Лепшыя лекі ад прастуды ад усіх сімптомаў

Задаволены

• Лепшае натуральнае сродак ад кашлю: мёд
• Лепшы сродак ад кашлю без рэцэпту: декстрометорфан
• Лепшая мноства сімптомаў пазабіржавай медыцыны ад прастуды: Камбінацыйны пакет для лячэння сімптомаў прастуды і грыпу CVS Health
• Лепшая абарона на хаду: Emergen-C
• Лепшы сціскальнік сімптомаў: сіроп з бузіны
• Лепшы натуральны імунітэт: палепшаная актыўнасць бузіны
• Лепшы назальный спрэй супраць адстойкі: назальный спрэй CVS Health
• Лепшае палягчэнне сімптомаў для піцця: PowerPods Theraflu
• Лепшае гомеапатычнае лячэнне: асцылакокцынум
• Лепшае абязбольванне: ацетамінофен і ібупрафен
• Лепшае немедыцынскае лячэнне: Ўвільгатняльнік
• Агляд для

Халоднае надвор'е і кароткія дні прыводзяць да святаў і сямейнага часу ... але і да сезону прастуды і грыпу. Не проста ператрымлівайцеся, калі вірус прастуды застае вас знянацку. Ёсць шмат варыянтаў, каб палегчыць вашыя горшыя сімптомы, ад болю да ўпартага кашлю.

Незалежна ад таго, ці любіце вы цалкам натуральныя сродкі або хочаце знішчыць вірус з найлепшым палягчэннем некалькіх сімптомаў, якія прапануе ваша аптэка, ёсць шмат варыянтаў, якія вы можаце забраць у CVS, Walgreens, Target, прадуктовай краме або даставіць праз Amazon. Тут лекары, натуропатычныя і остэапатычныя лекары і фармацэўты дзеляцца сваім лепшым падыходам да прафілактыкі і лячэння прастуды. Вы хутка станеце на ногі, у офісе і ў трэнажорнай зале. (Гл.: Ці варта трэніравацца падчас хваробы?)

• Лепшы натуральны сродак ад кашлю: Мёд

• Лепшы сродак для барацьбы з кашлем: Декстраметорфан

• Лепшае лекі ад прастуды з некалькімі сімптомамі: Комплексны комплекс для аказання дапамогі пры прастудзе і грыпе CVS для здароўя ў дзённы час і з мноствам сімптомаў

• Лепшая абарона на хаду: Emergen-C

• Лепшы сціскальнік сімптомаў: Сіроп з бузіны

• Лепшы прыродны імунастымулятар: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Лепшы назальный спрэй для супрацьзапаленчага дзеяння: Спрей для носа CVS Health

• Лепшае палягчэнне сімптомаў для піцця: Theraflu PowerPods і Theraflu Hot Liquid Powders

• Лепшае гомеапатычнае лячэнне: Ацылакокцынум

• Лепшае палягчэнне болю і ліхаманкі: Ацэтамінофен і ібупрафен

• Лепшае немедыцынскае лячэнне: Ўвільгатняльнік

Лепшае натуральнае сродак ад кашлю: мёд

Шматлікія лекары прапаноўвалі мёд як сваё любімае сродак ад прастуды. Правільна! Мёд без лекаў, прама з пчол.

Хабіб Садэгі, Д.О. згодны, што мёд пераезд калі гаворка ідзе пра лячэнне холадам. ″ Многія людзі гадамі выкарыстоўвалі мёд замест безрэцэптурных (безрэцэптурных) сродкаў супраць кашлю, клянучыся, што ён дзейнічае лепш ",-кажа доктар Садэгі. Архіў педыятрыі і падлеткавай медыцыны выявілі, што мёд дзейнічае лепш, чым любыя пазабіржавыя прэпараты ад кашлю. У ходзе даследавання дзеці, якія пакутуюць ад інфекцый верхніх дыхальных шляхоў, якія атрымлівалі мёд, адчувалі большае палягчэнне сімптомаў і паляпшалі якасць сну, чым тыя, хто атрымліваў сіроп ад кашлю з мёдам без рэцэпту.

Акрамя таго, што доктар Садэгі падаўляе кашаль, гэта лячэнне падабаецца яшчэ і таму, што "гэта здаровая, паўнавартасная ежа, якая змяшчае антымікробныя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы ў барацьбе з самой інфекцыяй, так што гэта не толькі лячэнне сімптомаў. І, вядома, яна на смак, таксама».

Аптэкар Peace Uche, Pharm.D, таксама рэкамендуе мёд. «Прастуда самаабмежуецца, а гэта азначае, што здаровае цела ў канчатковым выніку ачысціцца ад яе без неабходнага лячэння, — кажа Учэ. — Маё любімае сродак ад прастуды без рэцэпту — гэта гарачая вада з лімонам і мёдам. Вадкасці ўвільгатняюць і супакойваюць боль у горле, а мёд, у прыватнасці, памяншае кашаль».

Лепшы сродак ад кашлю без рэцэпту: декстрометорфан

Мёд вам не рэжа? Вы таксама можаце паспрабаваць безрэцэптурны сродак ад кашлю - спачатку пагаворыце з фармацэўтам можа ўзаемадзейнічаць з любымі лекамі, якія вы прымаеце. ″ Калі ў вас кашаль з-за звычайнай прастуды, выкарыстоўвайце дэкстраметарфан,-кажа Алекс Лулі, фармацэўт Pharm.D, сертыфікаваны аптэкар амбулаторнай дапамогі і дацэнт клінічнага прафесара Каліфарнійскага універсітэта ў Сан-Дыега. ; ён таксама выпускаецца ў многіх лекавых формах і часта сустракаецца ў прадуктах з многімі інгрэдыентамі [напрыклад, у DayQuil],-кажа Люлі. неабходны для сімптомаў, якія адчувае пацыент, і толькі павялічвае рызыку пабочных эфектаў».

Дадзеныя аб тым, наколькі добра дзейнічае декстрометорфан для палягчэння кашлю, змяшаліся, але ён мае шырокі запас трываласці, кажа ён, што азначае, што гэта досыць нізкі рызыка. Проста "пазбягайце декстрометорфана, калі вы прымаеце лекі, якія называюцца інгібітарамі моноаминооксидазы (МАО-I) [антыдэпрэсанты, такія як Нардил і Парнат], паколькі гэта можа выклікаць узаемадзеянне, якое прывядзе да занадта вялікай колькасці серотоніна (нейрамедыятара ў галаўным мозгу)".

Купі гэта, ValuMeds Декстрометорфан, $ 12, amazon.com

Лепшая мноства сімптомаў пазабіржавай медыцыны ад прастуды: Камбінацыйны пакет для лячэння сімптомаў прастуды і грыпу CVS Health

Калі вы хочаце забіць шмат птушак адным стрэлам, гэтая версія крамы DayQuil і NyQuil-гэта тое, што вам трэба. (Падумайце: даступнае і эфектыўнае!) і віцэ-прэзідэнт па фармацэўтычных пытаннях CVS Health. "[У камплекце] таксама ёсць прэпараты для барацьбы з кашлем і насавыя супрацьзапаленчыя сродкі для палягчэння сімптомаў. Вазьміце дзённую таблетку для палягчэння дрымотнасці і начную таблетку з даксіламіну сукцынатам, каб дапамагчы вам лепш спаць пры прастудзе».

Хвароба таксама не павінна забіць ваш кашалёк. Добрая ідэя-пайсці на танныя джынэрыкі, а не на дарагія назвы брэндаў, "таму што яны гэтак жа эфектыўныя і зэканоміць вашыя грошы",-кажа Берці Брэгман, доктар медыцынскіх навук, заснавальнік нью-ёркскай службы медыцынскай дапамогі Qwell .

Купі гэта, Комплексны камплект CVS Health Non-дрымотнасць у дзённы час і з многімі сімптомамі лячэння прастуды і грыпу, $ 11+, cvs.com

Лепшая абарона на хаду: Emergen-C

"Адна з самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, калі вы знаходзіцеся ў непагадзь,-гэта даць свайму арганізму дастатковую колькасць вадкасці, электралітаў і ўсіх важных вітамінаў і пажыўных рэчываў",-сказала Тайнан. Ваша цела выкарыстоўвае іх у большай колькасці, калі вы яна хварэе, і дадатковая доза дапамагае вам акрыяць, кажа яна. Emergen-C выдатна, калі вы з вамі на дарозе, у офісе або ў самалёце, так што вы можаце хутка змяшаць яго з вадой і пацягваць да палягчэння сімптомаў ( і ўмацаваная імунная сістэма.) (звязана: ці працуе Emergen-C на самай справе?)

Купі гэта, Emergen-C Вітамін C, $6, cvs.com

Лепшы сціскальнік сімптомаў: сіроп з бузіны

Бузіна - гэта расліна, якое выкарыстоўвалася ва ўсім свеце ў розных відах медыцыны, пачынаючы са Старажытнага Егіпта (а магчыма, і раней). Гэта натуральная здольнасць падтрымліваць імунную сістэму што прымусіла Гіпакрата, «бацьку медыцыны», назваць бузіну сваім «лекарствам». Бузіна вырабляе кветкі бузіны, а затым бузіну, таксама вядомую як Sambucus.

Паспрабуйце суперзірку, якая падтрымлівае імунітэт супраць вірусаў і слэш,-сіроп з бузіны,-сказала Тайнан.-Прыгатуйце самастойна ў хатніх умовах або выберыце брэнд, у які дададзена як мага менш дадатковых сродкаў (напрыклад, падробленых фарбаў або кансервантаў). Выдатны сіроп чорнай бузіны ад Gaia. "(Купіце яго, $ 21; amazon.com)

«Я б рэкамендаваў сіроп з бузіны Sambucol, таму што клінічна даказана, што бузіна скарачае працягласць прастуды ", - згаджаецца кіраўнік аптэкі Walgreens Даніэль Р. Пламер, фарм. Але яна рашуча кажа, што сіроп - гэта спосаб, калі вы прастудзіліся, а не жуеце. ″ Будзьце асцярожныя, што існуе мноства варыянтаў прадуктаў Sambucol, - сказала яна. - Калі ў пацыента актыўны вірус, то вазьміце сіроп, які змяшчае 3,8 грама экстракта бузіны, а не гомеапатычныя расплавы або прафілактычныя гумкі. Ёсць таксама склады з меншай сілай для дзяцей і без цукру для дыябетыкаў ".

Купі гэта, Сіроп чорнай бузіны самбукол, 15 долараў, walgreens.com

Лепшы натуральны імунітэт: палепшаная актыўнасць бузіны

Час праўды: у мяне была магчымасць паспрабаваць іх раней у гэтым годзе, і яны сур'ёзна дапамог прадухіліць сустрэчную прастуду падчас падарожжа. Гэтыя жавальныя напоі, падобныя на цукеркі, выкарыстоўваюць экстракт бузіны (па ўсіх вышэйзгаданых прычынах), каб дапамагчы купіраваць наступ сімптомаў прастуды і ўмацаваць імунную сістэму. Бузіна падтрымліваецца ферментаваны дрожджамі, якія, як было паказана, дапамагаюць імуннай сістэме. Яны вельмі смачныя ў загрузцы.

Купі гэта, Ідэальная наведвальнасць жуе, $ 30+, goop.com

Лепшы назальный спрэй супраць адстойкі: назальный спрэй CVS Health

Чаму назальный спрэй? «Назальные спрэі з'яўляюцца выдатным сродкам для абязбольвання для тых, хто не можа глынаць таблеткі або не любіць сіропы ад кашлю», - кажа Танкут. Гэты, у прыватнасці, забяспечвае каласальныя 12-гадзіннае палягчэнне заложенності, што значна палягчае ваша жыццё, калі барацьба з вірусам прастуды. Актыўны інгрэдыент, оксиметазолин HCl, такі ж, як і ў фірмовым супрацьзапаленчым сродку, такім як Afrin, але цяпер вы будзеце марнаваць больш $$$ на заказ рамена.

Купіце, Спрэй для носа CVS Health, $ 6, cvs.com

Лепшае палягчэнне сімптомаў для піцця: PowerPods Theraflu

Стручкі Theraflu у стылі K-cup падобныя на гарачы Emergen-C і чай ад прастуды і грыпу, змешаны з вашымі любімымі сімптомамі. Акрамя таго, вы проста ўстаўляеце яго ў сваю кава-машыну Keurig або аднаразовую кава-машыну і бум: нектар багоў дапамогі ад прастуды і грыпу. Акрамя таго, дадатковая вадкасць і адпачынак вельмі важныя, калі вы пераадольваеце прастуду, а стручкі і парашкі Theraflu адпавядаюць патрабаванням, па словах фармацэўта Пітэра Ван Зіля, фармацэўта, фармацэўта, галоўнага навукоўца фармацэўтычнай справы кампанія GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Па тэме: Сімптомы грыпу, пра які кожны павінен ведаць, як падыходзіць сезон грыпу)

″ Каб дапамагчы ў лячэнні сімптомаў прастуды і грыпу, выкарыстанне безрэцэптурных сродкаў, такіх як парашкі з гарачымі вадкасцямі Theraflu, можа палегчыць вашыя папраўкі ",-сказаў ён. Калі ў вас няма машыны для выкарыстання PowerPods, праверце парашок. змяшайце і зрабіце сабе гарачую кубак халоднай апрацоўкі.

Купі гэта, Theraflu PowerPods, $12, target.com

Лепшае гомеапатычнае лячэнне: асцылакокцынум

Калі вы ездзілі за мяжу (у прыватнасці, у Францыю) або наведвалі прыродны рынак, напэўна бачылі асцылакокцынум, які зроблена з сэрца і печані дзікай качкі (так што, веганы, прапусціце наперад). Ён пастаўляецца ў маленькіх пластыкавых флаконах, якія змяшчаюць малюсенькія гранулы, якія раствараюцца пад мовай і іх можна знайсці ў любым месцы ад парыжскай аптэкі да натуральнага рынку да Target. It's Цяпер ён даступны ў большасці прадуктовых крам у аптэчным раздзеле, - кажа Тынан. Хоць гэта часцей за ўсё выкарыстоўваецца пры грыпе, яно можа сур'ёзна ўтаймаваць сімптомы прастуды і працягласць хваробы. Лепш за ўсё прымаць яго на працягу 24-48 гадзін "ад з'яўлення сімптомаў для дасягнення аптымальных вынікаў, але" калі вы прапусцілі акно, паспрабаваць усё роўна цалкам бяспечна ". Гэта гомеапатычнае сродак выкарыстоўваецца на працягу многіх дзесяцігоддзяў, але мае мала клінічных даследаванняў, каб пацвердзіць гэта. Пры гэтым невялікае даследаванне ў Sloane Kettering паведаміла, што "асцылакокцын, верагодна, скарачае працягласць хваробы ў пацыентаў з сімптомамі грыпу".

Купі гэта, Osciollococcinum, 27 долараў, target.com

Лепшае абязбольванне: ацетамінофен і ібупрафен

Неабходныя рэчы-ацэтамінафен (тыленол) і ібупрафен (мотрын, адвіл) пры ліхаманцы і ангіне,-кажа фармацэўт Віні Паліта, дырэктар аптэкі Centura Health. ″ Ніколі не прымайце ібупрофен, аспірын або напроксен (Aleve) нашча, інакш у вас можа паўстаць страўнікавая крывацёк. "

Зноў жа, для прастуды вам не трэба нічога супер-вычварнага. ″ Большасць новых рэцэптаў лекаў, якія адпускаюцца без рэцэпта,-гэта проста паўторныя брэнды старадаўніх танных джэнерыкаў; паглядзіце на інгрэдыенты, а не на назву брэнда. "О, і вось парада ад Polito:" Аптэкар і студэнт фармацыі за прылаўкам атрымлівае шмат задавальнення, дапамагаючы вам знайсці правільныя лекі для вашых сімптомаў - проста спытаеце нас ! Гэта бясплатная парада! "

Купі гэта, Ібупрофен, $4, cvs.com

Лепшае немедыцынскае лячэнне: Ўвільгатняльнік

Увільгатняльнік паветра можа стаць вашай першай лініяй абароны, перш чым дабрацца да прылаўка лекаў. ″ Ўвільгатняльнік або выпарнік дадаюць вільгаць у паветра, якое вы дыхаеце, дапамагаючы завільгатнець дыхальныя шляхі і аслабіць слізь, супакойваючы такія сімптомы прастуды, як заложенность, кашаль і боль у горле, - кажа Танкут. душ з Таблеткі з пахам лаванды шыпучыя пары (Купіце, $5, cvs.com) для падобнага заспакаяльнага эфекту." Вы паклалі адзін з іх на падлогу душавой кабіны і дазволілі пару з гарачай вады стварыць заспакаяльны пар для ўдыхання. Ароматэрапія і лячэнне холадам у адным (Звязаны: 5 пераваг ароматэрапіі, якія зменяць ваша жыццё)

Люлі пагадзіўся, што ўвільгатняльнік паветра з'яўляецца адным з лепшых спосабаў лячэння сімптомаў прастуды, перш чым выбраць лекі. "Пры большасці сімптомаў кашлю і прастуды нефармакалагічныя метады лячэння могуць быць карыснымі і адносна бяспечнымі",-сказала Люлі. Я амаль заўсёды нагадваю пацыентам, каб хаця б паспрабаваць гэтыя ўмяшанні, перш чым паспрабаваць лекі ".

Купі гэта, Ўвільгатняльнік паветра TaoTronics, купіце яго, $ 65, amazon.com

Агляд для