цыкл можа быць некалькі непрадказальным падчас кармлення грудзьмі. Па гэтай прычыне вы можаце разгледзець магчымасць выкарыстання рэзервовага метаду, напрыклад, прэзерватываў, шыйнага каўпачка або дыяфрагмы.

Варыянт No7: Стэрылізацыя

Калі вы не хочаце мець яшчэ адно дзіця, для вас можа быць добрым варыянтам стэрылізацыя. Стэрылізацыя жанчын вядомая пад многімі імёнамі, у тым ліку стэрылізацыя маткавых труб, перавязка маткавых труб альбо "завязванне труб". Гэта пастаянная форма кантролю над нараджальнасцю, калі фалопіевыя трубы пераразаюцца або перакрываюцца, каб прадухіліць цяжарнасць.

Перавязка маткавых труб не ўплывае на менструальны цыкл. Некаторыя жанчыны выбіраюць завяршэнне гэтай працэдуры пасля похвавых родаў альбо падчас кесарава сячэння. Рызыка пры гэтай працэдуры такая ж, як і пры любой іншай сур'ёзнай хірургічнай аперацыі на жываце, уключаючы рэакцыю на анестэзію, інфекцыю і боль у вобласці таза і жывата.

Ваш лекар ці кансультант па лактацыі - гэта ваш лепшы рэсурс для вызначэння, калі вы можаце бяспечна вярнуцца да сыходу пасля аперацыі і прымаць лекі, такія як абязбольвальныя.

Магчымая і нехірургічная стэрылізацыя, хаця эфектыўнасць можа заняць да трох месяцаў. Перавязка маткавых труб дзейнічае неадкладна.

Хоць зваротная перавязка маткавых труб можа быць магчымай, верагоднасць вельмі нізкая. Вывучаць стэрылізацыю варта толькі ў тым выпадку, калі вы цалкам упэўнены, што не хочаце нараджаць зноў.

А як наконт таблетак пасля раніцы?

Калі вы апынуліся ў сітуацыі, калі вы лічыце, што ваш кантроль над нараджальнасцю не спрацаваў, можна з упэўненасцю выкарыстоўваць таблеткі для ранішняга прыкорму. Гэтая таблетка павінна выкарыстоўвацца толькі ў крайнім выпадку, а не ў якасці звычайнай формы кантролю над нараджальнасцю. Ён прадаецца без рэцэпту або па зніжанай кошту па рэцэпце.

Існуе два тыпу таблетак для ранішняга прыёму: адзін змяшчае камбінацыю эстрагена і гестагену, а другі - толькі гестаген.

Таблеткі, якія змяшчаюць толькі гестаген, эфектыўныя на 88 працэнтаў, але працуюць не так добра, як камбінаваныя таблеткі, эфектыўнасць якіх складае 75 працэнтаў.

Некаторыя варыянты таблетак, якія змяшчаюць толькі гестаген, ўключаюць:

• План Б у адзін крок
• Прыміце меры
• Наступны выбар - адна доза
• Мой шлях

Камбінаваная таблетка эфектыўная прыблізна на 75 адсоткаў.

Хоць пераважныя таблеткі, якія змяшчаюць толькі гестаген, прыём камбінаваных таблетак не павінен мець доўгатэрміновы ўплыў на колькасць малака. Вы можаце выпрабаваць часовае падзенне, але яно павінна нармалізавацца.

Сутнасць

Ваша пладавітасць можа вярнуцца ў любы час пасля родаў, незалежна ад таго, корміце вы грудзьмі. Грудное гадаванне толькі некалькі зніжае верагоднасць цяжарнасці на працягу першых шасці месяцаў і толькі пры кармленні выключна кожныя чатыры-шэсць гадзін.

Ёсць мноства варыянтаў кантролю над нараджальнасцю, якія вы можаце абмеркаваць са сваім лекарам. Выбар, які падыходзіць менавіта вам, - асабістае рашэнне. Як правіла, маці, якія кормяць грудзьмі, павінны пазбягаць кантролю над нараджальнасцю, які змяшчае эстраген, бо гэта можа паўплываць на колькасць малака.

Калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні аб вашай фертыльнасці падчас груднога гадавання і бяспечных метадах кантролю над нараджальнасцю, парадзіце на прыём да ўрача ці кансультанта па лактацыі. Захаванне груднога гадавання важна, і вы хочаце зрабіць выбар супрацьзачаткавага, які не перашкаджае.