Харчовая сода і цытрынавы сок: занадта добра, каб быць праўдай?

Задаволены

• Разуменне кіслот і асноў
• Адбельванне зубоў
• Пазоў
• Даследаванні
• Паспрабуйце гэта замест гэтага
• Сыход за скурай
• Прэтэнзіі
• Даследаванні
• Харчовая сода
• Сутнасць

Што гэта за шуміха?

Харчовая сода і цытрынавы сок хваляць за адбельванне зубоў, лячэнне вугроў і сціранне шнараў. Тым не менш, іншыя настойваюць на тым, што спалучэнне гэтага двух небяспечна як для вашых зубоў, так і для скуры. У той час як не праводзілася шмат даследаванняў па сумесным выкарыстанні абодвух інгрэдыентаў, ёсць некалькі даследаванняў, якія разглядаюць касметычныя перавагі харчовай соды і цытрынавага соку паасобку.

Гэтыя даследаванні ў спалучэнні з інфармацыяй пра рн харчовай соды і цытрынавага соку сведчаць пра тое, што кожны з гэтых інгрэдыентаў можа мець перавагі сам па сабе. Аднак вы можаце падумаць, перш чым аб'ядноўваць іх. Працягвайце чытаць, каб даведацца, чаму.

Разуменне кіслот і асноў

Перш чым пагрузіцца ў эфекты соды і цытрынавага соку, важна зразумець асновы шкалы рН. Гэтая шкала, якая вагаецца ў межах ад 1 да 14, адносіцца да таго, наколькі нешта кіслае альбо асноўнае (супрацьлеглае кісламу). Чым ніжэй лічба на шкале рН, тым больш кіслата. Чым вышэй лік, тым ён больш асноўны.

Харчовая сода мае рн каля 9, гэта значыць, што яна асноўная. Цытрынавы сок мае рн каля 2, гэта значыць ён вельмі кіслы.

Адбельванне зубоў

Пазоў

Харчовая сода можа выдаліць з вашых зубоў плямы, у тым ліку ад кавы, віна і курэння. Даданне цытрыны ў сумесь робіць харчовую соду яшчэ больш эфектыўнай.

Даследаванні

Справаздача ў разгледжаных пяці даследаваннях, у якіх разглядалася здольнасць харчовай соды выдаляць налёт з зубоў. Усе пяць даследаванняў паказалі, што харчовая сода эфектыўна выдаляе налёт.

Аднак было ўстаноўлена, што цытрынавы сок раз'ядае зубную эмаль, якая абараняе зубы ад карыесу. У адрозненне ад іншых ахоўных шчыткоў, такіх як пазногці, зубная эмаль не аднаўляецца.

Шмат прыхільнікаў выкарыстання харчовай соды і цытрынавага соку для бялейшых зубоў настойваюць на тым, што шкодная кіслата ў цытрынавым соку ўраўнаважваецца высокім рн харчовай соды. Аднак няма доказаў таго, што харчовая сода цалкам нейтралізуе кіслотнасць цытрынавага соку. Акрамя таго, вельмі цяжка даведацца, ці правільна вы суадносіны кіслаты і асновы, калі робіце ўласную пасту дома.

Улічваючы рызыку канчаткова пашкодзіць зубную эмаль, лепш пакінуць лімоны на кухні.

Паспрабуйце гэта замест гэтага

Калі вы зацікаўлены ў адбельванні зубоў, спачатку парайцеся са сваім стаматолагам. Яны могуць парэкамендаваць бяспечныя безрэцэптурныя варыянты альбо абмеркаваць з вамі больш інтэнсіўныя метады лячэння.

Каб скарыстацца зубной карысцю харчовай соды, паспрабуйце пачысціць зубы сумессю, якая змяшчае 1 чайную лыжку харчовай соды і 2 чайныя лыжкі вады. Вы таксама можаце пашукаць зубную пасту, якая змяшчае харчовую соду і перакіс вадароду. Выявілі, што зубная паста з гэтымі інгрэдыентамі бяліць зубы больш, чым звычайная.

Сыход за скурай

Прэтэнзіі

Наносячы на ​​скуру, цытрынавы сок можа паменшыць маршчыны, знікнуць шнары і асвятліць скуру. Шчырая кансістэнцыя харчовай соды працуе як пілінг для ачышчэння пары. Змяшаўшы гэтыя два рэчы, вы атрымаеце просты хатні скраб, які выконвае працу некалькіх прадуктаў.

Даследаванні

Харчовая сода

Няма доказаў таго, што харчовая сода дае карысць вашай скуры, нават у спалучэнні з цытрынавым сокам. На самай справе харчовая сода сапраўды можа нанесці шкоду вашай скуры.

Сярэдні рн скуры складае ад 4 да 6, гэта азначае, што яна злёгку кіслая. Калі вы ўводзіце нешта з больш высокім pH, напрыклад, харчовую соду, гэта змяняе pH вашай скуры. Нязначныя парушэнні ўзроўню рН скуры, асабліва тыя, што павышаюць яго, могуць прывесці да шматлікіх праблем са скурай, такіх як лушчэнне, вугры і дэрматыт. Выкарыстанне скрабных рухаў для размеркавання харчовай соды на твары проста робіць яго больш раздражняльным для скуры.

Можа здацца, што цытрынавы сок будзе добрым спосабам супрацьстаяць высокаму значэнню рн харчовай соды, але, як і пры вырабе ўласнай зубной пасты, складана атрымаць прапорцыі за межамі лабараторыі. Даданне нават трохі занадта вялікай колькасці соды альбо цытрынавага соку можа нанесці хаос вашай скуры.

Сутнасць

Харчовая сода і цытрынавы сок могуць здацца бяскрыўднымі інгрэдыентамі, але пры няправільным выкарыстанні яны могуць нанесці шкоду зубам і скуры.

Ёсць некалькі доказаў таго, што харчовая сода эфектыўна выдаляе налёт з зубоў, але даданне цытрыны ў раўнанне можа з'есці эмаль.

Калі гаворка ідзе пра вашу скуру, цытрынавы сок уяўляецца лагічным рашэннем, бо ён змяшчае і вітамін С, і цытрынавую кіслату. Аднак цытрынавы сок не забяспечвае ні аднаго з іх у канцэнтрацыі, дастаткова высокай, каб змяніць сітуацыю.