Усё, што вы хочаце ведаць пра солі жоўці

Задаволены

• Што такое солі жоўці?
• Якая іх функцыя ў арганізме?
• Як ствараюцца жоўцевыя солі?
• Што адбываецца, калі ваша цела недастаткова вырабляе?
• Дабаўкі жоўцевай солі
• Неапрацаваны дэфіцыт
• На вынас

Што такое солі жоўці?

Солі жоўці з'яўляюцца адным з асноўных кампанентаў жоўці. Жоўць - вадкасць зелянява-жоўтага колеру, якая вырабляецца печанню і захоўваецца ў нашым жоўцевым пузыры.

Солі жоўці дапамагаюць пераварванню тлушчаў у нашым целе. Яны таксама дапамагаюць нам засвойваць тлушчараспушчальныя вітаміны, такія як A, D, E і K.

Якая іх функцыя ў арганізме?

Акрамя жоўцевых соляў, жоўць змяшчае халестэрын, ваду, жоўцевыя кіслоты і пігмент білірубін. Роля жоўці (і жоўцевых соляў) у арганізме заключаецца ў:

• дапамагаюць страваванню, расшчапляючы тлушчы
• дапамагаюць засвойваць тлушчараспушчальныя вітаміны
• ліквідаваць адходы жыццядзейнасці

Солі жоўці і жоўці вырабляюцца ў печані і захоўваюцца ў жоўцевай бурбалцы паміж прыёмамі ежы. Пасля таго, як мы ямо, а ў нашых стрававальных шляхах прысутнічаюць тлушчы, нашы гармоны пасылаюць жоўцевым бурбалкам сігнал аб вызваленні жоўці.

Жоўць вылучаецца ў першую частку нашага тонкага кішачніка, званую дванаццаціперсную кішку. Тут адбываецца большая частка стрававання. Жоўць дапамагае перапрацоўваць і пераварваць тлушчы.

Яшчэ адна асноўная функцыя жоўці - выводзіць таксіны. Таксіны выдзяляюцца ў жоўць і выводзяцца з калам. Недахоп жоўцевых соляў можа выклікаць назапашванне таксінаў у нашым целе.

Недахоп жоўці таксама можа выклікаць праблемы з, бо ўсе гармоны складаюцца з тлушчаў.

Як ствараюцца жоўцевыя солі?

Солі жоўці выпрацоўваюцца клеткамі гепатацытаў у печані і атрымліваюцца з халестэрыну. Калі шчолачнае рэчыва сустракае кіслату, гэта выклікае нейтралізуючую рэакцыю. Гэтая рэакцыя ўтварае ваду і хімічныя солі, якія называюцца жоўцевымі солямі.

Што адбываецца, калі ваша цела недастаткова вырабляе?

Калі тлушчараспушчальныя вітаміны і тлустыя кіслоты, якія вы ясьце, не могуць засвоіцца, яны пранікаюць у тоўстую кішку, дзе могуць выклікаць ускладненні. Людзі, якія вырабляюць недастаткова солі жоўці, магчыма таму, што ім выдалілі жоўцевая бурбалка, могуць адчуваць:

• дыярэя
• захоплены газ
• дрэнна пахне газам
• курчы ў страўніку
• непастаянныя апаражнення кішачніка
• страта вагі
• бледна-каляровы крэсла

Дабаўкі жоўцевай солі

Людзі з дэфіцытам жоўцевай солі могуць паспрабаваць прэпараты жоўцевай солі для процідзеяння гэтым сімптомах. Таксама важна сачыць за добрай гідратацыяй, бо каля 85 адсоткаў жоўці складаецца з вады.

Гэта таксама можа быць карысна людзям, якія не ўтвараюць дастатковай колькасці соляў жоўці, каб з'есці шмат буракоў і буракоў. Гэта таму, што яны ўтрымліваюць шмат пажыўных рэчываў бэтаін, які з'яўляецца адным з самых магутных детоксікантаў печані.

Неапрацаваны дэфіцыт

Калі дэфіцыт жоўцевай солі не лячыць, гэта можа павялічыць рызыку адукацыі камянёў у нырках і камянях у жоўцевай бурбалцы.

Ёсць два стану, якія ў першую чаргу прыводзяць да парушэння ўсмоктвання солі жоўці: хвароба Крона і сіндром раздражнёнага кішачніка.

На вынас

Солі жоўці з'яўляюцца асноўным кампанентам жоўці і неабходныя нашаму арганізму для расшчаплення тлушчаў, стрававання, засваення важных вітамінаў і вывядзення таксінаў.

Солі жоўці захоўваюцца ў нашых жоўцевых бурбалках, калі яны не выкарыстоўваюцца. Калі нашы жоўцевыя бурбалкі па якіх-небудзь прычынах выдаляюць, гэта можа прывесці да дэфіцыту жоўцевай солі. Гэты стан можа быць выклікана і іншымі захворваннямі кішачніка.

Пры ўзнікненні любых сімптомаў дэфіцыту жоўцевай солі важна звярнуцца да ўрача. Яны змогуць паразмаўляць з вамі.Яны, верагодна, мяркуюць, што вы ўвесь час правільна ўвільгатняеце, павялічваеце спажыванне буракоў і пачынаеце прымаць дадаткі жоўцевай солі.