7 Карысць сэксу для здароўя

Задаволены

• 1. Палепшыць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы
• 2. Павялічвае жаданне
• 3. Зніжае крывяны ціск
• 4. Памяншае боль
• 5. Паляпшае сон
• 6. Зніжае рызыку рака прастаты
• 7. Барацьба са стрэсам і трывогай
• Якая ідэальная тыднёвая частата
• Сродкі, якія дапамагаюць у сэксе

Рэгулярная сэксуальная актыўнасць вельмі карысная для фізічнага і эмацыянальнага здароўя, бо паляпшае фізічную форму і кровазварот, служачы выдатнай дапамогай для сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Акрамя таго, сэкс вылучае эндарфіны і аксітацыны ў кроў, ствараючы дабрабыт, але для дасягнення гэтай карысці партнёры павінны быць у спакоі адзін з адным, каб праяўляць прыхільнасць і прыхільнасць падчас інтымнага кантакту, паколькі сэксуальныя кантакты складаныя і ахопліваюць цела, розум і эмоцыі.

Асноўныя перавагі сэксу для здароўя:

1. Палепшыць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы

Жанчыны, якія любяць сэкс і якія маюць каля 2 аргазмаў на тыдзень, памяншаюць верагоднасць інфаркту альбо інсульту на 50%.

2. Павялічвае жаданне

Звычайна, чым больш прыемнага сэксу ў чалавека, тым больш жадання і больш жадання новых інтымных кантактаў. Акрамя таго, больш высокая частата інтымных кантактаў таксама павялічвае колькасць здаровай спермы, чым 10 дзён устрымання. Такім чынам, той, хто задумваецца пра дзіця, павінен займацца сэксам як мінімум два разы на тыдзень, не толькі ў фертыльны перыяд жанчыны, але і ў іншыя тыдні.

3. Зніжае крывяны ціск

Падчас інтымнага кантакту кроў цыркулюе хутчэй, што спрыяе сардэчнай дзейнасці, і, як следства, адбываецца зніжэнне артэрыяльнага ціску падчас адпачынку і лепшае скарачэнне сэрца падчас нагрузкі.

4. Памяншае боль

Сэкс аргазму дзейнічае як натуральнае абязбольвальнае сродак, паколькі ён выкідвае ў кроў эндарфіны і аксітацыны, перакрываючы, напрыклад, боль у цягліцах, галаву і нагах.

5. Паляпшае сон

Пасля аргазму падчас сэксу цела больш расслабляецца, што значна паляпшае якасць сну. Такім чынам, інтымны кантакт можа стаць добрай стратэгіяй для лепшага сну, калі вы перажываеце перыяд, калі вам складаней заснуць.

6. Зніжае рызыку рака прастаты

Рэгулярны сэкс карысны для здароўя прастаты, якая натуральна стымулюецца падчас аргазму. Такім чынам, меншы рызыка развіцця пухліны прастаты ў сэксуальна актыўных мужчын.

7. Барацьба са стрэсам і трывогай

У дадатак да гэтых пераваг, рэгулярнае палавое жыццё - гэта выдатная стратэгія барацьбы са стрэсам і трывогай, бо падчас інтымнага кантакту можна перастаць думаць пра асабістыя праблемы.

Праверце гэтыя і іншыя парады ў наступным відэа і растлумачце некалькі пытанняў пра сэксуальнасць:

Якая ідэальная тыднёвая частата

Перавагі сэксуальнай актыўнасці можна ўбачыць ужо з першага дня, калі няма правілаў адносна ідэальнай штотыднёвай частаты, паколькі на яе ўплываюць шматлікія фактары. Займацца сэксам толькі таму, што гэта становіцца абавязкам, не мае такіх жа пераваг, як займацца сэксам, калі вы цвёрда вырашылі займацца і атрымліваць задавальненне. У асноўным трэба мець на ўвазе, што якасць гэтак жа важная, як і колькасць.

Але для дасягнення ўсіх пераваг, згаданых вышэй, сэкс трэба разглядаць як фізічную актыўнасць, якую трэба выконваць 2-3 разы на тыдзень, пакуль муж і жонка дамаўляюцца пра гэта.

Сродкі, якія дапамагаюць у сэксе

Калі адбываюцца такія змены, як сэксуальная імпатэнцыя, адсутнасць сэксуальнага жадання альбо калі з'яўляюцца змены, якія зніжаюць жаданне больш інтымнага кантакту, лекар можа прызначыць выкарыстанне некаторых лекаў, напрыклад, наступных:

У дадатак да гэтага, прыродныя сродкі могуць таксама палепшыць інтымны кантакт, павялічваючы сэксуальнае жаданне, такія як паў дэ кабінда, паручнік паў, трыбулус тэрэстрыс, катуаба. Праверце іншыя прыклады лекаў, якія паляпшаюць колькасць і якасць інтымнага кантакту.