Дапамажыце! У мяне на галаве слана: дзень у жыцці мігрэні

Задаволены

• У мігрэні няма нічога цікавага.
• 06:58
• 7:00
• 07.02
• 07:14
• 07:42
• 07:46
• 08:21
• 09:13
• 11:15 раніцы
• 11:17
• 12.06 вечара
• 12.29 вечара
• 15.00

У мігрэні няма нічога цікавага.

Як працоўная мама трох маленькіх дзяцей, я нічога не баяюся, чым сутыкацца з гэтым знясільваючым днём. У жыцці, поўным патрабаванняў, складана знайсці час і прастору, неабходныя, каб правільна даглядаць за сабой, калі мігрэнь атрымлівае сваю непрыгожую галаву.

Калі вы былі там, вы ведаеце, што мігрэнь мае свой асаблівы спосаб, калі яны могуць у любы дзень пайсці на любыя іншыя патрабаванні. Мне падабаецца думаць пра іх, як пра тваю тваю, нахабную слану ў пакоі, якую ты не мог праігнараваць, калі б паспрабаваў.

Так выглядае, калі кожны дзень з'яўляешся ...

06:58

Перш чым я нават адкрыў вочы, я ведаю, што яна тут. Па раздражняльным і ўстойлівым ціску ў галаве я магу сказаць, што Мелі вярнулася. І так, яна такая звычайная, што мае імя. Слон можа рухацца з дзіўнай стрыманасцю, асабліва ноччу, і, на жаль, сёння яе абралі, каб зрабіць яе непажаданым.

7:00

Праведзеныя апошнія дзве хвіліны ляжалі зусім нерухома, спадзеючыся на надзею, што, магчыма, прыезд Мелі быў марай, альбо каб нейкім цудам прыроды яна добраахвотна вызвалілася. Не пашанцавала.

Я баяўся адкрыць вочы - я ведаю, што непазбежная боль будзе наступная, - але мяне выклікае неабходнасць звярнуцца да старога слана ў пакоі, перш чым яна назаўсёды пасяліцца. У вас ёсць пэўны досвед працы з гэтымі тыпамі сланоў. І за гэтыя гады я навучыўся некалькі хітрасцей, як эфектыўна змагацца з імі. Мэлі Мігрэнь можа быць грознай, але яна сустрэнецца са мной.

07.02

Я затрымаўся паміж скалой і, добра, сланом. Калі я пайду за сваім дакладным сродкам ад галаўнога болю - які я трымаю на начным стале толькі для такога кшталту - я ведаю, што гэта не будзе прыгожа. Менавіта мінімальны рух можа выклікаць гнеў Мелі.

Але калі я гэтага не хачу, я баюся эскалацыі, якая можа адбыцца. Разумееце, калі я вырашыў проста паспаць, а не лечыць, я прачытаў цэлую слановую вечарынку на чэрапе. Тых успамінаў дастаткова, каб прымусіць мяне дзейнічаць.

Я калі-небудзь далікатна, я падымаюся злёгку. Мелі стогне. Я бяру лекі, ваду і ем некалькі сухароў, каб палегчыць жывот як мага хутчэй і як мага менш рухаў.

07:14

Мой муж прыходзіць, каб пераапрануцца, але калі ён бачыць са мной Мелі, ён не прамаўляе ні слова. Ён з глыбокай павагай адступае і прыносіць мне халодную пачак. Я маўчу ўдзячна.

07:42

Апошнія 40 хвілін былі горшымі. Я сказаў 40 хвілін? Таму што адчувалася 40 дзён.

Як толькі вы распачалі нешта ад мігрэні, усё, што вы можаце зрабіць, гэта спадзявацца і чакаць. Халодны пакет дапамагае адчуваць дыскамфорт, але вы не рухаецеся і не ссоўваецца пад цяжарам слана. Вам не застаецца нічога іншага, як лічыць секунды, якія тыкаюць хорам пульсавалых барабанаў у галаве.

07:46

Мне прыкметна прыемна сказаць, што Мелі ўзяла прынаду! Лекі пачынаюць, і яна перамясцілася дастаткова, што я магу расці дастаткова доўга, каб дапамагчы маім дзецям вучыцца ў школе. Мелі падымае бровы, паказваючы, што яна не ўхваляе. Я высуваю на яе мову і працягваю.

08:21

Дзеці ідуць у школу, і я разглядаю свае варыянты сняданку. Я чую слабыя руху Мелі. Я магу сказаць, што яна не рада. Яе злавесная прысутнасць заўсёды адбівае мяне ад ежы, але я прымушаю грэцца і ёгуртам і спрабую адцягнуць сябе ад лістоў.

09:13

Мелі ўварваецца ў гасціную, аб'яўляе, што яшчэ не гатовая вызваліцца, і патрабуе, каб я пайшоў у цемру і цішыню маёй спальні.

11:15 раніцы

Вы думаеце, што занятая мама будзе атрымліваць задавальненне ад дзвюхгадзіннага сну днём. Гэта не тая дрымота. Я адчуваю сябе ў тысячу разоў горш. Мне трэба рухацца. Уся гэтая вага на маёй галаве і два зусім яшчэ гадзіны пазней мая шыя цвёрдая, маё цела баліць, а правая рука заснула.

11:17

Праз дзве хвіліны псіхікі, я вырашаю пайсці на гэта! Я адным махам падымаюся, кідаю максімальную дозу лекаў у руку, глытаю ваду і збіваю зломшчыкі.

Мелі трубіць і пагражае запрасіць сяброў. Яна скуголіць, злосна тупае і кпіць на мяне, каб вярнуцца назад. Я падпарадкоўваюся, але ёй помсцяць. Гэта кульмінацыя яе гневу. Я абразіў яе рухамі, і яна каральна разбівае мне галаву, як быццам мае сэнс даказаць. Я накручваю алей мяты на галаву, як мірнае прапанову і падаю.

12.06 вечара

Спробы заснуць у маім сучасным стане дыскамфорту былі бескарыснымі, але я ўпэўнена спадзяюся, што Мелі хісталася ў мінулым туры лекаў.

На жаль, у правілах гаворыцца, што я проста працягваю тут хлусіць, так я і раблю.

12.29 вечара

Мой муж вяртаецца дадому з працы і прыносіць мне свежы пакет з лёдам, кубак гарбаты і бутэрброд. Я смутна галодны, што гэта добры знак. І калі я далікатна спажываю ягоныя прапановы, я заўважаю ў вачах Мелі далёкі погляд - як быццам бы яна дзесьці яшчэ, а можа, яна проста засумавала са мной.

Я ведаю гэты погляд, і я амаль замятаюся ад надзеі, але я ведаю з мінулага досведу, наколькі пераборлівым можа быць слон, таму я выкарыстоўваю адзін апошні трук ...

15.00

Я правёў цэлы дзень з Мэлі, і гэта цалкам дастаткова.

Другі я адкрываю вочы, я ведаю, што мая сіла дрымоты атрымалася. Мелі сышла. Назавіце гэта нямой удачай, назавіце гэта лёсам, назавіце ўсё, што заўгодна, але я люблю называць гэта перамогай. Часцей за ўсё мой час, праведзены з Мэлі, заканчваецца гіганцкай дрымотаю, падобнай на тую, якую я толькі што праводзіў. Я не ведаю, калі ёй сумна, калі я ў несвядомасці, ці што гэта, але калі адчуваеш хуткі ад'езд слана, мне падаецца мэтазгодным заключыць здзелку з цвёрдай пару гадзін сну.

Пасля візіту Мэлі заўсёды ёсць нейкая ступар, але сёння я ўдзячны ёй за тое, што яна своечасова пакінула мяне, каб павітацца з дзецьмі, якія вяртаюцца са школы. Пазней, Мелі!

Я ўвасабляў свае мігрэні ў (некалькі) сімпатычнага слана, які дапамагае мне прайсці такія дні. Але па ўсёй сур'ёзнасці, мігрэні не жартуюць. У апошнюю чаргу яны знясільваючыя.

А як да мамы я, безумоўна, адношуся да тых, хто лічыць штодзённым шліфоўкай няўмольным, калі справа даходзіць да часу, каб клапаціцца пра сябе, калі трапляе мігрэнь. Але гэтак жа складана, аказваючы сабе неабходную дапамогу так важны. Для мяне спалучэнне сну, лекаў, алею мяты і часу ў адзіночку працуе добра. Вы можаце знайсці што-небудзь яшчэ і для вас.

У любым выпадку, найлепшыя пажаданні пры адпраўцы гэтых сланоў. І калі ў вас ёсць каханы чалавек, які жыве з хранічнай мігрэнню, ведайце, што яны могуць выкарыстаць вашу любоў і падтрымку. Калі слон сядзіць на галаве цэлы дзень, практычна нічога немагчыма зрабіць.

Жадаючы ўсім, хто з першых вуснаў жыве з мігрэнямі, дзень без сланоў!

Адэль Пол з'яўляецца рэдактарам для FamilyFunCanada.com, пісьменніцай і мамай. Адзінае, што ёй падабаецца больш, чым спатканне са сняданкам з яе прывілеямі, гэта 8 гадзін вечара. Час абдымацца ў яе доме ў Саскатуне, Канада. Знайдзіце яе па адрасе www.tu Tuesdaysisters.com.