Чарніца: 10 пераваг і як прыгатаваць гарбату

Задаволены

• 5. Палегчыць сімптомы харчовай непераноснасці
• 6. Палепшыць працу кішачніка
• 7. Ліквідаваць грыбкі і бактэрыі
• 8. Аказваюць антіоксідантное дзеянне
• 9. Палепшыць пахмелле
• 10. Аказваюць заспакаяльны эфект
• Як выкарыстоўваць boldo
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Болдо - гэта лекавая расліна, якое змяшчае актыўныя рэчывы, такія як болдын або размарынавая кіслата, і якое можа быць выкарыстана ў якасці хатняга лекі для печані дзякуючы яе стрававальным і пячоначным уласцівасцям, акрамя таго, што валодае мочэгоннымі, супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, напрыклад.

Два найбольш часта выкарыстоўваюцца віды boldo - гэта boldo de Chile альбо сапраўдны boldo, Peumus boldus Molina якія можна знайсці ў крамах здаровай ежы і здаровай ежы ў выглядзе высушаных лісця альбо ў пакуначках з гарбатай і бразільскім полужирным шрыфтам, шрыфтам да тэра ці ілжывым шрыфтам Plectranthus barbatus, шырока культывуецца і сустракаецца ў Бразіліі.

Нягледзячы на ​​тое, што ён мае некалькі пераваг для здароўя, ужыванне boldo таксама можа выклікаць пабочныя эфекты, асабліва калі яго ўжываюць у празмерных колькасцях і больш за 20 дзён, акрамя таго, ён проціпаказаны цяжарным жанчынам людзям з вострым гепатытам, каменем у жоўцевай бурбалцы, запаленнем жоўцевых параток альбо панкрэатыт. Такім чынам, ужыванне boldo заўсёды павінна ажыццяўляцца пад кіраўніцтвам лекара ці іншага медыцынскага работніка, які мае досвед выкарыстання лекавых раслін.

5. Палегчыць сімптомы харчовай непераноснасці

Boldo валодае стрававальнымі, супрацьзапаленчымі і сутаргавымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы палегчыць сімптомы некаторых харчовых непераноснасцей, такіх як дрэннае страваванне, кішачныя колікі і празмернае газаўтварэнне.

6. Палепшыць працу кішачніка

Прысутныя ў шрыфце алкалоіды дзейнічаюць як кішачны рэлаксант, які рэгулюе працу кішачніка, што можа быць карысна для лячэння завал. Акрамя таго, болдо зніжае выпрацоўку кішачных газаў, ствараючы адчуванне плоскасці жывата і дапамагае ў лячэнні глістоў і кішачных інфекцый.

7. Ліквідаваць грыбкі і бактэрыі

Чарніца можа дапамагчы ў ліквідацыі такіх бактэрый, як:

• Streptococcus pyogenes напрыклад, выклікае інфекцыю горла альбо рожу;

  
  

• Залацісты стафілакок якія выклікаюць інфекцыі лёгкіх, скуры і костак.

Акрамя таго, эфірны алей болдо з Чылі валодае супрацьгрыбковай актыўнасцю ў асноўным супраць грыбка Candida sp якія могуць выклікаць лішай скуры. Аднак boldo не павінен замяняць антыбіётыкі і павінен выкарыстоўвацца толькі з медыцынскімі ведамі.

8. Аказваюць антіоксідантное дзеянне

У складзе Boldo ёсць фенольныя злучэнні, такія як поліфенолы і алкалоіды, галоўным чынам, болдын у чылі, а таксама расмарынавая кіслата і форскалін, якія прысутнічаюць у бразільскім boldo, якія валодаюць антіоксідантным дзеяннем, змагаючыся са свабоднымі радыкаламі і памяншаючы пашкоджанне клетак. Такім чынам, boldo дапамагае прадухіляць і змагацца з захворваннямі, звязанымі з акісляльным стрэсам, выкліканым свабоднымі радыкаламі, такімі як атэрасклероз.

9. Палепшыць пахмелле

Чарніца дапамагае ачысціць ацэтальдэгід, які з'яўляецца рэчывам, які выпрацоўваецца печанню пасля ўжывання алкаголю, і ў першую чаргу адказвае за такія сімптомы пахмелля, як сухасць у роце, галаўны боль і агульнае недамаганне. Акрамя таго, болдин дзейнічае як пратэктар печані, дапамагаючы аднавіць гэты орган.

10. Аказваюць заспакаяльны эфект

Болда - араматычная расліна з пахам, аналагічным мяце, які аказвае заспакаяльнае і расслабляльнае дзеянне пры ўжыванні ў выглядзе гарбаты альбо апускання ў ванну.

Як выкарыстоўваць boldo

Болдо можна ўжываць у выглядзе гарбаты ці соку, выкарыстоўваючы свежыя лісце бразільскага болдо або сушаныя лісце болда з Чылі, набытыя ў аптэках з натуральных або раслінных прадуктаў, паколькі гэты від болдо не вырошчваецца ў Бразіліі. Чай Boldo можна прыгатаваць непасрэдна перад прыёмам, і лісце нельга кіпяціць вадой, каб пазбегнуць моцнага горкага густу гэтай расліны.

• Чарнічны чай: дадайце 1 чайную лыжку здробненых лісця болдо ў 150 мл кіпеню. Дайце пастаяць ад 5 да 10 хвілін, працадзіце і адразу пасля прымайце ў цёплым выглядзе. Чай Boldo можна прымаць ад 2 да 3 раз у дзень да або пасля ежы. Іншы варыянт - выпіць кубак перад сном, каб дапамагчы страваванню пасля вячэры і спакойна выспацца;

• Болдо сок: дадайце 1 чайную лыжку здробненых лісця болдо ў 1 шклянку ледзяной вады і паўшклянкі цытрынавага соку. Ўзбіце ў блендере, працадзіце, а потым выпіце.

Іншы спосаб выкарыстання болдо - апусканне ў ванну, каб супакоіць і палепшыць сімптомы стомленасці і стрэсу, бо водар чарніцы падобны на водар мяты, выклікаючы адчуванне дабрабыту. У гэтым выпадку вы можаце кіпяціць 1 літр вады з некалькімі лісцем чарніцы на працягу 15 хвілін, а затым заліць чарнічны чай вадой у ванне і пагружацца прыблізна 10 хвілін.

Магчымыя пабочныя эфекты

Чарніца бяспечная для большасці дарослых, калі яе ўжываць на працягу кароткага перыяду часу. Аднак, калі болдо ўжываць у празмерных колькасцях альбо больш за 20 дзён, гэта можа выклікаць атручванне печані, млоснасць, ваніты і дыярэю. Акрамя таго, boldo можа выклікаць узмацненне скарачэння маткі і выкідка і выклікаць дэфармацыю дзіцяці, асабліва калі ўжываць яго ў першым трыместры цяжарнасці.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Нельга ўжываць Boldo немаўлятам, дзецям, цяжарным і якія кормяць жанчынам, а таксама людзям з вострым гепатытам, жоўцевай бурбалкай, запаленнем жоўцевых параток, панкрэатытам, ракам печані ці жоўці. Пры падазрэнні на цяжарнасць рэкамендуецца перад ужываннем болдо зрабіць тэст на цяжарнасць, паколькі болдо можа выклікаць аборт, павялічваючы скарачэнне маткі.

Boldo нельга выкарыстоўваць для лячэння інфекцыі новым каранавірусам COVID-19, паколькі няма даследаванняў, якія б даказвалі супрацьвіруснае дзеянне гарбаты болдо супраць коронавируса.

Важна выкарыстоўваць boldo пад кіраўніцтвам лекара, зёлкі альбо медыцынскага работніка, які валодае пэўнымі ведамі пра лекавыя расліны.