Так, я думаў пра гэта: Аўтызм і самагубствы

У нядаўняй гісторыі гаворыцца, што 66 адсоткаў новага дыягназу ў дарослых з сіндромам Аспергера разважаюць пра самагубства.

Давайце на хвілінку падумаем пра гэта.

Сярод занепакоенасці з нагоды, я знайшоў артыкул, у якой ёсць сапраўды добрыя ідэі пра тое, чаму мы разважаем пра самагубства. Але пункт гледжання NT (нейратыпічны - {textend} чалавек без аўтызму) прымушае мяне адчуваць сябе несапраўдным. Крот - гэта гара да аспі? Давай. Я недастаткова малы, каб думаць, што крот - гэта гара; гара - гэта гара, і толькі таму, што ў вас ёсць інструменты, каб падняцца па ёй, а ў мяне няма, гэта не азначае, што на мае інструменты трэба глядзець звысоку. Але я адмаўляюся ...

Я афіцыйна паставіў дыягназ "аўтызм" у 25 гадоў. Мяне будуць лічыць новым дыягназам для дарослага. Але для мяне думкі пра самагубства прыходзяць таму, што я адчуваю сябе цяжарам. І я заўсёды так адчуваў. Мая першая думка пра самагубства была ў 13 гадоў.

Ці магчыма, што гэта не толькі нядаўна дыягнаставаныя дарослыя? А як наконт падлеткаў з дыягназам? Дзеці?

Думаць лёгка, я ў праблеме. Я магу думаць пра столькі людзей у мінулым, якія прымусілі адчуць, што я не варты іх часу. Я магу думаць пра сітуацыі ў цяперашні час, да якіх я не гатовы разумова. Часам яны прымушаюць мяне думаць, што я хачу зрабіць такія дзеянні. Я разумею, што гэта хімічны дысбаланс, але шмат хто гэтага не робіць.

Падчас расплаўлення я дзейнічаў такім чынам, што прымусіла самагубства здацца мне жыццяздольным варыянтам. У мяне былі кароткія думкі: "Проста выпіце ўсё, зрабіце гэта хутчэй, і доўгія разважанні: Ці выплачваецца страхаванне жыцця, калі відавочна, што вы забілі сябе?

Аднак я рана даведаўся, што самагубства ніколі не можа стаць адказам. Я ўбачыў, як адбіваеш жыццё на блізкіх па тэлевізары, і разважаў, што калі так шмат шоў стварае такі вопыт, як: "Як можа быць так сабе? тады так павінна разглядацца самагубства - {textend} як эгаістычны ўчынак. Я вырашыў ніколі не пераконваць сваю сям'ю.Хоць цяпер я ведаю, што суіцыдальныя ідэі з'яўляюцца сімптомам большай праблемы, я рады, што даведаўся гэты ўрок рана.

Кожны раз, калі гэтая думка пераходзіць мне ў галаву, я перамагаў яе - {textend} да такой ступені, што гэта проста «карыснае» напамін пра тое, што я ўсё яшчэ жывы і ў пэўным сэнсе квітнею. Асабліва на шляху выжывання сябе. Я адмаўляюся дазваляць сабе самасабатаж. У прынцыпе, я проста два разы пра ўсё думаю, перш чым зрабіць гэта, а потым думаю пра найбольш верагодны вынік. Гэта прывяло мяне да поспеху для кагосьці з маіх інваліднасцей.

Новыя людзі думаюць сваёй падсвядомасцю, а гэта значыць, што іх свядомы розум не мае фокусу для распазнавання ўваходных звестак, такіх як кантакт вачэй, мова цела, руху твару і г. д. Іх свядомы розум павінен толькі апрацоўваць тое, пра што гаворыцца, робячы мазгі значна хутчэй у зносінах, чым у нас.

Наш мозг і падсвядомасць працуюць інакш, чым у іх, і наш працэс мыслення ўключае апрацоўку тэкстаў замест тонкіх рэплік. Размоўныя праблемы, звязаныя з гэтым тыпам мыслення, могуць прывесці да семантычных рознагалоссяў і непаразуменняў.

Мы жадаем сувязі, напэўна, больш, чым Новы Завет, і трывожнасць разгубленасці часта прыводзіць да таго, што нас тлумачаць як агрэсіўныя, раздражняльныя альбо наўмысна заблытаныя. (Дадатковая заўвага: Часам нас могуць трактаваць як смешныя.)

Гэта можа прывесці да таго, што НТ баіцца, злуецца, бянтэжыць ці цікавіцца нашымі паводзінамі альбо адсутнасцю ўзаемнасці. Часцей за ўсё яны спрабуюць размаўляць на мове пачуццяў, а тонкія сігналы паскараюць тэмп размовы. Мы звычайна адчуваем сябе адчувальнымі на такіх відах біржаў. У нашай свядомасці мы думаем, ці не бачыце вы, як я стараюся?

Неаднойчы гэтая паломка прымушала мяне адчуваць сябе ідыётам, а потым раззлавала мяне. Я вогненная душа, але не ўсе мы. Некаторыя з нас мякчэйшыя і больш успрымальныя да шуму таго, хто, здаецца, ведае, што адбываецца. Алексіцімія зноў наносіць удар.

Паколькі мы спрабуем высветліць, ці будзе нас раздражняць, разумець, эфектыўна мець зносіны і г.д., выкарыстоўваючы вушы замест вачэй, мы часта прапускаем ці блытаем візуальныя сігналы чалавека з Новага Закона, што прыводзіць да новых непаразуменняў. Людзі баяцца таго, чаго не разумеюць, і ненавідзяць тое, чаго баяцца. У нас часта ўзнікае пытанне: ці ненавідзяць нас нейратыпы?

Аднак яны нас не ненавідзяць. Яны нас проста не разумеюць, бо нам цяжка растлумачыць свае эмоцыі. Гэты разрыў трэба пераадолець. Мы не можам хадзіць, думаючы, што яны нас ненавідзяць, і яны не могуць хадзіць, не разумеючы. Гэта проста непрымальная бяда.

Як чалавек з аўтызмам, я шукаў і шукаў тое, што мог бы зрабіць, каб пераадолець гэты разрыў. Усё, што я выявіў, - гэта тое, што мне трэба было прыняць сябе, а мужу - зразумець мае патрэбы. Прыняцце сябе - гэта ўстойлівая і безумоўная любоў да сябе, і гэта было нечым, што было не заўсёды. І ўсё ж іншага спосабу суіснавання няма, і гэта цалкам рэальна.

Самаацэнка заснавана на тым, што вы думаеце пра сябе. Калі вы атрымліваеце сваю самакаштоўнасць з таго, што іншыя думаюць пра вас, гэта назаўсёды будзе залежаць ад вашых паводзін. Гэта азначае, што калі іншыя людзі адмоўна ацэняць вас за тое, што вы расплавіліся, вы будзеце адчуваць сябе дрэнна. Вы будзеце адчуваць сябе жудасна з-за таго, што вы не можаце кантраляваць. Які сэнс гэта мае?

Прымаючы сябе, вы адпускаеце ілюзію, што вы можаце псіхалагічна кантраляваць неўралагічную праблему.

Для дабрабыту чалавека з аўтызмам важна мець самаацэнку. Самаацэнка ўплывае на ўсё, што мы робім - {textend}, уключаючы нанясенне шкоды і забойства сабе.

Калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых задумваецеся над самагубствам, дапамога там будзе. Звярніцеся да Нацыянальная гарачая лінія па прадухіленні самагубстваў па 1-800-273-8255.

Версія гэтага артыкула першапачаткова з'явілася на Праца Арыяны.

Арыяна Гарсія хоча жыць у свеце, дзе мы ўсе ладзім. Яна пісьменніца, мастачка і абаронца аўтызму. Яна таксама вядзе блогі пра жыццё са сваім аўтызмам. Наведайце яе сайт.