Лепшыя дзённікі па кіданні курэння года

Задаволены

• Кіньце паліць Веруэл
• Кожны дыханне: блог Амерыканскай асацыяцыі лёгкіх
• праўда
• EX Суполка
• iCanQuit
• Шчаслівы квітэр
• Кампанія для дзяцей без тытуню
• Ісцінная ініцыятыва
• Optum

Мы ўважліва падбіралі гэтыя дзённікі, таму што яны актыўна працуюць над тым, каб натхняць, натхняць і пашыраць магчымасці сваіх чытачоў, часта абнаўляючы і якасную інфармацыю. Калі вы хочаце распавесці пра блог, вылучыце ім яго, адправіўшы па электроннай пошце нам [email protected]!

Калісьці курэнне цыгарэт успрымалася як гламурнае - звычка практыкавацца галівудскімі старлеткамі і цяжкімі гангстэрамі. Але сёння мы ведаем лепей.

Курэнне цыгарэт забівае 480 000 чалавек штогод толькі ў ЗША, звыш 40 000 з якіх паліваюць. На сённяшні дзень каля 36,5 мільёна дарослых амерыканцаў вызначаюць тых, хто паліць, што ставіць іх і тых, хто побач, падвяргаецца вялікай рызыцы ўзнікнення розных умоў, уключаючы шэраг ракаў, інсульт, хваробы сэрца і некалькі хранічных захворванняў.

Але адмова, нават калі вы палілі гадамі, можа знізіць рызыку ва ўсіх гэтых рэчах. Вось тут увайшлі гэтыя блогі.

Кіньце паліць Веруэл

На сваім партале Quit Smoking, Веруэлл прапануе шырокі ахоп курцам, якія спрабуюць кінуць паліць. Гэтыя паведамленні інфарматыўныя, добра напісаныя і нават забаўляльныя. Апошнія тэмы, якія тычацца курэння, ўключаюць, як адмова можа паўплываць на лекі, якія вы прымаеце, прыкметы адмены нікаціну і як супрацьстаяць жаданні паліць. Любое з іх карысна для чытання, які паліць спрабуе кінуць паліць. Сабраўшы разам, яны складаюць каталог, без якога нельга абысціся.

Наведайце блог.

Цвірка іх @вельмі добра

Кожны дыханне: блог Амерыканскай асацыяцыі лёгкіх

Амерыканская асацыяцыя лёгкіх - самая буйная некамерцыйная арганізацыя ў ЗША, якая працуе на паляпшэнне здароўя лёгкіх і прадухіленне захворванняў лёгкіх. Прапанова за спыненне тытуню - вялікая частка гэтага. Іх сайт з'яўляецца неад'емнай крыніцай для людзей, якія спрабуюць кінуць працу і маюць патрэбу ў падтрымцы. Серыя паведамленняў пад назвай "#TheDayIQuit" з'яўляецца асабліва ўражлівай, дзе дзеляцца гісторыямі людзей па ўсёй краіне, якія наклалі тармаз на курэнне, супраць заклікаў сваёй залежнасці.

Наведайце блог.

Цвірка іх @lungassociation

праўда

Вы, хутчэй за ўсё, бачылі рэкламу праўду. Яны прынялі сумленны і прамы падыход да спынення залежнасці ад тытуню ў ЗША. Іх гладкі сайт загружаны інфармацыяй пра тое, як спыніць эпідэмію курэння, і асабліва карысна для тых, хто спрабуе кінуць паліць. Яны таксама прапануюць спосабы ўдзельнічаць у барацьбе з буйным тытунём як у Інтэрнэце, так і асабіста. Праверце іх!

Наведайце блог.

Цвірка іх @truthorange

EX Суполка

EX - арганізацыя, якая займаецца падтрымкай тых, хто кідае паліць. Яны прадастаўляюць мноства рэсурсаў на сваім сайце, у тым ліку рэкамендацыі экспертаў, форумы грамадскасці і функцыю, каб адпавядаць курцам з адказнасцю і партнёрамі па падтрымцы. Арганізацыя - гэта праект Ініцыятывы праўды і клінікі Маё. Апошнія паведамленні абмяркоўваюць, як курэнне звязана з кіраваннем масай вагі, чаму ментол варта выводзіць з цыгарэт і стрэсам.

Наведайце блог.

iCanQuit

iCanQuit - гэта аўстралійская арганізацыя, прысвечаная дапамозе людзям вярнуць сваё жыццё, кінуць паліць. На іх сайце прадстаўлены шматлікія інструменты, якія падтрымліваюць кітэры і людзей вакол іх. Яны могуць дапамагчы вам пачаць працу, знайсці спосаб кінуць паліць, які адпавядае вашаму жыццю, злучыць вас з супольнасцю і пастаянна адсочваць вас на працягу месяцаў пасля прыняцця рашэння кінуць. Нам падабаецца раздзел «Гісторыі і перажыванні», дзе кітэры дзеляцца сваім досведам, у тым ліку каштоўныя ўрокі, як вярнуцца па шляху пасля прамашкі.

Наведайце блог.

Шчаслівы квітэр

Шчаслівы кітэр адмовіўся ад цыгарэт пасля 35 гадоў курэння. У сваім блогу яна абмяркоўвае, як змянілася яе жыццё пасля адмовы ад гэтай патэнцыйна смяротнай звычкі. Але больш чым заахвочванне для курцоў, якія спрабуюць кінуць паліць, блог - гэта месца, дзе можна знайсці смешны і сардэчны змест, незалежна ад вашай блізкасці да тытуню. Справа ў гэтым: яе нядаўняя публікацыя прапануе новую сістэму рэйтынгаў для фільмаў з класіфікацыямі, такімі як "ДНК: не варта глядзець у адзіноце" і "NB: Nailbiter."

Наведайце блог.

Кампанія для дзяцей без тытуню

Кампанія "Дзеці, якія не пакутуюць тытунём" - гэта некамерцыйная арганізацыя, якая базуецца ў Вашынгтоне, штат Колумбія, мэтай якой з'яўляецца скарачэнне спажывання тытуню як у ЗША, так і ва ўсім свеце. Іхны сайт прапануе для гэтага мноства рэсурсаў, а іх блог перапоўнены інфармацыяй аб бягучых падзеях і навінах, звязаных з барацьбой з курэннем.

Наведайце блог.

Цвірка іх @tobaccofreekids

Ісцінная ініцыятыва

Ініцыятыва "Ісціна" накіравана на тое, каб тытунь выкарыстаў мінулае, асабліва сярод маладых пакаленняў. З гэтай мэтай яны прапануюць мноства інфармацыі, якая можа быць карыснай як для курцоў, так і для былых курцоў. Калі вы шукаеце дадатковыя прычыны, каб кінуць паліць, вы знойдзеце іх тут, а таксама карысныя паведамленні пра вайпінг, як курэнне ўплывае на навакольнае асяроддзе і шмат іншага.

Наведайце блог.

Цвірка іх @truthinitiative

Optum

Незалежна ад таго, ці паліце ​​вы, альбо хто-небудзь, хто кінуў месяцы таму, ваша здароўе вельмі важна. Вы сутыкаецеся з падвышанай рызыкай узнікнення некаторых захворванняў і станаў - рэчы, якія робяць доступ лекара і аптэк надзвычай важным для вашага здароўя. Optum працуе, каб палегчыць доступ да аховы здароўя для ўсіх, і яны забяспечваюць высакаякасны кантэнт пры адмове ад курэння. Тут вы знойдзеце паведамленні пра тое, як даведацца пра вашыя пускавыя механізмы, парады па выхадзе і пра тое, як вярнуцца пасля трэння.

Наведайце блог.

Цвірка іх @optum