Дыета стрававода Барэта

Задаволены

• Агляд
• Прадукты, якія ёсць, калі ў вас ёсць стрававод Барэта
• Абалоніна
• Прадуктаў, якіх варта пазбягаць, калі ў вас стрававод Барэта
• Салодкая ежа
• Прадукты, якія выклікаюць кіслотны рэфлюкс
• Дадатковыя парады па ладзе жыцця для прафілактыкі рака
• Курэнне
• П'юць
• Кіраванне вагой
• Улічваючы іншыя фактары
• Прадухіленне кіслотнага рэфлюксу
• На вынас

Агляд

Стрававод Барэта - гэта змяненне слізістай абалонкі стрававода, трубкі, якая злучае рот і страўнік. Наяўнасць такога стану азначае, што тканіна ў страваводзе змянілася на тып тканіны, якая знаходзіцца ў кішачніку.

Мяркуецца, што стрававод Барэта выкліканы працяглым кіслотным рэфлюксам альбо пякоткай. Кіслотны рэфлюкс таксама называюць страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ). У гэтым распаўсюджаным стане страўнікавая кіслата пырскае ўверх у ніжнюю частку стрававода. З часам кіслата можа раздражняць і змяняць тканіны, якія высцілаюць стрававод.

Барэт сам па сабе несур'ёзны і не мае ніякіх сімптомаў. Аднак гэта можа быць прыкметай таго, што ў вас ёсць і іншыя змены клетак, якія могуць выклікаць рак стрававода.

Каля 10-15 адсоткаў людзей з кіслотным рэфлюксам развіваюць стрававод Барэта.Рызыка захварэць на рак з-за стрававода Барэта яшчэ ніжэй. Толькі 0,5 працэнта людзей з хваробай Барэта дыягнастуюць рак стрававода ў год.

Дыягназ стрававода Барэта не павінен выклікаць трывогі. Калі ў вас ёсць такое захворванне, ёсць два асноўныя праблемы са здароўем, на якія трэба звярнуць увагу:

• лячэнне і кантроль кіслотнага рэфлюксу, каб прадухіліць пагаршэнне гэтага стану
• прафілактыка ракавых захворванняў стрававода

Спецыяльнай дыеты для стрававода Барэта не існуе. Аднак некаторыя прадукты могуць дапамагчы кантраляваць кіслотны рэфлюкс і знізіць рызыку развіцця рака. Іншыя змены ладу жыцця таксама могуць дапамагчы паменшыць кіслотны рэфлюкс і прадухіліць рак стрававода.

Прадукты, якія ёсць, калі ў вас ёсць стрававод Барэта

Абалоніна

Ужыванне вялікай колькасці клятчаткі ў штодзённым рацыёне карысна для здароўя ў цэлым. Медыцынскія даследаванні паказваюць, што гэта таксама можа прадухіліць пагаршэнне стрававода Барэта і знізіць рызыку развіцця рака ў страваводзе.

Дадайце ў штодзённы рацыён гэтыя і іншыя прадукты, багатыя клятчаткай:

• свежыя, замарожаныя і сухафрукты
• свежая і замарожаная гародніна
• цельнозерновые хлеб і макароны
• карычневы рыс
• фасоля
• сачавіца
• авёс
• кус-кус
• Лебяда
• свежая і сушаная зеляніна

Прадуктаў, якіх варта пазбягаць, калі ў вас стрававод Барэта

Салодкая ежа

Клінічнае даследаванне 2017 года паказала, што ўжыванне занадта вялікай колькасці рафінаванай салодкай ежы можа павялічыць рызыку стрававода Барэта.

Гэта можа адбыцца таму, што празмернае ўтрыманне цукру ў рацыёне прыводзіць да ўзрастання ўзроўню цукру ў крыві. Гэта прыводзіць да высокага ўзроўню гармона інсуліну, што можа павялічыць рызыку некаторых змяненняў тканін і ракавых захворванняў.

Дыета з высокім утрыманнем цукру і вугляводаў таксама можа выклікаць павелічэнне вагі і атлусценне. Пазбягайце альбо абмяжоўвайце дададзены цукар і простыя рафінаваныя вугляводы, такія як:

• сталовы цукар, альбо цукроза
• глюкоза, декстроза і мальтоза
• кукурузны сіроп і кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы
• белы хлеб, мука, макароны і рыс
• хлебабулачныя вырабы (печыва, пірожныя, пірожныя)
• крупяныя кашы і бары для сняданкаў
• бульбяныя чыпсы і сухары
• салодкія напоі і фруктовыя сокі
• содавая
• марозіва
• араматызаваныя кававыя напоі

Прадукты, якія выклікаюць кіслотны рэфлюкс

Кантроль кіслотнага рэфлюксу пры дапамозе дыеты і іншага лячэння можа дапамагчы прадухіліць стрававод Барэта.

Ваша сродак, які выклікае кіслотны рэфлюкс, можа адрознівацца. Да распаўсюджанай ежы, якая выклікае пякотку, адносяць смажаную ежу, вострую ежу, тлустую ежу і некаторыя напоі.

Вось некалькі распаўсюджаных прадуктаў, якія трэба абмежаваць альбо пазбягаць пры кіслотным рэфлюкс ці страваводзе Барэта:

• алкаголь
• кава
• гарбату
• малако і малочныя прадукты
• шакалад
• мята перачная
• памідоры, таматавы соус і кетчуп
• фрыткі
• бітая рыба
• тэмпура
• кольцы лука
• чырвонае мяса
• апрацаванае мяса
• гамбургеры
• хот-догі
• гарчыца
• востры соус
• халапеньё
• кары

Звярніце ўвагу, што не трэба пазбягаць гэтых прадуктаў, калі яны не выклікаюць у вас пякотку ці кіслотны рэфлюкс.

Дадатковыя парады па ладзе жыцця для прафілактыкі рака

Ёсць некалькі змен, якія можна зрабіць, каб прадухіліць рак стрававода. Гэта асабліва важна, калі ў вас стрававод Барэта. Здаровыя змены, якія прадухіляюць кіслотны рэфлюкс і іншыя фактары, якія раздражняюць слізістую абалонку стрававода, могуць трымаць гэты стан пад кантролем.

Курэнне

Курэнне цыгарэт і кальянаў раздражняе ваш стрававод і прыводзіць да ўжывання хімікатаў, якія выклікаюць рак. Паводле даследаванняў, курэнне павялічвае рызыку рака стрававода да.

П'юць

Ужыванне любога віду алкаголю - піва, віна, каньяку, віскі - павялічвае рызыку развіцця рака стрававода. Даследаванні паказваюць, што алкаголь можа павялічыць верагоднасць гэтага рака да, у залежнасці ад колькасці выпітай.

Кіраванне вагой

Залішняя вага з'яўляецца адным з самых вялікіх фактараў рызыкі кіслотнага рэфлюксу, стрававода Барэта і рака стрававода. Калі ў вас залішняя вага, рызыка развіцця рака можа быць вышэй.

Улічваючы іншыя фактары

Гэтыя фактары ладу жыцця таксама могуць павялічыць рызыку рака стрававода:

• дрэннае здароўе зубоў
• недастатковае ўжыванне садавіны і агародніны
• ўжыванне гарачай гарбаты і іншых гарачых напояў
• ужыванне лішняга чырвонага мяса

Прадухіленне кіслотнага рэфлюксу

Фактары ладу жыцця, якія дапамагаюць кантраляваць кіслотны рэфлюкс, таксама могуць дапамагчы падтрымліваць стрававод Барэта і зніжаць рызыку ракавых захворванняў. Пазбягайце гэтых фактараў, калі ў вас кіслотны рэфлюкс ці стрававод Барэта:

• есць позна ўвечары
• ёсць тры вялікія прыёмы ежы замест дробных, частых прыёмаў ежы
• прыём лекаў, якія разрэджваюць кроў, такіх як аспірын (Bufferin)
• лежачы роўна падчас сну

На вынас

Калі ў вас ёсць стрававод Барэта, змены ў вашым рацыёне і ладзе жыцця могуць дапамагчы захаваць гэты стан і прадухіліць рак стрававода.

Стрававод Барэта не з'яўляецца сур'ёзным захворваннем. Аднак рак стрававода сур'ёзны.

Звяртайцеся да ўрача для рэгулярных аглядаў, каб сачыць за станам, каб пераканацца, што ён не прагрэсаваў. Лекар можа паглядзець на стрававод малюсенькай камерай, званай эндаскопам. Таксама можа спатрэбіцца біяпсія дадзенай вобласці. Гэта ўключае ўзяцце ўзору тканіны іголкай і адпраўку ў лабараторыю.

Кантралюйце свой кіслотны рэфлюкс, каб дапамагчы палепшыць агульную якасць жыцця. Даведайцеся, якія прадукты выклікаюць кіслотны рэфлюкс, вядучы часопіс прадуктаў харчавання і сімптомаў. Таксама паспрабуйце выключыць некаторыя прадукты, каб даведацца, ці паляпшаецца ваша пякотка. Пагаворыце са сваім лекарам пра лепшую дыету і план лячэння кіслотнага рэфлюксу.