Піва перад лікёрам: факт альбо выдумка?

Задаволены

• Як узнікла прыказка?
• Чаму загад піць наўрад ці можа мець эфект
• Іншыя фактары, якія могуць паўплываць на рызыку пахмелля
• Сутнасць

Вы, напэўна, чулі прыказку: "Піва перад лікёрам ніколі не было больш; спіртное перад півам, вы ў яснасці ".

У ім гаворыцца пра ідэю, што вы, магчыма, зможаце пазбегнуць пахмелля, проста ўспомніўшы піць спіртныя напоі ў пэўным парадку.

Хоць шмат хто прысягае гэтым правілам, іншыя задаюцца пытаннем, ці ёсць нейкія даследаванні, якія пацвярджаюць гэта.

У гэтым артыкуле разглядаюцца навуковыя дадзеныя, каб вызначыць, ці мае гэтая прыказка рэчаіснасць.

Як узнікла прыказка?

Існуе шмат тэорый адносна таго, як узнікла гэтая папулярная прымаўка.

Адной з гіпотэз з'яўляецца тое, што большасць людзей пачынае вечар з напояў з меншым утрыманнем алкаголю, напрыклад, піва і віна, і пераходзіць да спіртных напояў па меры праходжання вечара.

Затым, калі яны выпадкова захварэюць у канцы ночы ці наступным ранкам адчуваюць сябе жудасна, некаторыя могуць папракаць гэта ў парадку піцця.

Іншая тэорыя заснавана на ідэі, што высокае ўтрыманне алкаголю ў алкаголях за кароткі прамежак часу хутчэй выклікае ўзровень алкаголю ў крыві ў параўнанні з півам (1).

Такім чынам, завяршэнне вечара спіртным напоем пасля некалькіх гадзін выпівання піва можа хутка падштурхнуць у чалавека ўжо падвышанае ўтрыманне алкаголю ў крыві, што садзейнічае пахмеллю.

Тэорыя таксама мяркуе, што пачатак вечара са спіртнымі напоямі і заканчэнне яго півам можа запаволіць наступныя скокі ўзроўню алкаголю ў крыві, патэнцыйна абмяжоўваючы выяўленасць сімптомаў пахмелля наступным ранкам.

"Піва перад лікёрам, ніколі не хварэла; лікёр перад півам, вы ў ясным "- папулярная фраза з невядомым паходжаннем. Здаецца, большасць тлумачэнняў звязана з суб'ектыўным вопытам алкаголю і пахмелля.

Чаму загад піць наўрад ці можа мець эфект

Нягледзячы на ​​складаныя тэорыі, парадак ужывання напояў наўрад ці паўплывае на тое, ці будзеце вы на наступны дзень адчуваць пахмелле.

Усё таму, што алкаголь пачынае ўсмоктвацца ў кроў, як толькі ён трапляе ў ваш страўнік. Такім чынам, увесь алкаголь, які вы выпілі ўчора ўвечары, будзе паглынуты задоўга да таго, як уступіць у сілу пахмелле (1).

Пакуль агульная колькасць спажыванага алкаголю застаецца ранейшым, няма ніякіх прычын, чаму ўжыванне спіртных напояў перад півам не абароніць больш ад пахмелля, чым распіваць піва перад спіртнымі напоямі.

З улікам гэтага, калі канкрэтны загад выпіваць паслядоўна, вы спажываеце большую колькасць алкаголю, чым іншы, магчыма, на наступны дзень гэта можа выклікаць пахмелле.

Пакуль агульная колькасць спажыванага алкаголю застаецца ранейшым, няма ніякіх важкіх прычын, чаму ўжыванне спіртных напояў перад півам не абароніць вас ад пахмелля, чым піць першае піва.

Іншыя фактары, якія могуць паўплываць на рызыку пахмелля

Нягледзячы на ​​тое, што парадак алкаголю мала ўплывае, многія іншыя фактары могуць паўплываць на рызыку перажыць пахмелле (2, 3):

• Колькасць выпітага. Высокі ўзровень алкаголю ў крыві хутчэй выклікае пахмелле, чым нізкі ўзровень алкаголю ў крыві.
• З'елі вы Ужыванне спіртных напояў прымушае алкаголь хутка перамясціцца са страўніка ў кішачнік, дзе ён можа паглынацца яшчэ больш хутка і павысіць узровень алкаголю ў крыві.
• Як часта вы п'еце. Людзі, якія п'юць вялікую верагоднасць, дасягнуць узроўню канцэнтрацыі алкаголю ў крыві, што прывядзе да пахмелля. Некаторыя дадзеныя таксама сведчаць аб тым, што паўторнае пітво можа павялічыць цяжар пахмелля.
• Генетыка. Вашы гены могуць уплываць на тое, як ваша цела засвойвае алкаголь і ўплывае на ўплыў алкаголю на сон, гідратацыю, узровень цукру ў крыві і пашырэнне крывяносных сасудаў - усе фактары, якія могуць уплываць на цяжар пахмелля.
• Кангрэны. Гэтыя злучэнні ў прыродзе сустракаюцца ў алкагольных напоях і могуць спрыяць пахмелля. Асобныя віды алкаголю ўтрымліваюць больш высокія ўзроўні суродзічаў, чым іншыя.
• Курэнне. Пахмелле можа быць больш частым у людзей, якія кураць у параўнанні з некурцамі.

Цікава, што, нягледзячы на ​​ўсе гэтыя фактары, аказваецца, што прыблізна чвэрць людзей, якія ўжываюць алкаголь, ніколі не адчуваюць пахмелля, нягледзячы на ​​сваё паводзіны (2).

Колькасць і тып алкаголю, які вы ўжываеце і курыце, ваша генетыка і тое, што вы елі перад тым, як вы пілі, усё гэта можа паўплываць на верагоднасць развіцця пахмелля.

Сутнасць

Пошук стратэгій па прадухіленні пахмелля ўключае мноства міфаў.

Парада піць спіртныя напоі перад півам, верагодна, адна з іх, бо, падобна, гэта мала што дазваляе знізіць рызыку перажываць пахмелле пасля начнога моцнага распіцця.

Вы з большай верагоднасцю пазбегнеце пахмелля, не піўшы нашча, не паліце ​​і абмяжоўваючы, колькі і як часта ўжываеце алкаголь.