7 распаўсюджаных прычын ўздуцці жывата і што рабіць

Задаволены

• 1. Лішак газаў
• 2. Завала
• 3. Лішні вага
• 4. Менструацыя
• 5. Цяжарнасць
• Ведайце, цяжарныя вы
• 6. Асцыт
• 7. Кішачная непраходнасць

Раздуты жывот - адносна распаўсюджаны сімптом, які звычайна звязаны з празмерным наяўнасцю кішачных газаў, асабліва ў людзей, якія пакутуюць заваламі.

Аднак, калі звязаны іншыя сімптомы, напрыклад, анальныя крывацёкі, гемарой або жоўтая скура, напрыклад, важна пракансультавацца з гастраэнтэролагам, каб ацаніць сітуацыю і пачаць лепшае лячэнне.

Яшчэ адна распаўсюджаная сітуацыя з уздуццем жывата - дрэннае страваванне, таму, калі вы лічыце, што гэта можа быць праблемай, паглядзіце відэа дыетолага Таццяны Занін, каб даведацца пра прычыны дрэннага стрававання і як гэта вырашыць:

Асноўныя прычыны ўздуцці жывата ўключаюць:

1. Лішак газаў

Яны з'яўляюцца найбольш частай прычынай і звычайна ўзнікаюць з-за такіх сітуацый, як ужыванне шмат тлушчаў, смажанай ежы ці прысмакаў. Ужыванне вельмі вострай ежы з лішкам спецый таксама з'яўляецца адной з частых прычын ацёку жывата, паколькі яны стымулююць адукацыю кішачных газаў, якія, як правіла, пашыраюць ніжнюю частку жывата.

Што рабіць: ёсць павольна, не глытаючы паветра падчас ежы і ўжывання гарбаты з фенхелем - гэта некалькі натуральных і простых варыянтаў, якія дазваляюць супакоіць выпрацоўку газаў, хутка здымаючы сімптомы. Вы таксама можаце скарыстацца такімі лекамі, як Люфтал. Глядзіце іншыя прыродныя спосабы барацьбы з кішачнымі газамі.

2. Завала

Завала можа быць звязаны з нізкім ужываннем клятчаткі, невялікай фізічнай актыўнасцю і невялікім ужываннем вады, што можа паўплываць на людзей усіх узростаў, хоць гэта часцей сустракаецца ў маларухомых і ляжачых людзей.

У дадатак да ацёку жывата, завала таксама суправаджаецца цяжкасцю дэфекацыі і адчуваннем газаў, якія трапілі ў жывот, напрыклад.

Што рабіць: ўжывайце прадукты, багатыя клятчаткай, бо яны спрыяюць адукацыі калавых мас, памяншаючы завалы і звязаныя з гэтым газы. Добрыя прыклады - авёс, мюслі, пшанічныя вотруб'е, суцэльныя прадукты, садавіна і гародніна, сырыя альбо вараныя на вадзе і солі.

Акрамя гэтага, вы таксама можаце штодня прымаць шклянку натуральнага ёгурта з 1/2 папаі папаі. Гэты рэцэпт не мае супрацьпаказанняў і можа выкарыстоўвацца людзьмі ўсіх узростаў. Глядзіце іншыя натуральныя спосабы барацьбы з заваламі.

3. Лішні вага

Часам у гэтым рэгіёне жывот ацякае не толькі назапашваннем тлушчу, і ў гэтым выпадку неабходна ўнесці змены ў лад жыцця і, такім чынам, схуднець і спаліць тлушч у вобласці жывата, каб вырашыць праблему.

Што рабіць: штодня займайцеся спортам і ўжывайце менш ежы, багатай тлушчам і цукрам, у дадатак да харчовага і медыцынскага кантролю для зніжэння вагі. Калі вам патрэбна дапамога ў наладжванні ежы, паглядзіце наступнае відэа:

4. Менструацыя

Вельмі часта жанчыны скардзяцца на ацёк жывата ў перыяд ПМС і менструацыі. Гэта звязана з назапашваннем вадкасці ў вобласці жывата на гэтым этапе, які, як правіла, знікае натуральным шляхам па заканчэнні менструацыі.

Што рабіць: каб паменшыць ацёк жывата падчас менструацыі, вы можаце прыняць мочегонную гарбату, напрыклад, зялёную гарбату, альбо з'есці некалькі лустачак дыні, напрыклад.

5. Цяжарнасць

Калі жывот пачынае больш ацякаць ад пупка ўніз і месячныя затрымліваюцца на некалькі дзён, гэта можа быць прыкметай цяжарнасці. Звычайна, калі жывот пачынае станавіцца больш прыкметным ніжэй пупка ў 1 трыместры цяжарнасці, і з цягам часу ён будзе расці з больш аднастайнай формай, пакуль не наблізіцца да грудзей.

Калі вы лічыце, што можаце быць цяжарнай, прайдзіце наступны тэст:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Ведайце, цяжарныя вы

Пачніце тэст У апошні месяц вы займаліся сэксам без выкарыстання прэзерватыва альбо іншых метадаў кантрацэпцыі, такіх як спіраль, імплантат ці кантрацэптыў?

• Так
• Не

Ці заўважалі вы ў апошні час нейкія ружовыя вылучэнні з похвы?

• Так
• Не

Вы захварэлі і хочаце раніцай кінуць?

• Так
• Не

Вы больш адчувальныя да пахаў і вас турбуюць пахі цыгарэт, ежы ці парфумы?

• Так
• Не

Ваш жывот выглядае больш азызлым, чым раней, і таму цяжэй цягнуць джынсы на працягу дня?

• Так
• Не

Ваша скура выглядае больш тоўстай і схільнай да вугроў?

• Так
• Не

Вы адчуваеце сябе больш стомленым і больш сонным?

• Так
• Не

Менструацыя спазняецца больш чым на 5 дзён?

• Так
• Не

Ці праходзілі вы аптэчны тэст на цяжарнасць альбо аналіз крыві за апошні месяц з станоўчым вынікам?

• Так
• Не

Вы прымалі таблеткі на наступны дзень да 3 дзён пасля неабароненых адносін?

• Так
• Не

Папярэдняя наступная

Падчас цяжарнасці жанчыны, як правіла, назапашваюць шмат вадкасці, з-за чаго выглядаюць апухлымі, асабліва ў галіне шчыкалаткі, рук і носа. У сувязі з гэтым можна паменшыць спажыванне солі і натрыю і піць шмат вады. Не рэкамендуецца прымаць любую гарбату без ведама лекара, бо многія з іх могуць выклікаць заўчасныя роды.

6. Асцыт

Асцыт - гэта медыцынскі стан, пры якім назапашванне вадкасці адбываецца ў брушнай вобласці, галоўным чынам з-за праблем з печанню, напрыклад, цырозу печані. Жывот ацякае не толькі назапашваннем вадкасці, але і таму, што такія органы, як печань і селязёнка, змяняюць свае функцыі.

Што рабіць: пры падазрэнні на асцыт рэкамендуецца пракансультавацца з гастраэнтэролагам, каб ацаніць прычыну праблемы і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне. Даведайцеся больш пра асцыт і пра тое, як праводзіцца лячэнне.

7. Кішачная непраходнасць

Кішачная непраходнасць - гэта надзвычайная сітуацыя, якая здараецца, калі кал не можа прайсці праз кішачнік з-за перашкод на яго шляху, з такімі сімптомамі, як цяжкасць эвакуацыі альбо ліквідацыі газаў, ацёк жывата, млоснасць ці боль у жываце.

Што рабіць: Лячэнне кішачнай непраходнасці вар'іруецца ў залежнасці ад месцазнаходжання і ступені выяўленасці сімптомаў, і заўсёды павінна праводзіцца ў бальніцы, бо можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Лепш зразумець, калі адбываецца перашкода і як яе лячыць.